有多自律就有多自由
【早起打卡】20190104耒陽
【天氣情況】雨
【踐行人員】譚海燕
【踐行天數(shù)】78/365天
【昨日早睡】22:30
【今日早起】06:30
【微習(xí)慣打卡】
①早晚一杯溫水
②俯臥撐15個(gè)
③脊 椎拉伸3分鐘
④平板支撐90秒
⑤梳頭100下
⑥經(jīng)典10分鐘Day278/3650
【90天目標(biāo)】10.1-12.31
1．熟練掌握要用的網(wǎng)址和操作
2．半馬一次√，總跑程240公里
3．早睡22:00
【昨日青蛙】
晨間日記√
跑步三公里√
小組會(huì)議記錄
【昨日青蛙檢視】
為什么沒完成？
【今日青蛙】
晨間日記
跑步三公里
易效能1小組財(cái)務(wù)表
易效能小組會(huì)議記錄
【感悟】
不知道寫啥好了，2018復(fù)盤，2019夢(mèng)想版，周一的會(huì)議記錄都沒完成，一想到動(dòng)文字心里就想發(fā)毛，不想動(dòng)，這里摸摸那里搞搞一天就過去了，重要的事情就拖著，明知道這樣不好，就動(dòng)不了手，伙伴們支支招，有啥好法子[抱拳][抱拳][抱拳]
同事劉華的朋友產(chǎn)后漲奶推薦我去處理，
【閱讀】
《解憂雜貨店》
