當(dāng)我偶爾對人生失望，對自己過分關(guān)心的時候，我也會沮喪，也會悄悄的怨幾句老天爺，可是一想起自己已經(jīng)有的一切，便馬上糾正自己的心情，不再怨嘆，高高興興的活下去。
不但如此，我也喜歡把快樂當(dāng)成一種傳染病，每天將它感染給我所接觸的社會和人群不應(yīng)該迫求一切種類的快樂，應(yīng)該只追求高尚的快樂。
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1
你身邊有沒有這種人，一談同學(xué)就不滿。TA對誰都能夠很快挑出一大堆毛病，某某干工作是有目的，是有所圖的，否則TA能那樣干嗎？某某同學(xué)的那項工作干砸了，你知道嗎？某某的能力太低，TA能干什么？
一談到比TA強的人就有氣，反正當(dāng)比TA強的人沒一個好人，TA一律攻之。學(xué)生會主席決策不正確，班長決策有失誤；這個團支書不民主，那個部長沒魄力；這個班長有私心，那個部長能力不強，等等。在TA眼里，比TA強的人的一點優(yōu)點都沒有。
一談到集體就更沒好的了，認(rèn)為班級組織紀(jì)律松散，學(xué)生會規(guī)章制度不健全，思想工作弱，缺乏凝聚力，任務(wù)完不成，領(lǐng)導(dǎo)不得力，等等。只要存在一點問題，TA就把它擴大化，甚至全盤否定，把整個組織說得一無是處，把大家的努力全部抹殺。而TA自己卻對集體一點貢獻(xiàn)都沒有。
我們可以設(shè)想，這樣的同學(xué)心理狀態(tài)和行為表現(xiàn)，TA對同學(xué)能好嗎？TA對學(xué)校能好嗎？TA對輔導(dǎo)員和老師們能好嗎？TA會愛集體嗎？
TA就是對自己也不會好到哪里去，因為TA的心里充滿了負(fù)性情緒。
心態(tài)消極的人看社會，一片黑暗；看同學(xué)，沒一個好人；看工作，一塌糊涂。
也就是說，TA看什么都不順心，看見誰都不順眼。
無數(shù)事實表明，心態(tài)消極者的特征，為負(fù)性情緒所包圍，從負(fù)面看問題。
這是種病，得治。
2
大學(xué)里，你不能被消極心理綁架了大學(xué)生活，必須培養(yǎng)積極心態(tài)，以使你的生命按照你的目標(biāo)前進(jìn)，沒有積極心態(tài)就無法成就大事。
那么，怎么培養(yǎng)積極心態(tài)呢？
目標(biāo)明確
積極心態(tài)的學(xué)生，會成長在自己的目標(biāo)和追求里，既有自己人生的長遠(yuǎn)目標(biāo)，也有自己大學(xué)生涯的近期目標(biāo)，還有自己每天的眼前目標(biāo)。
因為他有目標(biāo)，有追求，所以他很少陷入悲觀厭世、失望落魄、消極無聊的負(fù)挫情緒的泥沼。著名作家史鐵生先生的《命若琴弦》和新華社記者吳曉波先生的《穿越玉米地》，這兩篇文章寫的都是關(guān)于人生目標(biāo)的話題，運用故事和調(diào)查研究的結(jié)果闡明了：確立人生目標(biāo)對于人生價值實現(xiàn)的重要性。
自我肯定
心態(tài)積極的學(xué)生，大多能夠正確評價自我，肯定自己的長處和優(yōu)點，不把自己說得一無是處，看得一錢不值，不自卑，遇事能量力而行，在困難、挫折和失敗面前，也能夠冷靜地分析自己的能力和水平，不會因為失敗而把自己貶低得一無是處。
心胸豁達(dá)
