我們對生活的儀式感并不陌生。她告訴我們就算是再平常的小事，都要精心對待，帶著儀式感去做，或浪漫、或快樂、或回憶滿滿，甚至對抗生活中的消極因素。
儀式感是要我們保持一種熱愛生活、絕不敷衍的態(tài)度。是哪怕是飲茶用餐，都猶如“沐浴焚香，撫琴賞菊”，哪怕是讓生活慢一點(diǎn)、莊嚴(yán)一點(diǎn)，生活也會更加斑斕多彩，是對生活的熱愛，令人動容，它讓生活華光熠熠。
要保持生活的儀式感，我們還需要有生活的節(jié)奏感。
村上說他喜歡音樂，因?yàn)橐魳肪哂泄?jié)奏感，這種節(jié)奏，他也帶到他的跑步和小說里。是的，每一首曲子，都有自己的節(jié)拍，或慢或快，這就是節(jié)奏。生活也是，或溫柔舒緩，或激情昂揚(yáng)。
生活的節(jié)奏，并不是我們要讓日子快一些或慢一些，誰也不能掌控時間的流逝。只是告訴我們生活再緊張也不能拉滿了弦，會亂了陣腳，再逍遙也不能無所事事，虛度年華。
現(xiàn)代人都是極其忙碌、極有追求的。他們不滿足穩(wěn)定的工作、不將就按部就班的狀態(tài)，不甘心自我的缺失，他們干事創(chuàng)業(yè)、熱火朝天，在8小時以外的時間里鍛煉、學(xué)習(xí)、豐富自己。一面應(yīng)對壓力，一面充足動力。至于期間的壓力與動力，是互相轉(zhuǎn)換還是彼此制約，關(guān)鍵就是靠一種態(tài)度，一種憑借節(jié)奏感和儀式感來調(diào)節(jié)的態(tài)度。
當(dāng)我開始跑步后，有朋友問我：你是天天跑步嗎？天天都跑5公里嗎？我只是笑笑。然后覺得自己弱爆了，沒有達(dá)到大家心目中的“天天跑5公里”的期望值。
后來隨著我跑步體會越來越深，如有人再問，便直接否認(rèn)。作為一個普通的上班族，是很難做到天天跑步的，這與毅力無關(guān)。時間分配、身體狀況、天氣狀況、心情......有太多因素影響了。況且也真沒必要去天天跑步。這樣如實(shí)的回答讓朋友們覺得沒趣。個中趣味只有自己知道。
“生肖輪回，春夏秋冬”、“日出而作，日落而息”、還有“一日三餐”這些是符合自然規(guī)律的節(jié)奏。這種節(jié)奏，讓我們感受歲月靜好，四季輪回，勞逸結(jié)合，便奮勇向前。
我們提倡運(yùn)動，是為了保持身體健康。運(yùn)動與“天天”打卡沒有直接的關(guān)聯(lián)。適度運(yùn)動，是要按自身的情況，合理規(guī)劃，給自己定一個合適的節(jié)奏，一周一次或一周兩三次。為的是排除負(fù)能量，激發(fā)正能量，愉悅身心，感受運(yùn)動的快樂，而不是追求要天天運(yùn)動的魔鬼訓(xùn)練。
不僅跑步安排需要找到節(jié)奏，跑步的過程也要有自己的節(jié)奏。很多跑者，邁出去第一步就卯足了勁，有多快跑多快，注定跑不遠(yuǎn)。不到一公里就氣喘吁吁，舉步維艱?！坝賱t不達(dá)”就是這個道理。
有的人見別人跑得快，就被瞬間帶動了，隨波逐流般跟著別人的速度去跑，這也是初跑者的大忌。每個人體能和訓(xùn)練程度不同，能承受的配速也不同。跑步特別是跑馬拉松，一定要牢牢掌握自己的節(jié)奏，控制好自己，跟隨自己的節(jié)奏，深度認(rèn)清自己，方能長期堅(jiān)持并不斷提升。
寫作亦如此。有的人一著手寫作，就興致勃勃、摩拳擦掌，猶如找到了人生的又一目標(biāo)，對自己說“要堅(jiān)持、要培養(yǎng)寫作習(xí)慣，要多寫，努力做到日更，爭取最大的進(jìn)步”，熱血沸騰、信誓旦旦。寫作當(dāng)屬腦力勞動，是比跑步更需要時間和精力的，要經(jīng)過認(rèn)真的思考才能寫出好文章。畢竟很多人不是職業(yè)寫手，也沒有自己的團(tuán)隊(duì)，只是一個寫作愛好者，能做到日更，是要有點(diǎn)天份或?qū)嵙Γ⑶沂峙?。?jiān)持日更一個月、兩個月，估計(jì)能做到，可長此以往呢？