我們做一件事情，意識(shí)是什么？從無意識(shí)進(jìn)入到有意識(shí)是一種怎樣的狀態(tài)？如何讓意識(shí)植入到我們的信念和夢(mèng)想？

我打開百度百科，意識(shí)的概念是這樣的：“意識(shí)”是人腦對(duì)大腦內(nèi)外表現(xiàn)的覺察，也是感覺、思維等各種心理過程的總和。意識(shí)腦區(qū)最重要的功能就是辨識(shí)真?zhèn)?。這種辨識(shí)真?zhèn)蔚哪芰Γ渌魏文X區(qū)都沒有。意識(shí)腦區(qū)沒有自己的記憶，它的存儲(chǔ)區(qū)域如同計(jì)算機(jī)的內(nèi)存一樣，只能暫時(shí)保存所覺察的信息。

我最近在聽商業(yè)大課的內(nèi)容，突然發(fā)現(xiàn)自己以前的很多思想和行為都是處在無意識(shí)當(dāng)中。比如我從來沒有意識(shí)到自己的錢是怎么賺來的，自己的飯菜是怎么做出來的，自己的職業(yè)生涯是怎么規(guī)劃出來的。這種無意識(shí)狀態(tài)很可怕。

從無意識(shí)進(jìn)入到有意識(shí)是一種怎樣的狀態(tài)？當(dāng)我意識(shí)到自己有很多這方面都不知道的時(shí)候，嚇了一跳。原來自己處在無意識(shí)的狀態(tài)太久太久了。我開始回顧以往的生活，怎么就走到了現(xiàn)在？我經(jīng)歷所有的過往才串成了我如今的一切？我之所以會(huì)碰到我該遇到的人，該承擔(dān)的事，該了解的物，原來是這樣的一種過程？

帶著懵懂，帶著懷疑，帶著質(zhì)問，同時(shí)我也帶著理解，帶著覺察。我開始喚醒意識(shí)的覺醒。

直到現(xiàn)在我才發(fā)現(xiàn)，學(xué)了那么多，其實(shí)都是為了換取意識(shí)的覺醒，千萬不要靠情緒操控自己。

那么，如何讓意識(shí)植入到我們的信念和夢(mèng)想？

首先，要堅(jiān)定自己的信念，瞄準(zhǔn)自己的夢(mèng)想。在踐行的過程當(dāng)中，遇到不舒服的逆境體驗(yàn)，不逃避，不著急，不焦慮，不抱怨，不放棄。要學(xué)會(huì)從危機(jī)當(dāng)中看到轉(zhuǎn)機(jī)，從黑暗當(dāng)中黎明，從錯(cuò)誤當(dāng)中看到教育的機(jī)會(huì)，擁有黑見白思維。

第二，覺察當(dāng)下的起心動(dòng)念。每分每秒我們都有無數(shù)個(gè)念頭在纏繞，我們要帶著感受去體驗(yàn)生活當(dāng)中的事件。不麻木，不忽略。即便生活當(dāng)中有很多不是我們也要有意識(shí)地去感知，并著力聚焦自己的目標(biāo)和方向。不逃避，認(rèn)真實(shí)踐，勇敢前行。我們每一天的時(shí)間都是有限的，要把時(shí)間花在換智慧上面，花在改變和完善自己上。悟道做到才是生命的核心。

第三，把注意力安住在呼吸上。當(dāng)我們想要開口說話的時(shí)候，專注在呼吸，會(huì)讓我們知道哪些事應(yīng)該去做，哪些事又不應(yīng)該去做，學(xué)會(huì)辨別，學(xué)會(huì)選擇。

與其消耗自己，不如好好愛自己。把每一天都當(dāng)做最后一天來度過，沒有時(shí)間去浪費(fèi)，更沒有必要把能量專注在負(fù)面的人、事、物上。

做我所講，講我所做，好開心！