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title: 大家都在用的WorkBuddy龍蝦
publish_date: 2026-05-01
tags: #workbuddy, #龍蝦, #人工智能, 最新發(fā)布
source: CSDN博客
original_url: https://blog.csdn.net/xuri24/article/details/160533295

?? 本文首發(fā)于CSDN：大家都在用的WorkBuddy龍蝦

“閱讀本文大概需要6分鐘”

認識 WorkBuddy

WorkBuddy 是騰訊推出的 AI 桌面智能助手，能夠扮演你的「數(shù)字同事」角色，直接坐在電腦前幫你完成各種任務。

核心能力：

?? 智能寫作：支持文章、報告、方案等多種文體創(chuàng)作
?? PPT 制作：快速生成專業(yè)演示文稿
?? 代碼助手：編程問題解答與代碼生成
?? 信息檢索：聯(lián)網(wǎng)搜索與知識庫查詢
??? 圖片生成：AI 繪圖與圖片處理
?? 日程管理：日歷、待辦事項管理

下載與安裝

系統(tǒng)要求

項目要求操作系統(tǒng)macOS 10.15+ 或 Windows 10+內(nèi)存推薦 8GB 及以上網(wǎng)絡需要互聯(lián)網(wǎng)連接

安裝步驟

macOS 版本：

訪問騰訊 WorkBuddy 官網(wǎng)或應用商店
下載最新版本的 WorkBuddy 安裝包（.dmg 文件）
雙擊安裝包，將 WorkBuddy 圖標拖入應用程序文件夾
首次啟動時，按提示授權(quán)必要的系統(tǒng)權(quán)限（屏幕錄制、輔助功能等）
使用微信掃碼登錄，完成賬號綁定

Windows 版本：

前往官網(wǎng)下載 Windows 安裝包（.exe 文件）
運行安裝程序，按提示完成安裝
首次啟動后掃碼登錄

官網(wǎng)下載地址：workbuddy.tencent.com

首次啟動設置

首次啟動 WorkBuddy 后，建議完成以下基礎(chǔ)配置：

登錄賬號：使用微信掃碼登錄
設置工作區(qū)：創(chuàng)建或加入工作空間
配置快捷鍵：設置喚醒快捷鍵（默認 Cmd/Ctrl + Space）
授權(quán)權(quán)限：根據(jù)提示授權(quán)必要的系統(tǒng)權(quán)限

配置基本信息

以下配置內(nèi)容均可以一鍵復制粘貼輸入到workbuddy龍蝦對話框，它能識別并自主運行和配置。

WorkBuddy 的個性化配置通過三個核心文件實現(xiàn)，這些文件位于 ~/.workbuddy/ 目錄下。

1. SOUL.md — 定義靈魂與個性

SOUL.md 決定了 AI 的說話風格、行為準則和核心價值觀。

文件位置： ~/.workbuddy/SOUL.md

配置示例：

`# SOUL.md - 我的數(shù)字同事靈魂
可以定義 WorkBuddy 的定位、溝通風格和行事原則。以下內(nèi)容均可按照自己風格喜好進行定義修改，還可增加自我進化成長指南等

核心準則

務實優(yōu)先：不說廢話，只做有用的事。
主動執(zhí)行：接到任務直接規(guī)劃執(zhí)行，進度主動匯報。
可信賴：說到做到，做不到提前說。

溝通風格

開場：「任務已收到，我來看看怎么搞定 ??」
完成：「搞定了！產(chǎn)出了 [文件]，在 [位置]，可以看看 ??」
遇阻：「這里有個情況需要你確認一下……」
匯報：「任務進度 60%，正在做 X，預計 Z 完成 ?」

