一覺

拍打，腦中浮現(xiàn)孩子的畫面，想哭，感覺右邊風(fēng)池學(xué)緊，堵，不知道怎么辦，一邊心疼孩子，一邊又看著自己內(nèi)在，自責(zé)，念頭起，看見了，呼吸拉回來，只看身體感覺。。。

感覺哭不動(dòng)了，繼續(xù)拍，右邊風(fēng)池也不緊了，開始肩胛骨兩側(cè)緊，看到很多自己小時(shí)候的畫面，那些被否定，覺得自己不行，明明會(huì)的因?yàn)椴蛔孕疟焕鋈プ屚瑢W(xué)教 ，結(jié)果同學(xué)只是出去也沒教，進(jìn)去自己做的很好，老師就讓我好好感謝哪位同學(xué)。。。還有跑步最后一名，喉嚨感覺不能呼吸那樣。。。還有現(xiàn)場(chǎng)轉(zhuǎn)學(xué)的考試，表妹在旁邊提醒我也不會(huì)，老師唉聲嘆氣。。。一幕幕就這樣浮出來，

我看著自己一個(gè)一個(gè)的去擁抱那些小孩，告訴他你可以的，你是怎樣可以的，這樣沒有關(guān)系的，不影響你優(yōu)秀，看著一個(gè)一個(gè)畫面，擁抱著一個(gè)個(gè)小孩，哭的稀里嘩啦，但是不敢太大聲，怕吵醒小寶。。。

之后差不多哭聲下去，身上也緩過來，看下時(shí)間50多分鐘，緩一會(huì)，又來了一波嗝。。。

知道了

二覺

大寶中午都去奶奶那吃飯，結(jié)果今天帶著作業(yè)要改錯(cuò)，奶奶說不會(huì)，我讓他先睡會(huì)，差不多三點(diǎn)過去，結(jié)果臨時(shí)有點(diǎn)事，沒去成，作業(yè)改不了，孩子不敢去上學(xué)，又跑回家來改，中間給老師說，老師說不能躲避，她教大寶改，

結(jié)果大寶回家改完上課遲到又自己跑回來了，

跟大寶進(jìn)行一次溝通，把剛寫的文章一字一字都讀給他，她哭，我也哭，我承認(rèn)我也是第一次當(dāng)媽媽，我也在學(xué)習(xí)怎么辦，一直試著調(diào)整，我希望可以和大寶是一個(gè)方向的，我不斷的表達(dá)自己。。。

孩子有沒有用，我不知道，我知道我的情緒釋然了。。。

知道了

三覺

給老師請(qǐng)假，老師說我又不打他，又不罵他，他到底怕什么呀？

我回復(fù)說“其實(shí)我也害怕老師，，現(xiàn)在這樣溝通，也是突破”

老師沒有回復(fù)

我發(fā)現(xiàn)，害怕說出來，就不怕了。

知道了

四覺

全身無力，眼睛有些澀，好像被提示電量不足，只有胸口有一口氣在那打圈圈，其他地方無暇顧及，身體需要一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的睡眠

知道了

五覺

睡覺是最好的療愈，一覺醒來，感覺內(nèi)在被充電80%，胸口的這股氣，如同心圓，波及到膝蓋處，手肘處，波及之處，感覺充實(shí)，穩(wěn)穩(wěn)的。

知道了

六覺

此刻，躺在那里，一邊一個(gè)娃，在給我拍肚子，

就發(fā)現(xiàn)大寶有時(shí)候?yàn)榱双@得小紅花或者小印章去干一些自己本不是太想干的事，我也會(huì)因?yàn)橐恍┱坡?，認(rèn)可，盲目的去抓取，證明，小寶，卻不是，他不想睡，就專注去玩，吵也不在乎，小紅花更是沒感覺，要是硬拉入懷里，反抗到底，不管是啥，都會(huì)放嘴巴里嘗嘗，眼里沒有臟的，壞的，不能吃的，只有自己想體驗(yàn)的，

知道了

七覺

發(fā)現(xiàn)隨著一點(diǎn)一點(diǎn)的覺，感覺內(nèi)在越來越穩(wěn)在一個(gè)點(diǎn)，一旦偏離這個(gè)點(diǎn)，好像就被看見了，這個(gè)偏出去的就回來了，

這個(gè)點(diǎn)可以感覺到讓我很踏實(shí)，平靜 ，是我一直在外面找的，

他可以讓我欣賞贊嘆著那些令我興奮激動(dòng)的事，告訴我那些不需要占有，不會(huì)錯(cuò)過什么，可以發(fā)自內(nèi)心的去欣賞，而不是焦慮。

知道了