感恩神奇的一天

早起有一種莫名的頭痛，不知道大家有時(shí)候是否會因?yàn)檫@樣認(rèn)為自己沒有休息好，今天感覺有可能是自己懶癌犯了，只有少部分原因是因?yàn)闆]有休息好。好吧，那就先躺一會兒，拿起手機(jī)，學(xué)習(xí)一下英語吧，不然到時(shí)候又給忘記了。

既然這樣，那就好好學(xué)習(xí)吧，學(xué)好了，然后再起來收拾一下，安慰自己的心里也得到了釋放，開心。

今天早上做了很多事情，洗澡、洗衣服、洗頭發(fā)、做早午飯，媽呀，今天耗費(fèi)的時(shí)間最長，用了一個(gè)多小時(shí)，整體的收拾好，飯做好，都八點(diǎn)了，在做飯洗衣的時(shí)候利用時(shí)間聽了一本書，《讀懂一本書》大概從如何選書、拆解等各個(gè)方面進(jìn)行了拆解，感覺還不錯(cuò)，需要買來自己學(xué)習(xí)一下。

吃早飯的時(shí)候聽了一節(jié)的TED演講，講述的是如何走出舒適區(qū)，面對生活突入其來的裁員，給自己施加了壓力，反而使得野蠻生長，也告訴我們生活不能過的太舒適，時(shí)刻要跳出圈子去逼迫自己成長。

中午吃飯的時(shí)候，看了一期的奇遇人生，本來沒打算看，之前聽朋友說嘉賓是劉雯，好多人推薦，就想著看一下，在看之前自己對這個(gè)人并不是很熟悉，有聽過，沒有了解過，看完之后第一感受就是覺得她比較真實(shí)，不作，很真實(shí)善良的girl，有溫度，突然產(chǎn)生了好奇感，去百度了一下，家境一般，踏上模特是大學(xué)長沙賽區(qū)獲獎(jiǎng)，后來參加海南比賽，在后來獨(dú)自一人去北京打拼，經(jīng)過兩年的時(shí)間，遇到了自己模特生涯的春天，特別刻苦勤奮的一個(gè)人，現(xiàn)在事業(yè)也是人生巔峰，非常的佩服。一般看的這些成功人士的時(shí)候自己都會去從她的經(jīng)歷來看，因?yàn)橛袝r(shí)候講給朋友聽的時(shí)候都會說是因?yàn)閯e人家境好，所以就會讓自己從頭開始去了解。在看的時(shí)候發(fā)現(xiàn)劉雯也是一個(gè)愛哭的人，記憶最深她說了一句話就是哭完了在干，繼續(xù)做。

晚上聽萌微老師的分享，如何用一年的時(shí)間讓自己脫胎換骨，很精彩，從三個(gè)方面分享了內(nèi)容，①針對性學(xué)習(xí)，一年學(xué)習(xí)一個(gè)主題，讓自己努力去完成。②做好一份工作的秘密，讓自己成為自然型人，不需要?jiǎng)e人鞭策和監(jiān)督，自己有明確的方向與目標(biāo)。③建立自己的IP,想好做什么，怎么做，做成什么樣？聽完結(jié)合自身，發(fā)現(xiàn)自己就是不夠系統(tǒng)，總是抓魚太多，什么都抓，什么都沒抓住，反思自己，繼續(xù)前行。

今天又燃起了自己的激情，學(xué)習(xí)2.5d圖，get一個(gè)新技能，好好學(xué)，目標(biāo)不遠(yuǎn)，需要的是堅(jiān)持。

感恩自己對情緒的覺察，今天查詢資料，搜到之前的圖，心里還是有點(diǎn)小波瀾，有時(shí)候會仍不住去想，也會問自己難道還沒有忘記嗎？最后的結(jié)果和過程雖然很痛苦，很傷心，但也屬于比較理想，當(dāng)時(shí)時(shí)段和現(xiàn)在都有說不怎么樣，配不上，但當(dāng)回想起來內(nèi)心還是會有點(diǎn)激動(dòng)，就把它當(dāng)做一種回憶吧，也告訴自己好好努力，我將會走的更遠(yuǎn)，越來越好。

感恩身邊的人

感恩自己的容忍，一直說減肥，也有控制，昨天說晚上不吃飯，結(jié)果對自己還是太友好，我又悄悄的容忍了自己，小胖胖你心心念念的苗條身材什么時(shí)候能實(shí)現(xiàn)呀，面對友好的自己，我能說什么。

感恩小灰灰兵給的建議，自己真的是不果斷，好好踐行這個(gè)吧，找解決方案，方法總比問題多

感恩網(wǎng)絡(luò)，晚上和媽媽與姐姐視頻，姐姐給我看了新房，小外甥給我看了她的新床，我問他給小姨睡不，他說奶奶睡，接著問她小姨睡哪里他說跟媽媽睡，小機(jī)靈鬼，安排的妥妥當(dāng)當(dāng)呀。

今日覺察

針對設(shè)計(jì)專業(yè)提升，自己決定建立一個(gè)文檔表格，一天整理分析一張自己喜歡的畫作，進(jìn)行深鉆，學(xué)習(xí)別人的手法。