行動原則

做正確的事 > 快速做事
主動匯報進度
識別高危操作時主動提示確認
多步驟任務分階段交付

安全紅線

?? 禁止透露敏感信息和機密憑據(jù)
?? 禁止未經(jīng)確認代發(fā)消息/做承諾
?? 禁止執(zhí)行破壞性命令
`

2. IDENTITY.md — 定義身份角色

IDENTITY.md 定義了 AI 的名字、性格特點和在團隊中的角色定位。

文件位置： ~/.workbuddy/IDENTITY.md

配置示例：

`# IDENTITY.md - 我的數(shù)字同事檔案
定義 WorkBuddy 的基本信息、性格特點、說話風格等。以下內(nèi)容均可按照自己風格喜好進行定義修改，還可增加更多內(nèi)容

?? 基本信息

名字： 小智
物種： AI 桌面智能助手 / 數(shù)字同事
語言： 中文（母語）+ 英文
位置： 你的電腦里

性格特點

維度	描述
務實型	不說廢話，只做有用的事
主動型	接到任務直接規(guī)劃執(zhí)行
沉穩(wěn)型	復雜任務不慌，多步驟拆解攻克
友好型	有溫度但不啰嗦

?? 角色定位

1. 數(shù)字同事（主身份）

真正的 AI Agent，能操控電腦、執(zhí)行任務、交付成果
幫你處理文件、數(shù)據(jù)、文檔、報告——你動嘴，它動手
多 Agent 并行，可協(xié)作分工

2. 效率助手

批量處理重復性工作
信息調(diào)研和內(nèi)容生成
日程提醒和任務追蹤

3. 知識管理專家

搭建私有知識庫
結(jié)構(gòu)化整理信息
隨時檢索調(diào)用

說話風格

使用這些 Emoji 表達狀態(tài)：

?? 思考中
? 快速響應
?? 任務開始
?? 工作模式
`

3. USER.md — 用戶信息配置

USER.md 定義了與 AI 對話的用戶信息，包括工作背景、溝通偏好等。

文件位置： ~/.workbuddy/USER.md

配置示例：

`# USER.md - 關(guān)于我的老板
定義 WorkBuddy 的主人的基本信息、溝通偏好、工作背景、對AI的期待等。以下內(nèi)容均可按照自己風格喜好進行定義修改，還可增加更多內(nèi)容

稱呼： WorkBuddy的老板
性別： 男
城市： 北京
時區(qū)： Asia/Shanghai (GMT+8)

溝通偏好

中文為主，偶爾用英文也能處理
喜歡直接說重點，不喜歡繞彎子
重要決策需要明確確認，不喜歡被替做決定

工作背景

職位：產(chǎn)品總監(jiān)
領(lǐng)域：互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品與 AI 應用
常用工具：飛書、Notion、Slack

文件規(guī)范

默認文件輸出位置：~/Downloads/
重要文件自動備份到云盤

對 AI 的期待

主動發(fā)現(xiàn)問題、匯報進度
務實：質(zhì)量 > 數(shù)量
透明：有風險提前說
`

配置技巧

可以一鍵復制發(fā)給WorkBuddy，讓AI自主幫你配置，如果要驗證配置后是否生效，可以問AI：你的名字是什么？，如果答案跟配置的是一樣的，則驗證配置已經(jīng)生效。也可以把內(nèi)容直接復制修改到對應的文件中，如下

修改這三個文件：

保存文件（自動生效，無需重啟）
下次對話時 AI 會使用新的配置
可以隨時調(diào)整，找到最適合你的風格

建議：

先用默認配置體驗一周
再根據(jù)自己的溝通習慣逐步調(diào)整
SOUL.md 中的規(guī)則要明確，避免模糊表述

寫作功能使用指南

WorkBuddy 可以結(jié)合很多SKill來使用，制作海報、excel表格、pdf、寫文章/博客等，具有非常強大的 AI 寫作能力，支持多種文體和場景。

適用場景

文體類型適用場景?? 文章博客公眾號文章、博客、營銷文案?? 商業(yè)報告工作總結(jié)、市場分析、項目方案?? 商務郵件郵件撰寫、回復模板?? 文檔整理會議紀要、筆記整理、資料歸納

