【早睡早起】

溫度：33~27度? 天氣:多云 地點(diǎn)：江陰

日出：5:29 日落：6:31

起床：5:03 就寢：23:04

【運(yùn)動(dòng)】跟好輕運(yùn)動(dòng)25分鐘

【主題學(xué)習(xí)】閱讀《搞定1》

【90天3個(gè)目標(biāo)】

1.每天15個(gè)單詞打卡

2.學(xué)習(xí)網(wǎng)課

3.讀書3本

【昨日3只青蛙】

1.帶老可去醫(yī)院檢查眼睛

2.《人性的弱點(diǎn)》結(jié)束

【今日3只青蛙】

1.周檢視

2.英語(yǔ)知識(shí)點(diǎn)整理

3.完成《人性的弱點(diǎn)》第四周作業(yè)

【每日復(fù)盤】

讓他人樂(lè)于為你做事：人都不喜歡被批評(píng)，不喜歡被忽視！

想讓別人心甘情愿的為自己做事：

1.用引導(dǎo)的方式比命令更愿意讓人去做事情。例子：老可你該學(xué)習(xí)了?。o(wú)動(dòng)于衷）老可接下來(lái)該什么時(shí)間了？（她會(huì)主動(dòng)去想并要求認(rèn)字）

2.夸獎(jiǎng)他人的每一點(diǎn)微小的進(jìn)步，“由衷的贊許，不吝嗇贊美之詞”

例子：老可學(xué)英語(yǔ)不愿意跟讀長(zhǎng)的語(yǔ)句，有一天她讀了3個(gè)詞的句子，我夸了一下，給她豎了大拇指。從那以后愿意嘗試跟讀長(zhǎng)句子。

3.用美譽(yù)激勵(lì)他人，他就會(huì)努力不辜負(fù)你的期望。

例子：當(dāng)我們希望孩子或者先生變成什么樣子的時(shí)候，那么就在心理具象化她已經(jīng)是你期望的樣子，并且激勵(lì)她。

4.鼓勵(lì)對(duì)方：發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)并給予鼓勵(lì)！

犯錯(cuò)誤是學(xué)習(xí)最好的機(jī)會(huì)，允許孩子犯錯(cuò)誤！并鼓勵(lì)孩子進(jìn)步。

5.賦予她人一個(gè)美譽(yù)，互惠互利！

利用在家庭和工作中！

【日行一怕】

想想自己怕什么去克服它。

今日復(fù)盤用時(shí)：10:02開始，30分鐘。

【每日金句】

讓自己的腦袋和身體動(dòng)起來(lái)，當(dāng)你開始專注于一件事情時(shí)，所有糟糕的情緒都會(huì)消失。