今天周末提前約好了小伙伴前去游泳，原本是因天氣的炙熱是去避暑加鍛煉，沒想到，去的路上還下起了小雨，原本預(yù)計人會很多，心里想著下雨了這樣游泳館的人會少很多，但去了才知道，人多的在泳池邊上都沒地方站，既來之則安之，下水開游。

我本身就是個旱鴨子。

一是我所在的地區(qū)不靠大海和湖泊，只有一條十米來寬的河，所以人們沒有去水邊游玩的意識，二是爸爸媽媽忙，沒時間陪我去水邊玩，就特別的囑咐我不許到河里玩，生怕出了意外失去這個寶貝兒子，有一回偷偷的與小伙伴下河，以為會天衣無縫的躲開媽媽的追查，沒成想媽媽卷起我的褲腿，在腿上用指甲抓了一下，只見起了一條類似鹽印的痕跡后，挨了一頓笤帚揍屁股。

不知道從什么時候起我對看不清水底的河或者池塘，有著深深的恐懼，仿佛下面會有類似大蟒蛇，鱷魚這些危險的生物會隨時沖出水面沖向自己，自這以后就在也沒有下河的念想了，由不會變成了怕水。

游泳的初衷

我平時不怎么看體育節(jié)目，但隨著身邊人關(guān)注的越來越多，我也漸漸的開始看一些體育賽事，并且發(fā)現(xiàn)和水有關(guān)的運動員，身材都是很棒的，比如跳水，游泳的運動員身上完全看不到贅肉，這階段我正減肥，跑步也有些跑夠了，想要找一種運動方式替換跑步，而游泳就是不錯的選擇，正趕上老婆懷孕，老婆說游泳是孕婦運動的最好方式，以上成我開始游泳的初衷。

開始游泳

去游泳之前朋友告訴我需要準備泳褲，泳鏡，泳帽，之前也沒有泳褲的概念，就去胡亂的買了一條，到了地方發(fā)現(xiàn)我的泳褲與大家的不一樣，我買的是沙灘泳褲，雖說也可以下水游泳，但我這寬松的綠色大褲衩子與別人的貼身泳褲相比，還是惹眼了些，第一次游泳，橡膠的泳帽撕扯半天也戴不進去，鼓弄了半天還是同事用手撐開幫我戴上的，第一次站著水沒到胸口，興奮了一會，朋友先教我在水中跌倒后如何站起來，在水中不需慌張雙手抱膝利用重力將自身的身體豎向地面猛然站起，學會了這個方法，對水的恐懼降低了許多。

朋友告訴我學游泳先會“漂”，就是以投降的姿勢趴在水中，剛開始雙腳總是不自覺的下沉，這樣整個人就斜在水中了就這樣反復(fù)失敗，為了學漂，前三四回去游泳館都只趴在水面上，可惜最終也沒能成功的漂在水面上，而是輔助踢水勉強漂在水面，

這之后就是開始學習蛙泳了，蛙泳是最簡單也是基礎(chǔ)的游泳姿勢，學動作時學的快，只是不特別的標準罷了，但是學換氣可是讓我吃足了苦頭，鼻子酸酸的，時不時的嗆兩口帶著消毒水味的泳池水，嗆完過后，我沒有馬繼續(xù)挑戰(zhàn)換氣，而是在水中玩一會，憋一口氣潛入水中看其他人的游泳姿勢，邊看邊學，就這樣學會了蛙泳，又學會了自由泳，只不過自由游泳的姿勢不標準總會嗆水。

游泳小提示

最好找伙伴陪著你去游泳，因為游泳是一項非常耗費體能的運動，游一會就需要歇一歇，這時有個人能陪你說說話，分析自身泳姿的弊端可以共同學習，并且避免孤獨與疲憊使你過早的離開泳池，人多的話，每個人張羅一回，也會增加你去游泳的次數(shù)，如果自己去游，多半在出發(fā)前就放棄掉了，我就辦了張一千多的游泳卡，后來沒有小伙伴陪我去，自身動力不足最終浪費了20多次。

游泳的人都在學習時都愛使用鼻夾與耳塞，我最初沒用是因為我不知道有這個東西，朋友也說最好別用，因為這兩樣的依賴性太強，一但用習慣了很難戒的掉，雖然開始很難受，但是學會避免嗆水的方法后就好了。

耳朵進水別企圖用棉簽往耳洞里面捅，因為大部分的水是不會進入耳洞深處的，有時磕一磕腦袋就會流出來，如果用棉簽深入的話，反而將水帶到耳洞深處容易形成炎癥。

在泳池中最好找人少的地方游泳，這樣可以避免突如其來的踢打，尤其是新學員游泳時，他們不太懂得避讓的方法，很有可能就在相匯時給你的頭或者肚子來上這么一腳，這一下可能好半天才能緩過來。

游泳小忠告

老話說”淹死會水的，打死犟嘴的“，并且今天在游泳館看到宣傳語“學會游泳你就有了一條半的命”，千萬不要自恃會游泳而去一些不知深淺的地方游泳，因為可能存在水草或者乏力抽筋等都會讓你再也回不到岸邊，尤其到了伏天，人們都喜歡在水中尋得清涼，可能憑著自己會游泳而到更深的水中。

救人--其實我學習游泳首先為了自救，然后就是救人，但是當水平達不到救人的程度時，千萬不要試圖去下水救人，一是水溫低，在你貿(mào)然下水后可能會抽筋，二是溺水的人在慌亂中抓住任何可以抓的物體都不會松手，很可能就將你拖入水中。以上二者都會讓你救人不成反填負擔，所以盡可能的還是以在岸邊營救為主。

游泳是一項非常好的有氧運動，除了學會了一項求生技能以外，還可以增強體質(zhì)與心肺能力，讓自己的身材變得更加協(xié)調(diào)，健美。

在這個炎熱的夏天不妨約起你的小伙伴一起去游泳吧。

走起?。。。?！