這節(jié)課我們好好討論一下，第二序的改變是怎么發(fā)生的？
闡釋
這張圖里面有九個點，需要你一筆不間斷也不重復的，把這九個點都連起來。
答案出來了，你會發(fā)現(xiàn)打破了原來正方形的思維框架，打破了信念，往往可以帶來全新的可能。
我們找不到更好的方法，往往不是因為我們不夠努力，而是解決問題的情境本身受到了限制，我們需要打破這個情景，跳出這個問題的前提假設。
很多時候，我們面對周而復始的問題，有一些習慣性的解決方案，比如說做計劃、節(jié)食或者暫時性的戒煙，而這些都是第一序的改變，要做到第二序的改變，才能根本的解決這些問題。有時候往往是你第一序改變采用的解決方案，導致問題無法解決。
這樣的改變就是做一些從前不會做的事，就像這個九點畫圖的問題一樣，把線畫到正方形外面去。
比如說，孩子寫作業(yè)磨蹭，父母每天盯著，越盯越磨蹭。
我給的建議是不要盯著孩子，也不要替他管理時間，父母晚上看電視，讓孩子一個人在臥室寫作業(yè)，如果九點前可以寫完，就可以出來跟父母一起看。
這個解決方案完全打破了父母常規(guī)的認識，他們覺得這太荒唐了。
最開始效果也不理想，孩子一個人寫作業(yè)效率更低，睡得更晚，直到有一天孩子八點半走出臥室，把寫完的作業(yè)交給他們說，你們是現(xiàn)在給我簽字，還是我們一起看完電視再簽？
第二序的改變不只是改變一個行為，而是改變這個人本身，這種改變有時候需要用一種超出常理或者不合乎規(guī)則的行為來體現(xiàn)。
總忍不住承擔責任的父母，心安理得的給自己放一個假，這是第二序的改變。
總習慣于被人盯著，依賴父母才能做作業(yè)的孩子，學會了自己掌控時間，這是第二序的改變。
對于年輕的父母來說，第一次把孩子送到幼兒園，松開她的手，尤其在她嗷嗷大哭，怎么都哄不好的時候，頭也不回的離開，這是第二序的改變。
真正重要的改變，經(jīng)常是反直覺反本能的，這些動作何其容易，又何其困難。
第二序改變的特點是，它的解決方法是此時此地的情景，而不是去探究問題發(fā)生的假設性原因，重要的是，問題在這一刻是怎么維持下來的，而不是從前因為什么發(fā)生的。
回頭看我們之前學過的課，第五課中講到因果論是有局限的，一件事的發(fā)生，背后的影響錯綜復雜，很多時候我們假設的原因其實并不存在。
第七課中，我們說到有生命的對象是隨時都在變化的，也許你還沒找到原因的時候，這件事或者這個人已經(jīng)改變了。
就好像感冒，有時候不知道感冒的原因，但過了幾天感冒自己也會好，如果感冒一直不好，我們要探究的是此時此地我做了什么，在維持這個問題，而不是當初我做了什么，讓這個感冒不小心發(fā)生了。原因太多了，而這不會真的幫助我們解決感冒的問題。
第二序改變，還有一個特點，就是把問題放置在不同的框架中。
在孩子寫作業(yè)磨蹭的問題中，父母必須陪著孩子，就是一個框架。當你打破這個框架之后，就會發(fā)現(xiàn)，問題往往就可以得到解決。
練習
上節(jié)課，我們嘗試去尋找讓你的問題維持不變的因素，也就是那些你自以為在解決問題，卻長時間讓問題維持不變的因素。
在此基礎上，請你再嘗試去想一個完全不同的解決方法，通常是跟原來的解決方案對著干的，甚至讓人一想到就覺得不靠譜。
比如你跟伴侶吵架了，你在想怎么才能說服他？當你換一個框架：每次我都要說服他，那這次我不如道個歉吧。又比如工作太多了，你在想，怎么樣才能提高工作效率。換一個框架呢：每次都要提高效率，這次我不做了！或者你遇到一個很挑剔的客戶，你在想天吶，到底怎么做才能讓他滿意？現(xiàn)在換一個框架：我靠，不如罵他一頓好了！
這些想法超級不靠譜，但請你把它記下來，然后想一想，有一些想法，會不會反而有那么一點點道理？
有一個朋友告訴我，她最近在失眠，我告訴她，那就別睡了，干脆起來讀書、工作、看劇、打掃衛(wèi)生，想嘛干嘛。
這個解決方案完全符合第二序改變的幾個特點：
首先它針對的是第一序改變中的問題解決方案，也就是要入睡。
其次，這看起來是不可思議，超出常理的。
第三，它不去研究一個人為什么失眠，是心情不好，還是喝了咖啡。無所謂，它只看這個失眠是怎么被維持的？因為你太想睡著了，所以越來越緊張，所以才會失眠。
最后，它把問題放在了不同的框架里，你一直都在研究怎么樣快點睡覺，那我們就改一改，充分享受睡不著的這段時間。
這個朋友當天晚上就沒睡，熬了一個通宵，她特別怕第二天影響工作效率，于是就把第二天的工作提前做了，越做越精神，最后只睡了兩個小時就去上班了。結果上班的時候，因為她把工作提前做了一部分，有成就感，精神特別好，工作效率也高。
回到家，她還想再熬一夜，然而累得睡著了?，F(xiàn)在她常常想熬夜，但總是會忍不住睡著。
你看，這就是第二序改變的例子。
結語
在前面的課程中，我們講到了想法、信念，如何在認識世界的過程中打破信念，重建信念，其實我們每個人都活在自己的信念里，活在給自己限定的規(guī)則之中。突破自己的辦法，就是跳出來，看到這些信念。
因果是一個信念，問題是一個信念，失眠很麻煩是一個信念，小孩子要聽話也是一個信念，而所有人都相信的信念，是相信自己一直用來解決問題的方法是對的。
也許當你不把它看成問題，這個問題反而就解決了。
以上內(nèi)容為《李松蔚：認知思維16講，破除阻擋你改變的16個思維》學習筆記
