今天下午有點(diǎn)空閑，我利用等人的時(shí)間快速看了一本書(shū)，這是由美國(guó)一位女模特黛爾.海頓寫(xiě)的作品。作者戴爾.海頓根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)了5項(xiàng)法則，通過(guò)展示你的美麗，你的心靈，呵護(hù)你的身體，開(kāi)發(fā)你的智慧，聯(lián)系你的親友等五個(gè)方面來(lái)寫(xiě)如何讓女性的一生美麗起來(lái)。全書(shū)從美容、保健、體育鍛煉、精神素養(yǎng)等方面探討了中年女性當(dāng)下面臨的許多問(wèn)題，提出了一些科學(xué)可行的解決方案是一本比較適合中年女性讀的書(shū)。

我個(gè)人覺(jué)得這是本消遣類(lèi)的書(shū)，因?yàn)槠渲泻芏嗟览韺?duì)于中年女性而言應(yīng)是了然于心，只是知易行難罷了。如果能逐一對(duì)照?qǐng)?zhí)行，應(yīng)是不錯(cuò)的美麗寶典書(shū)籍。但現(xiàn)實(shí)生活往往是努力了并不一定會(huì)如愿以?xún)敗?br>