圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

第4天·21天告別拖延

#玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通過(guò)這張卡片覺(jué)察自己：

1、直覺(jué)他叫什么名字？外國(guó)名字，長(zhǎng)的就是外國(guó)人的模樣！

2、他幾歲了？8歲

3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)？開(kāi)心，得到了爸爸的夸贊

4、他有什么愿望嗎？希望自己做的更好！

5、他有話跟你講嗎？其實(shí)，我特別想做好！

6、如果有，講什么？但是就是做不到

7、如果用一個(gè)詞來(lái)形容他，你會(huì)說(shuō)他什么？當(dāng)下的快樂(lè)！就是在被夸贊的時(shí)候，我瞬間的內(nèi)心的喜悅

8、這張牌和我有什么聯(lián)系？有時(shí)候，我會(huì)這樣。

【今日功課】我的拖延和這個(gè)卡有什么聯(lián)系？偷著開(kāi)心，不用做

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

第一張:人像，代表我對(duì)拖延的態(tài)度:壓根就瞧不上，沒(méi)有放在眼里，不在乎，覺(jué)得它不是一件大事。

第二張:復(fù)原，拖延的事情給我造成的問(wèn)題是:不愿意溝通，覺(jué)得說(shuō)出來(lái)，太麻煩，沒(méi)有道理可以講，也沒(méi)有被理解。

第三張:動(dòng)物卡，我對(duì)待拖延怎么做:大吼大叫，這是我的一個(gè)毛病，經(jīng)常大吼大叫，我自己控制不住，大吼大叫給我的感覺(jué)就是，我不滿意，我不認(rèn)同。@3組組長(zhǎng)邊進(jìn)芳15899774382