按我的舊有模式：學(xué)習(xí)完后的一天是我放松休息的時(shí)候。一早醒來(lái)，內(nèi)在能量拉扯，要不要化妝？要不要做事？要不要安排工作？當(dāng)我覺察到自己的拖延。拖延帶來(lái)的好處是我當(dāng)下可以休息，不好的是我會(huì)帶這滿腦子的問號(hào)不能完全放松的休息，因?yàn)槲乙鎸?duì)接下來(lái)未知的忙碌。當(dāng)下立刻行動(dòng)，并告訴潛意識(shí)，此刻不是你最放松休息的時(shí)刻，我會(huì)在做完這一切后讓自己好好休息。

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