我昨晚睡前在回憶當(dāng)天自己都做了哪些事？可使勁想了半天，覺(jué)得又是渾渾噩噩的一天。每天總是覺(jué)得時(shí)間不夠用，覺(jué)得什么都沒(méi)做，就已到快入睡的時(shí)間。

難道真的是時(shí)間變少了嗎?可看到時(shí)鐘上的指針，分明顯示還是24個(gè)小時(shí)。我回憶每日的做事流程，才發(fā)現(xiàn)，之所以感受到時(shí)間變少，是因?yàn)槊刻煊幸徊糠謺r(shí)間被手機(jī)所占用，更準(zhǔn)確的說(shuō)每天都有一部分時(shí)間是被手機(jī)中的短視頻所吞噬。

每日的時(shí)間都是固定的，它不會(huì)因?yàn)槲覀兏裢饷β刀喑鰞尚r(shí)，更不會(huì)因?yàn)槲覀兒雎运拇嬖诙低禍p少兩小時(shí)。可把時(shí)間花費(fèi)在刷短視頻上，大腦在享受短頻快帶來(lái)的快感時(shí)，根本無(wú)暇深度思考，就像給大腦吃了一堆“垃圾食品”，好似美味缺毫無(wú)太多營(yíng)養(yǎng)可言。而且之后會(huì)發(fā)現(xiàn)，因大腦習(xí)慣短頻快，對(duì)于稍微長(zhǎng)一點(diǎn)的文章、一部電影，需要多一些專注力才能做到的事，都會(huì)變得心神不寧。

所以不是時(shí)間變少了，而是每日自己浪費(fèi)了一部分時(shí)間，這就是在消耗自己的時(shí)間，時(shí)間對(duì)于所有人都是公平的，把每日固定的時(shí)間投入上自己真正熱愛(ài)和感興趣的領(lǐng)域，有了時(shí)間、精力、專注度的投入，這樣的時(shí)間耗費(fèi)才是有質(zhì)量的。