發(fā)簡信
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重新再來的人生
1.提升自我的覺醒能力 2.左邊是輸入能力（閱讀、聽課），中間是自我管理能力（從無意識(shí)到有意識(shí)地成長精進(jìn)、閱讀和思考、記筆記和復(fù)盤），右邊是輸出...
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易得易失的真相
人生之所以會(huì)痛苦，有一部分原因是沒有弄清易得易失的真相。 首先，來之太易，容易不珍惜。當(dāng)我們年輕的時(shí)候不懂得，當(dāng)我們懂得的時(shí)候已不再年輕?？墒俏?..
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給明年的自己寫一封信
親愛的秋蘭： 你好！ 2023年6月到了，很高興能用這樣的方式給你寫一封信。一直以來，你都是給別人寫信，從來沒有給自己正經(jīng)地寫過...
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提升意識(shí)
我們做一件事情，意識(shí)是什么？從無意識(shí)進(jìn)入到有意識(shí)是一種怎樣的狀態(tài)？如何讓意識(shí)植入到我們的信念和夢(mèng)想？ 我打開百度百科，意識(shí)的概念是這樣的：“意識(shí)...
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播種思想
1.最近，我一直在思考：我到底想要什么？ 這個(gè)事情要非常清晰，一定是熱愛的，享受的事情，并提出具體的要求。 閉上眼睛，我在心里默念：我喜歡閱讀和...
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花時(shí)間尋找人生目標(biāo)
今天，我看完了克萊頓·克里斯坦森的《你要如何衡量你的一生》，深受感觸。 這本書講的是如何讓自己的時(shí)間價(jià)值最大化，以及怎樣花時(shí)間尋找人生目標(biāo)，引導(dǎo)...
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活在當(dāng)下
活在當(dāng)下，是一種狀態(tài)，是一種我們要去到的一種境界。 當(dāng)下，就是此時(shí)此刻的人、事、物。 活在當(dāng)下，就是此時(shí)此刻的人事物與瞬間的感受，聚焦所有的時(shí)空...
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練習(xí)自我肯定
我坐在一個(gè)安靜的房間，舒適的靜坐，慢慢的呼吸。感受自己的思緒，像空氣中漂浮的塵埃，緩緩的下墜。我的注意力停留在呼吸上。我身體的每一個(gè)部位，每一個(gè)...
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如何高效學(xué)習(xí)
工作15年了，我發(fā)現(xiàn)自己的思維不但沒有提升，反而僵化了。 究其原因，有三個(gè)：安于現(xiàn)狀，不愿跳出舒適區(qū)；懶得動(dòng)腦，依賴于以往的經(jīng)驗(yàn)；物質(zhì)條件得到滿...