1、早起9點(diǎn)半起

2、學(xué)習(xí)計(jì)劃

今天沒有學(xué)習(xí)，一天都在睡覺

3、每天運(yùn)動(dòng)10分鐘?睫狀肌3遍（鍛煉13分鐘）睫狀肌沒有

4、每天閱讀10分鐘 每天閱讀10分鐘專業(yè) 學(xué)習(xí)在群里朗讀專業(yè)

5、早睡早起 10點(diǎn)睡 5點(diǎn)40起

6、飲食

早餐??：太晚就沒吃

午餐??：一個(gè)小玉米?2個(gè)雞蛋

晚餐??：麥片

喝水2000 ?

今日支出：

【成功日記】

1、飲食控制的很好

2、出門前先鍛煉了

3、今天早睡

4、朋友圈開放

5、 睡前做計(jì)劃 明天好好努力

【今日份開心】

1、心情很平淡的一天

2、今天朋友圈開放了，留下的都是我比較開心的瞬間

3、希望我是真的開心

【感恩日記】

1、

2、

3、

【今日總結(jié)】

今天有沒有距離目標(biāo)更近一步呢 每天至少要刷一遍題目

每天要做幾件讓自己很有成就感的事情

這兩天相當(dāng)于又是擺爛的兩天，但是哈哈哈覺得挺快樂的，突然想明白了一些事情 我這樣人藏不住事情 朋友圈更新呢? 說了微信不刪人 但是斷斷續(xù)續(xù)還是在刪人

總覺得很多人沒有交集 也沒必要，我刪人的時(shí)候也不會(huì)主動(dòng)說一句 就是覺得沒必要，其實(shí)所有事情的出發(fā)點(diǎn)都要來自于我是不是真的開心

今天對(duì)于工作方面也想明白了 其實(shí)并沒有我想的那么復(fù)雜 我做好我自己的事情 并反復(fù)復(fù)盤 我是不是真的做到位了

覺得這個(gè)電腦雖然我的使用率真的不高 但是每次用的時(shí)候都很開心，

要珍惜物品，今天學(xué)習(xí)到的 不花彩妝 不做美甲美睫 多吃水果

還是希望自己瘦一點(diǎn) 至少看起來沒有那么的油膩

一個(gè)星期出去一次嘗試一下比較新鮮的東西

今天是周日 飲食方面還是要控制的?

水杯的話等到八月還是可以再買 這段時(shí)間看看用其他的水杯代替

今天的食欲還好 不是很明顯 明天要從河北去寧夏了 這個(gè)階段的行程結(jié)束 就回公司開會(huì)了

今年也沒有剩下幾個(gè)月了 我在想每個(gè)月可以留出1000的活動(dòng)資金出來 每次買水果進(jìn)行限額 跟同事把帳算明白吧。不要主張去付錢 每次買水果 控制在20左右 爭(zhēng)取每天都有新鮮的水果吃 每次量也不要太多 晚上10點(diǎn)減少閑聊吧 今年的存款目標(biāo)定在5萬吧

牙齒費(fèi)用大概是4500 13500 費(fèi)用是2700

今年還有學(xué)費(fèi)3000

每個(gè)月的定存達(dá)到了9000? 壓力有點(diǎn)大 別說輕易離職了

明年好好穩(wěn)定做一年 明年的存款可以沖個(gè)10萬 其實(shí)為了錢也沒什么不可以的 情緒的事情需要自己慢慢去處理 就是被生存壓的很難緩過來