在百度百科詞條里，害羞的意思是：感到不好意思;難為情。或因膽怯、怕生或怕被人嘲笑而心中不安，也可作難為情。擔(dān)心自己的缺點暴露在陽光下，會讓別人看不起自己。因而不敢表達自己。

記得小時候，家里有客人的時候，我因為害羞，不去桌上吃飯，而是躲在隔壁房間里吃。后來，長大了，一起吃飯的時候，媽媽總是說：你想吃什么就夾什么，不要害怕，都是自己人?？墒牵疫€是害怕吃相難看而被指責(zé)。

有次，和小伙伴的朋友一起聊天。但是，他們說話，我?guī)缀醭聊Ｐ』锇檎f：你也和他們聊天呀，不要害怕。但我很害羞，不知道聊什么，也怕說錯了，被人笑話，干脆一句話不說。

其實，有什么好害羞的呢？大家都是人，會走路、會吃飯，有快樂、有痛苦的人，為什么要害怕呢？如果人間是一座陰森恐怖的地獄，你也要壯著膽子，在地獄里穿行才是。

那么，怎么克服這種害羞的心理呢？

1、自己鼓勵自己

時不時，在潛意識里，給自己積極的暗示：你是最優(yōu)秀的，你是最棒的，你一定可以把這件事做到無懈可擊的。想象自己在眾人面前侃侃而談、口若懸河的樣子，想象自己站在萬人中央，被鮮花和掌聲簇擁的情景。

2、接受新的挑戰(zhàn)

如果你不學(xué)游泳，就永遠不會游泳。如果你不學(xué)舞蹈，就永遠不會跳舞。所以，不要拿不會做擋箭牌。如果不會，并且有興趣，就勇敢去學(xué)，不要怕出丑。你要不斷地接受新的挑戰(zhàn)，讓自己的害羞不戰(zhàn)而敗。

3、一步一個腳印

如果你不敢在眾人面前演講，可以試著，先小范圍內(nèi)，比如，三五個人，在她們面前，沉著應(yīng)對。那么，接下來，試著在十個人面前，二十個人面前，你的氣場就會越來越強大了。直到有一天，哪怕一萬個人，十萬個人，你也像在無人之地，游刃有余了。

4、不要把失敗導(dǎo)致的后果看得過于嚴重

如果一道題做錯了，尋找對的方法，多練幾次就好。如果一件事情搞砸了，吸取教訓(xùn)，當(dāng)交學(xué)費好了。它們導(dǎo)致的結(jié)果，不管有多嚴重都不該成為你寢食難安的理由。錯了又怎么樣，改唄，難道還不能偶爾犯個錯嗎？不要有太多的心理負擔(dān)。

5、不要以自我為中心

很多害羞的人，都會想：如果我做錯了，這么多雙眼睛盯著我。多丟人??！如果我說錯了，那么多雙耳朵在聽，多難為情??！其實，沒幾個人真正在意你的成功或失敗的。每個人都有自己的事情，沒那么多閑工夫來關(guān)心你的。

6、閱讀經(jīng)典

讀一些好書，讓你的大腦裝滿有趣的事情，這樣會讓你更加自信。當(dāng)你自信滿滿的時候，誰還怕誰啊。以前，我不怎么看書，老是覺得孤獨無助?，F(xiàn)在，每天閱讀，覺得日子很飽滿，沒時間傷感，也沒時間自卑了。

在成長的路上，很多人都是帶著傷痛的。我們要一步一步，克服自卑，甩掉害羞，做一個自信的、光芒四射的自己。