心態(tài)積極的學(xué)生，能坦然面對學(xué)習(xí)和生活處境。處境優(yōu)越時，自己能好好珍惜；處境不利時，自己能敢于接受，并勇于改善，不怨天尤人、憤世嫉俗。這些同學(xué)在真正實踐著圣人的“貧而樂道，富而好禮”“窮則獨善其身，達(dá)者兼濟天下”之類的箴言。
心地善良
心態(tài)積極的學(xué)生，能很快地、很好地與老師和同學(xué)長久相處，能以樂觀、友善的態(tài)度對待他人，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)別人的長處和優(yōu)點，經(jīng)常學(xué)習(xí)和贊美別人；對于別人的缺點總是以寬容的心態(tài)對待，不挑剔別人，不取笑別人，不鄙視別人，不笑人之無，不恨人之有。
當(dāng)今時尚“樂活族”的理念里就特別注重這些方面。如：善待他人，對每個人微笑，用心經(jīng)營周圍的環(huán)境，讓自己快樂，也讓別人快樂；熱心公益事業(yè)，支持社會慈善機構(gòu)，進(jìn)行舊物捐贈和捐款，積極參加志愿服務(wù)等公益活動，盡力幫助弱勢群體等。
直面困難
心態(tài)積極的同學(xué)能清醒地告訴自己：學(xué)習(xí)和生活中遇到困難是很正常的事情，并不可怕，可怕的是，被困難擊倒不敢再站起來。
“天將降大任干斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能?！蔽覀兊娜松褪侨绱?，任何通向成功的道路都布滿了荊棘，充滿了數(shù)不清的艱難、困苦、辛酸與煎熬。恰恰在挫折和困境中，人的毅力往往能夠得到更大的磨煉，潛能也得以更好的發(fā)揮。
唐僧取經(jīng)歷經(jīng)九九八十一難，方成正果。所以說，一個人經(jīng)歷過失敗、挫折和磨難，其實是好事，是提升自己人生境界的必經(jīng)之路。經(jīng)歷了生離死別，才更懂得生命的脆弱和珍貴；經(jīng)歷了物是人非，才更懂得友誼的難得與寶貴；經(jīng)歷過痛苦磨難，才更懂得理解別人，改變自己，才更懂得忍受痛苦，積極進(jìn)取。
宣泄有方
心態(tài)積極的學(xué)生，總有一種或幾種對健康有益的愛好或興趣，能幫助自己宣泄不良情緒，調(diào)劑心理，讓壞情緒很快地被取代或淡忘。如跑步、踢球、讀書、看報、練書法、和知心朋友交流，等等。他們懂得愛惜生命，采用科學(xué)得當(dāng)?shù)姆绞絹硇棺约旱牟涣记榫w，避免沉迷于網(wǎng)絡(luò)或游戲，不抽煙、不酗酒，遠(yuǎn)離毒品，給自己營造一個安全健康的成長空間。
學(xué)習(xí)、工作和生活過程中，難免遇到挫折，有些人則跌入低谷，焦慮、抑郁、逆反、悲觀、絕望等種種消極情緒紛至沓來；有的人卻積極樂觀向上。
如果一味地壓抑這些情緒，這些問題就得不到根本的解決，而且容易破壞自己的內(nèi)心世界；如果學(xué)會及時宣泄和釋放，則會取得內(nèi)心世界和外界刺激的平衡，消除隱患。因此，一旦有委屈、不快、痛苦等情緒時，人要學(xué)會向自己的父母、敬重信任的老師、同學(xué)和好友傾吐出來，請他們給予指點和幫助，使自己的內(nèi)心壓力得以釋放，及早擺脫消極壓抑狀態(tài)，從而冷靜下來，恢復(fù)理智。
“水激石則鳴，人激志則宏?！本哂兄泵胬щy的勇氣和強大的耐挫折能力，會使得我們在艱苦環(huán)境中與困難抗?fàn)?，坦然地面對一切，讓生命活出光彩，活出分量，活出意義和價值。