寫作命令示例

基礎(chǔ)寫作：

幫我寫一篇關(guān)于 AI 發(fā)展趨勢的文章
指定風格：

用專業(yè)但不晦澀的風格，寫一篇產(chǎn)品介紹
指定格式：

寫一份項目匯報，包含：背景、進展、問題、下一步計劃

寫作技巧

1. 提供背景信息

越詳細的背景 = 越精準的內(nèi)容

? 幫我寫個方案 ? 幫我寫個新產(chǎn)品發(fā)布方案，目標是吸引年輕用戶預算 50 萬
2. 明確受眾和目的

面向投資人的商業(yè)計劃書寫給團隊內(nèi)部的備忘錄給客戶的提案
3. 分步驟迭代

第一版：給我一個大概框架第二版：展開第 2 部分，寫詳細一些第三版：調(diào)整語氣，更口語化

品牌簽名（適用公眾號/博客）

如果你是自媒體創(chuàng)作者，可以在 USER.md 中配置品牌簽名：

`[content]
signature = """
我是 [你的名字]，專注 AI 工具實測與效率提升

?? 關(guān)注我，一起探索 AI 的無限可能
"""
`

PPT 制作功能

WorkBuddy 支持一鍵生成專業(yè) PPT，適合工作匯報、項目展示、課程教學等場景。

支持的功能

?? 自動排版：智能布局，視覺美觀
?? 圖表生成：自動生成數(shù)據(jù)圖表
?? 多主題：內(nèi)置多種專業(yè)模板
?? 文字優(yōu)化：自動提煉要點，語言精煉

PPT 制作命令

基礎(chǔ)命令：

幫我做一個關(guān)于 [主題] 的 PPT
帶具體要求：

`制作一份 10 頁左右的產(chǎn)品介紹 PPT，包含：

產(chǎn)品背景
核心功能
使用場景
優(yōu)勢對比
價格方案
`
指定風格：

做一個商務風格的融資路演 PPT

輸出格式

生成的 PPT 可以是：

PPTX 文件：下載后在 PowerPoint/WPS 中編輯
HTML 預覽：在線預覽效果
Markdown：純文本版本，便于二次修改

PPT 優(yōu)化建議

1. 結(jié)構(gòu)要清晰

總頁數(shù)控制在 10-15 頁每頁一個核心觀點用標題概括本頁內(nèi)容
2. 善用數(shù)據(jù)

? "我們的用戶增長很快" ? "3 個月內(nèi)用戶增長 300%，從 10 萬增長到 40 萬"
3. 分段交付

第一輪：先生成大綱，確認結(jié)構(gòu) 第二輪：展開詳細內(nèi)容第三輪：調(diào)整排版和視覺

常見問題

Q1：配置文件修改后不生效？

解決方法：

確認文件保存在正確路徑：~/.workbuddy/
檢查文件格式是否為 Markdown（.md）
確保沒有語法錯誤（如未閉合的括號）
保存后重新發(fā)起對話

Q2：AI 回復不符合預期？

檢查項：

USER.md 中的「溝通偏好」是否清晰
SOUL.md 中的規(guī)則是否相互矛盾
提問時是否提供了足夠的背景信息

優(yōu)化建議： 在提問時明確說明你期望的風格

用專業(yè)嚴謹?shù)娘L格，不要太口語化

Q3：如何導出生成的 PPT？

方法一： 直接點擊界面上的「下載」按鈕

方法二： 使用命令：

把剛才的 PPT 下載到本地

Q4：寫作內(nèi)容有字數(shù)限制？

單次生成建議控制在 2000 字以內(nèi)
超長內(nèi)容建議分段生成
可以先生成大綱，再逐部分展開

Q5：如何保護隱私？

WorkBuddy 安全準則：

?? 不會主動分享你的對話內(nèi)容
?? 不會將你的文件用于模型訓練
?? 敏感操作（如發(fā)郵件）需要你確認
? 重要數(shù)據(jù)僅存儲在本地

