很多朋友反映兩口子之間越過話越少，有的甚至無話可說，這可不是好現(xiàn)象。那如何讓夫妻之間增進感情，打開話匣子呢？這里有幾點建議，看看對您是否有用。
1. 正面的表達和溝通，而非負面抱怨和指責
網上有個提問：婚姻中最悲哀的是什么？
其中一個扎心的回答：無話可說。
最糟糕的婚姻，莫過于兩個人躺在一張床上，卻活成了一個人的喜怒哀樂。
生活中，夫妻難免出現(xiàn)矛盾，與其自己生悶氣，不如和伴侶聊一聊。
不溝通，只是情緒上的對抗，問題得不到解決，還會造成更大的分歧。
幸福美滿的家庭，會養(yǎng)成睡前主動溝通的習慣，不會讓埋怨成為一種交流方式。
2. 善用12分鐘時間
心理學上，有個“婚姻十二分鐘理論?！?br>
早起的四分鐘，不跟伴侶吵架，說些贊美的話，美好的一天從早上的口吐蓮花開始；
回家的四分鐘，聊點輕松的話題，即使不說話，也要保持微笑。無論在工作上遇到了多么不開心的事，別把壞情緒帶回家。如果你覺得另一半可以幫助到你，可以找時間心平氣和地向對方求助。
睡前四分鐘，說點悄悄話，或做有趣的事情，表達愛意再相擁入眠。
生活在這個充滿競爭的社會里，我們不可能每時每刻都用來經營感情，我們也很難做到每天8個小時去向對方表達愛，但是，每天拿出來12分鐘，專注的去愛，那么婚姻就不會太糟糕。
3. 互相欣賞與肯定
蔡康永說：“人與人之間有一個情感賬戶，每次讓對方開心，存款就多一點。”
作為丈夫，如果妻子做錯事，最好是出言鼓勵，而不是責備嫌棄。作為妻子，如果丈夫在事業(yè)上取得了成功，不妨稱贊一句：你太牛了。多多表揚伴侶，可以讓對方感覺你很在意TA，也有利于增進雙方的感情。所以，好的溝通一定是欣賞和肯定，積極的反饋才能讓另一半更有動力。
人們窮盡一生，都在尋找幸福的真諦。
但詩人穆爾說：
一個人為尋求他所需要的東西，走遍了世界，回到家里，就找到了。
家最真切的含義，在于它是慰藉心靈的港灣，更是我們對親情和愛情的美好向往。而夫妻之間的交流溝通直接影響到家的氛圍。
書房有香氣，未來才能更有底氣；
廚房有煙火，生活才能熱氣騰騰；
臥室有交流，夫妻才能和睦長久。
愿接下來每一天，每對夫妻都能把日子過得越來越有滋味，成為更好的自己。
