都說“謙虛使人進(jìn)步，驕傲使人落后”，我覺得后面還可以補(bǔ)上一句：“反思使人成長(zhǎng)，不思使人墮落”。

為什么要補(bǔ)上這一句呢？

這來自我這兩天鞭策小伙伴反思的啟發(fā)。

昨天看了K組小伙伴的反思日記，我真的是要被氣死了。

有些人根本不是在反思，而是意思意思。

我昨晚11點(diǎn)多，在群里逐一@他們，并指出了各自的問題。

早上瑛姐@我說太嚴(yán)格了吧，我對(duì)此的回復(fù)是“這只是萬里長(zhǎng)征的第一步”。

確實(shí)，我們的反思過程就像走萬里長(zhǎng)征，一開始都會(huì)很不習(xí)慣，覺得太難了。但是，反省著反省著，你就會(huì)看到自己肉眼可見的進(jìn)步。

這不，從今天小伙伴寫的反思日記來看，比昨天好太多。

我昨天寫的文章里，指出不反思的人有3個(gè)共性：

1、不敢直面真相

2、思考懶

3、行動(dòng)懶

為了幫助大家寫好反思日記，我還給了大家一個(gè)可以套用的模版。

從大家今天的輸出來看，大家都在上面3個(gè)共性問題上有所改善，并且套用模版把反思后的改進(jìn)方案寫得更具體了。

看到大家取得這么大的進(jìn)步，我很開心，自己的心血沒有白費(fèi)。

當(dāng)然，我覺得還有2個(gè)可以提升的點(diǎn)：

1、問題背景梳理越清晰，越容易得到反饋

有些小伙伴一上來，就直接說自己的問題。

本來這種開門見山是很好的。但是，既然你把自己的反思日記亮出來，當(dāng)然還是希望大家對(duì)此有反饋。

那在這種前提下，你往往需要交代一下背景，這樣別人才更容易理解你為什么會(huì)遇到這個(gè)問題。

之前，我在帶U型思考訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候，也要求組員們?cè)谔岢鲇龅降膯栴}時(shí)，要把背景介紹先說清楚。

道理和寫反思日記是想通的。

不得不說，天下知識(shí)，殊途同歸。

2、思考可以更深入，直指本質(zhì)

像有小伙伴提到自己今天情緒有點(diǎn)不好，對(duì)另一半說了一些過了頭的話。

意識(shí)到這一點(diǎn)固然很好，但我認(rèn)為她們可以做得更好：

不妨思考一下，為什么自己的情緒不好？

表面上是某人做的某事導(dǎo)致了自己不開心，但本質(zhì)上是因?yàn)槭裁茨兀?/p>

在我看來，本質(zhì)上是你對(duì)自己的認(rèn)知不夠清晰。

你如果自我認(rèn)知清晰，就會(huì)清楚什么是自己想要的。在這個(gè)基礎(chǔ)上，你就不會(huì)提出一些超過對(duì)方能力范圍的要求。

心理學(xué)上有句話是“誰痛苦，誰改變”，你因?yàn)閷?duì)方不懂你而感到痛苦，那要改變的人就是你。

你需要改變到，讓對(duì)方秒懂你。

沒人能透過你復(fù)雜多變的內(nèi)心，來對(duì)你百依百順。

在我看來，你在反思時(shí)，思考越深入，越靠近本質(zhì)。

寫在最后

綜上所述，我建議你在寫反思日記時(shí)，對(duì)問題背景進(jìn)行梳理，并且要直指本質(zhì)。

這樣你的反思日記會(huì)寫得更深刻，自我認(rèn)知的提升會(huì)更快。

天下沒有白寫的字，沒有白思考的思考，

你若認(rèn)真，人生便開掛如爆燈！

你認(rèn)為在寫反思日記時(shí)，還有哪些注意事項(xiàng)呢？歡迎在下面留言，我們來一起來聊聊價(jià)值一個(gè)億的反思唄。