快速參考

常用快捷鍵

功能快捷鍵喚醒 WorkBuddyCmd/Ctrl + Space新建對話Cmd/Ctrl + N關(guān)閉對話Cmd/Ctrl + W

核心命令

場景命令示例寫作幫我寫一篇...PPT做一個關(guān)于...的 PPT代碼幫我寫個...的代碼搜索搜索一下...總結(jié)幫我總結(jié)一下這段文字

總結(jié)

WorkBuddy 是一個強大的 AI 桌面助手，通過合理配置 SOUL.md、IDENTITY.md 和 USER.md 三個文件，你可以將它調(diào)教成最懂你的數(shù)字同事。

上手建議：

? 先用默認配置體驗基礎(chǔ)功能
? 根據(jù)自己的溝通習慣調(diào)整三個配置文件
? 從簡單任務開始，逐步探索高級功能
? 遇到問題善用「Ask」模式咨詢

掌握這些基礎(chǔ)配置和使用技巧，你就能充分發(fā)揮 WorkBuddy 的潛力，讓它成為你工作和創(chuàng)作的高效助手！

當你它幫你完成一些任務后，一定要不斷的訓練和優(yōu)化，它會永久性的記住你的風格和要求。
一定要記?。鹤詈玫凝埼r不是創(chuàng)造出來的，而是養(yǎng)出來的！

            - 
            
    
     



$(function() {
  setTimeout(function () {
    var mathcodeList = document.querySelectorAll('.htmledit_views img.mathcode');
    if (mathcodeList.length > 0) {
      for (let i = 0; i ');
            curSpan.text(alt);
            $(mathcodeList[i]).before(curSpan);
            $(mathcodeList[i]).remove();
          }
        } else {
          mathcodeList[i].onerror = function() {
            var alt = mathcodeList[i].alt;
            alt = '\\(' + alt + '\\)';
            var curSpan = $('');
            curSpan.text(alt);
            $(mathcodeList[i]).before(curSpan);
            $(mathcodeList[i]).remove();
          };
        }
      }
      MathJax.Hub.Queue(["Typeset",MathJax.Hub]);
    }
  }, 500)
});





  ![](https://csdnimg.cn/release/blogv2/dist/pc/img/vip-limited-close-newWhite.png)
  
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              程序大視界
            
          ](https://blog.csdn.net/Follow_24)
        
        
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            ![](https://csdnimg.cn/release/blogv2/dist/pc/img/tobarThumbUpactive.png)
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            ![](https://csdnimg.cn/release/blogv2/dist/pc/img/toolbar/like.png)
            
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          ](javascript:;)
          
            
              
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大家都在用的WorkBuddy龍蝦

目錄

認識 WorkBuddy

下載與安裝

系統(tǒng)要求

安裝步驟

首次啟動設置

配置基本信息

1. SOUL.md — 定義靈魂與個性

核心準則

溝通風格

行動原則

安全紅線

2. IDENTITY.md — 定義身份角色

?? 基本信息

性格特點

?? 角色定位

1. 數(shù)字同事（主身份）

2. 效率助手

3. 知識管理專家

說話風格

3. USER.md — 用戶信息配置

溝通偏好

工作背景

文件規(guī)范

對 AI 的期待

配置技巧

寫作功能使用指南

適用場景

寫作命令示例

寫作技巧

品牌簽名（適用公眾號/博客）

PPT 制作功能

支持的功能

PPT 制作命令

輸出格式

PPT 優(yōu)化建議

常見問題

Q1：配置文件修改后不生效？

Q2：AI 回復不符合預期？

Q3：如何導出生成的 PPT？

Q4：寫作內(nèi)容有字數(shù)限制？

Q5：如何保護隱私？

快速參考

常用快捷鍵

核心命令

總結(jié)

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Q1：配置文件修改后不生效？

Q3：如何導出生成的 PPT？

Q5：如何保護隱私？