我作為跑步愛(ài)好者，經(jīng)常會(huì)被問(wèn)一個(gè)問(wèn)題：想買(mǎi)跑步機(jī)，但到底該不該買(mǎi)？

被問(wèn)這個(gè)問(wèn)題，接下來(lái)例行問(wèn)答過(guò)程是：

我：你為什么想買(mǎi)跑步機(jī)？

朋友：我覺(jué)得最近身體變差了。

我：那么在猶豫什么？

朋友：不知道我能不能堅(jiān)持下去，你看那誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)，買(mǎi)了跑步機(jī)，然后只跑過(guò)兩次…

跑步，在沒(méi)有培養(yǎng)起運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的情況下，確實(shí)是一件不容易堅(jiān)持的事情。跑步，累并痛苦。

回想起自己剛開(kāi)始接觸跑步時(shí)，剛開(kāi)始跑的幾分鐘，覺(jué)得精力充沛，幾分鐘過(guò)后，開(kāi)始覺(jué)得腿酸，呼吸跟不上，接著，覺(jué)得再也沒(méi)有力氣再多邁出一步，于是停下來(lái)。再一次的跑步，需要在心里建設(shè)很久，才決定再跑一次。每一次跑步過(guò)程中，都在掙扎著跟自己說(shuō)再堅(jiān)持幾分鐘，比前一次多跑幾分鐘，多跑幾百米。不知過(guò)了多久，跑步對(duì)于我來(lái)說(shuō)，不再是一件困難的事情，而是成為一種習(xí)慣，一種日常的生活方式。

回到該不該買(mǎi)跑步機(jī)這個(gè)問(wèn)題上，問(wèn)這個(gè)問(wèn)題，基本上有兩種可能的原因，一是對(duì)跑步有點(diǎn)興趣，二是，知道跑步是對(duì)身體有益的。而存在的問(wèn)題是，不確定自己是不是三分鐘熱度，或者跑步太累太難堅(jiān)持，或者根本沒(méi)有時(shí)間跑步，于是跑步機(jī)將被放在墻角落灰。

分別來(lái)看，一說(shuō)三分鐘熱度，姑且也稱(chēng)它為興趣，興趣化為行動(dòng)，結(jié)果必定會(huì)是明確地知道喜歡或不喜歡，如果沒(méi)有行動(dòng)，那么永遠(yuǎn)停留在興趣階段，永遠(yuǎn)只是想象，想象其美好或困難。而事情并不會(huì)有任何積極的變化。即使，你可能是三分鐘熱度，我依然主張行動(dòng)起來(lái)，用行動(dòng)來(lái)證明是三分鐘熱度還是三十分鐘的熱度。

二說(shuō)，跑步太累太難堅(jiān)持，當(dāng)然，跑步過(guò)程要比坐著躺著累太多了。但其實(shí)，當(dāng)跑步成為一種習(xí)慣，你反而會(huì)覺(jué)得跑步真正是一種放松，你可以享受到跑完步大汗淋漓的暢快，仿佛感覺(jué)全身每一個(gè)毛孔都在暢快的呼吸。

三說(shuō)，沒(méi)有時(shí)間跑步。跑步真的很廢時(shí)間嗎？并沒(méi)有。以我個(gè)人速度來(lái)看，跑5km，35分鐘左右。一集電視劇45分鐘，一部電影90分鐘，更別說(shuō)刷手機(jī)了，35分鐘真的只是其中太小的一部分。你真的擠不出35分鐘的運(yùn)動(dòng)時(shí)間嗎？或者真的沒(méi)有35分鐘，20分鐘也沒(méi)有嗎？

基于以上三點(diǎn)，我對(duì)跑步的態(tài)度是明確的。跑起來(lái)吧，“少年”！但是，到底是選擇買(mǎi)個(gè)跑步機(jī)還是應(yīng)該選擇去健身房？

如實(shí)說(shuō)，我主動(dòng)運(yùn)動(dòng)的最初階段是去健身房，因?yàn)榻∩矸繉?duì)于我這種當(dāng)初對(duì)運(yùn)動(dòng)意志不夠堅(jiān)定的狀態(tài)來(lái)說(shuō)，具有一定的約束和鼓勵(lì)作用。約束主要體現(xiàn)在，已經(jīng)花費(fèi)了一筆不菲的銀子，若總不去，我會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)浪費(fèi)；鼓勵(lì)主要體現(xiàn)在，健身房里的健身氛圍，可以幫助我堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)久一點(diǎn)。但現(xiàn)在，我選擇在家運(yùn)動(dòng)，是因?yàn)椴坏貌弧＝∩矸刻h(yuǎn)，而我真的沒(méi)有足夠多的時(shí)間去健身房。所以買(mǎi)了跑步機(jī)，可以比較靈活的在家跑步。

跑步很好，那么到底要不要買(mǎi)跑步機(jī)？請(qǐng)結(jié)合自己的實(shí)際情況自行判斷。