余曉紅 中原焦點團隊網(wǎng)初22期持續(xù)分享第2131天 2026.04.17

和我相鄰而坐的，是一位當班主任的同事。由于班主任們天天起早貪黑、雜事繁多，壓力大，所以經(jīng)?？吹剿丛谵k公桌上趴一會兒，要么靠在椅背上閉目養(yǎng)會兒神，然后再繼續(xù)工作。
今天下課回來，坐在椅子上，感覺兩眼睜不開的樣子，于是我決定效仿同事一下。我閉上雙眼，背靠在椅子背上，雙手自然環(huán)抱放在胸前，雖然周圍說笑聲依然，但感覺自己的世界忽然一下子安靜了下來。呼吸慢下來了，身體也放松下來了，窗臺上盛放著的兩盆長壽花，鮮艷奪目的紅色和橘黃色，也一下子在我的腦海中綻放開來。睡肯定是睡不著的，只不過是閉一會兒眼而已，卻是對自己身體的一種關(guān)注，一種及時的關(guān)注?！袄哿耍菹⒁粫喊?。”這是身體發(fā)出的一種友情提示。提示我們節(jié)奏快了，身體累了，精神緊張了，緩沖一下吧。就像按一下暫停鍵，哪怕只是幾分鐘，也是一種休息。閉上眼睛養(yǎng)一會兒神吧，閉上眼睛關(guān)掉的是煩惱，留下的是美好。一位同事總說，要在感覺累的時候，及時站起來活動一下，這樣對身體最好。我想說，如果可以，在感覺困倦時，及時閉目養(yǎng)會兒神，也挺好。

擇善：同事買的棗饃，配上香椿花生豆，美味無比，感謝分享；
張會長積極申報星級文明十二家，帶領(lǐng)和促進大家成長進步，感謝會長大愛
我感恩：在午后的陽光下行走，是被愛和溫暖包圍的感覺，是被治愈的感覺；和老公一起準備餡料包餃子，滿足了孩子們的味蕾，過程很用心很專注，也很幸福，太難得了