生活無(wú)處不溝通，托爾斯貞.李說(shuō)“好的溝通都是相似的，不好的溝通各有各的不同”。良好溝通的前提是尊重，就是從他人的視角去看他們經(jīng)歷的一切。否則，很可能帶來(lái)適得其反的效果。
對(duì)于我來(lái)說(shuō)，溝通是我人生的大bug，因?yàn)椴粫?huì)良好而有效的溝通，碰了很多釘子，得罪了無(wú)數(shù)的人，令自己在無(wú)數(shù)個(gè)不眠夜感嘆自己的低能和弱智。想想我這些不能好好說(shuō)話的往事，不能歸咎于自己的笨蠢傻，而是自己不能做到尊重，尊重自己和他人，心胸打不開(kāi)、鼠目寸光、敏感脆弱，又充滿低價(jià)值感。
讓我悔不當(dāng)初的開(kāi)始是，我從兒女身上看到了自己說(shuō)話的樣子。我對(duì)老公經(jīng)常挑剔指責(zé)，冷嘲熱諷，說(shuō)話毫不客氣，溝通就是命令、責(zé)備、怨恨…以至于孩子們有時(shí)候?qū)瞎渤３Ｊ沁@種態(tài)度。不對(duì)啊，我的老公只能我自己罵，你們這群小崽子算老幾？！我驚起一身冷汗，代際傳承不該是這個(gè)樣子??！
樊登老師說(shuō)：如果我們能夠從對(duì)方的視角去看對(duì)方現(xiàn)在正在經(jīng)歷的一切，這就是對(duì)他最大的尊重。讓他成為他的那個(gè)樣子，我們能夠接受這件事，我們能夠觀察到這件事，而我們不是在內(nèi)心當(dāng)中不斷地幻想，“他如果不是這個(gè)樣子該有多好?！?/p>
再也不要這種惡劣的溝通影響我的生活了，我恨恨地說(shuō)。面壁思過(guò)，讓我們一起扒一扒那些年，我們掉過(guò)的溝通大坑，一定找出來(lái)填平?。?/p>
一、評(píng)判。
就是不斷地給別人下定義，評(píng)判對(duì)方。一旦我們發(fā)現(xiàn)語(yǔ)言當(dāng)中帶著評(píng)判的感覺(jué)，聽(tīng)者難免產(chǎn)生恐懼心理，第一個(gè)行為就會(huì)自我保護(hù)。之前，老公回家晚，我會(huì)脫口而出“你就是故意加班，不想回家看孩子”。老公聽(tīng)我說(shuō)時(shí)常委屈或者憤怒，有時(shí)候就會(huì)為自己解釋，結(jié)果釀成了一場(chǎng)莫須有的吵架。
二、威脅。
當(dāng)我跟你用威脅的方式說(shuō)話，會(huì)產(chǎn)生對(duì)抗。孩子不敢對(duì)抗，就認(rèn)慫。我女兒經(jīng)常無(wú)奈地回我的一句話是“行，行，行，你說(shuō)什么就是什么，行了吧”，現(xiàn)在想到這句話，還令我胸口發(fā)悶，不知道這種控制欲極強(qiáng)的不知不覺(jué)的母親，都對(duì)孩子做了什么。不成長(zhǎng)之前，我會(huì)洋洋得意，看，還是威脅最管用。
無(wú)知的我，卻不知道威脅會(huì)傷害孩子的自尊，會(huì)讓孩子覺(jué)得自己的尊嚴(yán)感在下降，而且每被威脅一次就再下降一點(diǎn)。最重要的是被威脅的次數(shù)多了以后，孩子會(huì)習(xí)以為常，他會(huì)覺(jué)得人生就是這樣，人生就是一場(chǎng)交換的游戲，所以孩子也慢慢的學(xué)會(huì)用威脅的方法跟別人說(shuō)話。
因此到了青春期以后，有些孩子會(huì)說(shuō)“你不讓我玩手機(jī)，我就自殺”。威脅成功被復(fù)制，可能會(huì)愈演愈烈，悲劇就這樣產(chǎn)生了。
三、貼標(biāo)簽。
我女兒從生下那一刻就特別能哭。女兒傍晚6點(diǎn)出生，一直哭到凌晨才安睡，之后的成長(zhǎng)過(guò)程中，也是動(dòng)不動(dòng)就哭鼻子，奶奶經(jīng)常說(shuō)這個(gè)小閨女就是愛(ài)哭。