最怕就是激情已過，半途而廢，從此收筆封山，一文未成。相反，如能循序漸進(jìn)，慢慢釋放，從而保持長期寫作的狀態(tài)，讓寫作愉快地陪伴自己，應(yīng)該比堅(jiān)持一時的日更更有意義。作為一個上班族或是有學(xué)業(yè)在身，一味追求日更，多少是會影響到其他事項(xiàng)，或工作心不在焉、或占用了備考的時間，或疏遠(yuǎn)了朋友家人......有時為了寫文，還要大量的閱讀或出行，尋找素材和靈感，這種付出只有堅(jiān)持寫過的人才知道。所以，冷靜地把節(jié)奏放慢些吧，如能每周更新一篇有質(zhì)感的文章已是很棒了。
類似這些情況還有很多，凡涉及到“習(xí)慣”的事項(xiàng)大都如此，如早睡早起、每天喝八杯水、碎片式閱讀等等。節(jié)奏感太快一是很容易放棄，二是就算能堅(jiān)持下來，也是草草了事，身心疲憊。節(jié)奏感太慢讓人想起《瘋狂動物城》的樹獺，效率太低、低得只剩下搞笑和心急如焚。
學(xué)習(xí)也是。有多少人不是在等到要考試了才開始溫習(xí)，等到要畢業(yè)了才慌張地去考證?，F(xiàn)代人的智慧，集中精力突擊一陣，應(yīng)試多沒問題，但這種節(jié)奏下，有多少知識是入了腦袋，真正掌握了。這般淺嘗輒止的學(xué)習(xí)又忽悠了誰？
職場也是一樣。有的人完全沒有工作推進(jìn)的節(jié)奏，計(jì)劃一個月實(shí)施的項(xiàng)目，前松后緊，每次都是在最后的日子里，加班加點(diǎn)，夜以繼日，心急火燎地奮戰(zhàn)兩三天?？上攵?，出來的項(xiàng)目往往錯漏百出，等到項(xiàng)目完成，身體和精神陡然松懈，免疫力開始罷工，病痛就跟著來了。何苦呢？而有的人，職場上從容淡定，不失儒雅和情調(diào)，工作有條不紊、做到保質(zhì)高效，這是非常值得我們學(xué)習(xí)的；那些整天看上去風(fēng)風(fēng)火火，其實(shí)只是所謂看上去很努力，不僅消耗了自己，更消耗了團(tuán)隊(duì)的成員的精力，是我們要遠(yuǎn)離的。
一部小說是先有鋪墊、再有情節(jié)、最后有結(jié)局，這樣環(huán)環(huán)相扣、引人入勝。一首曲子，有了前奏、過渡、高潮、收尾才有獨(dú)特的韻味，如珠落玉盤般有高有底，美妙無比。一次演講，有了長句、短句，語句錯落有致，加之語氣時而委婉、時而高亢，有收有放，才能波動起伏，演繹出精彩。
就連一頓早餐，除了精致的擺盤、漂亮的餐具，儀式感十足，還需要我們有節(jié)奏地，一口一口地細(xì)嚼慢咽，細(xì)心去品嘗它的滋味，細(xì)致感受其中的愛心，而不是風(fēng)卷殘?jiān)瓢愕睦峭袒⒀?，一掃而光?/p>
人生處于不同的階段，要有不同的節(jié)奏。幼小時期是童真無邪，無憂無慮的節(jié)奏；少年時期是好好學(xué)習(xí)，健康成長的節(jié)奏；青年時期是博學(xué)多才，情愫萌生的節(jié)奏；中年即是中流砥柱，責(zé)任擔(dān)當(dāng)?shù)墓?jié)奏；而老年則是發(fā)揮余熱，安享晚年的節(jié)奏。正是不同的節(jié)奏，合奏出精彩的人生。
在不同的場景下節(jié)奏也不同。白領(lǐng)奮戰(zhàn)需要精干高效的節(jié)奏；醫(yī)生對病人需要專業(yè)耐心的節(jié)奏；快遞小哥需要精準(zhǔn)快速的節(jié)奏，為人父母需要細(xì)致關(guān)愛貼心呵護(hù)的節(jié)奏；為人師者需要奉獻(xiàn)自己，照亮別人的節(jié)奏。
尋找到屬于自己的生活節(jié)奏感，配上儀式感，不快不慢、不慌不忙，不急不躁。精致從容地掌好舵盤，把握人生，而不是被生活所迫、荒誕人生。
又要遷徙回那個城市了，愿新一年的節(jié)奏感讓人專注愉悅，努力著，快樂著，收獲著。
