一:認可自己

我看見我是個積極樂觀陽光的女人；

我看見我是個孝順父母的女人；

我看見我是個豐盛富足的女人；

我看見我是個被父母疼愛的女人；

二:數(shù)算恩典(看到并感謝)

感恩早起的自己給先生準備早飯；

感恩先生開車到爸媽門口去接爸媽；

感恩爸媽不讓先生送說打的去白天鵝坐大巴；

感恩靈活的自己根據(jù)情況及時調整事情；

感恩自己利用空閑時間去錦繡川喊音流；

感恩自己關注到自己的身體并及時做出處理；

感恩出租車司機把車開到爸媽門口，讓爸媽方便上車。

感恩小紀對爸媽的特殊照顧；

感恩跟著爸媽一起去黃河涯采摘一日游；

感恩大棚的葡萄讓我品嘗及采摘并享受采摘品嘗的快樂；

感恩工作人員給我和爸媽照合影；

感恩工作人員給我們擔供的采摘工具及購物袋；

感恩挖地瓜時感受到勞動人民的艱辛；

感恩開觀光車的師傅安全把我們送到目的地；

感恩組織單位中午給安排的豐盛午餐；

感恩路總讓爸媽坐他的車，讓爸媽少走了一段路；

感恩一路上自己對爸媽的照顧；

感恩奧德曼酒莊給我們講解葡萄酒及品嘗葡萄酒；

感恩奧德曼酒莊的工作人員給我們講解及帶領參觀酒窖；

感恩同車的阿姨幫我拍照；

感恩自己把采摘回來的葡萄及火龍果分享給婆婆和姐姐；

感恩公公去幫我拿產品；

感恩姐姐給我的咸雞蛋；

感恩今天采摘的快樂；

感恩大巴車司機安全順利的把我們送回家；

感恩國科優(yōu)選朱老師每日分享養(yǎng)生小知識；

感恩先生晚上主動承擔刷碗任務；

感恩暄暄老師的視頻分享課；

感恩先生提醒我早點休息；

感恩今天遇到的一切人事物及姻緣；

感恩自己開心快樂的一天；

三:我需要(提升我的資格感)

我需要金錢寶寶源源不斷的流向我；

我需要不斷的學習成長；

我需要高品質的生話；

我需要父母及公婆身體健康，長命百歲；

我需要不斷的覺察自己；

四:自拍照(調整自己外在)

采摘葡萄