我們?cè)绞琴N這樣的標(biāo)簽，這個(gè)孩子會(huì)怎么樣？越會(huì)這樣，因?yàn)樗呀?jīng)潛意識(shí)當(dāng)中慢慢地認(rèn)同“我就是喜歡哭，我就是一個(gè)這樣的人”。他一方面內(nèi)心非常糾結(jié)的說(shuō)，“家人不喜歡我哭，”一方面又覺(jué)得“我就是一個(gè)喜歡哭的人”。對(duì)這個(gè)孩子人格會(huì)有很大的扭曲和傷害，就會(huì)產(chǎn)生分裂。
很多人內(nèi)心當(dāng)中有大量的沖突。不知道大家有沒(méi)有感同身受，我就經(jīng)常一方面覺(jué)得自己挺有能力啊，一方面又會(huì)覺(jué)得我就是個(gè)憨巴，無(wú)用拉才（因?yàn)槲倚r(shí)候經(jīng)常被媽媽稱作“憨巴妮”）。我們?cè)谏町?dāng)中有大量的這種沖突，導(dǎo)致我們?nèi)烁窦m結(jié)分裂扭曲。
四、忽視。
忽視就是當(dāng)對(duì)方不存在，完全不征求對(duì)方的意見(jiàn)，完全沒(méi)有理解對(duì)方。尤其是我們與孩子之間經(jīng)常發(fā)生。
經(jīng)常聽(tīng)到這樣一句話“有一種冷，叫媽媽覺(jué)得冷”。孩子說(shuō)“我不冷”，媽媽回“怎么不冷，外面降溫了”。孩子說(shuō)“我餓了”，媽媽回“剛吃完?yáng)|西，哪有這么餓”。孩子說(shuō)“我飽了”，家長(zhǎng)回“才吃多點(diǎn)就飽了，把湯喝完”…
總有一個(gè)人，比我們自己更懂自己，這是什么感覺(jué)？我是誰(shuí)？我能干嘛？這種被忽視的傷痛，可以回看《我們可能被忽視，我們可以再?gòu)膩?lái)》http://www.itdecent.cn/p/73a6bdd1fed6
五、攀比。
我們最常做的事就是拿別人的孩子跟自己的孩子比。你看別人家的小孩怎樣，你看那個(gè)班上誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)怎樣。當(dāng)父母不斷的說(shuō)這個(gè)話的時(shí)候，實(shí)際上是在不斷的降低孩子的自尊水平，會(huì)讓孩子覺(jué)得我不行，我不如別人，會(huì)增加他們的壓力和挫敗感，甚至他會(huì)產(chǎn)生逆反心理，所以攀比很糟糕。
以上五種都是不尊重的表現(xiàn)形式和特征，會(huì)導(dǎo)致溝通對(duì)象的自尊水平降低。想想如果經(jīng)常用這種方式與人交往，那自己最終可能淪為“孤獨(dú)求敗”。尤其是用這種劣質(zhì)的方式，對(duì)待自己的孩子，長(zhǎng)此以往會(huì)給孩子帶來(lái)怎樣的后果和影響？細(xì)思唯恐。
所謂尊重的表達(dá)方式只需四步：第一步觀察，是不帶任何評(píng)判的觀察，只描述事實(shí)。第二步訴說(shuō)真實(shí)的感受，要學(xué)會(huì)分辨感受，更要學(xué)會(huì)與想法區(qū)別；第三步表達(dá)個(gè)人的需要；最后一步提出可執(zhí)行的請(qǐng)求。這四步不僅是尊重的自我表達(dá)的方法，還是尊重的傾聽(tīng)對(duì)方的方法。也可回看《媳婦又開(kāi)罵了，老公一臉懵逼》一文：http://www.itdecent.cn/p/747ccdc335e7
其實(shí)，你想說(shuō)的每一句話都是你內(nèi)心的投射和外顯，你的話語(yǔ)中表現(xiàn)著你的三觀和格局。想解決溝通問(wèn)題，根本上是要解決我們內(nèi)心的價(jià)值觀的問(wèn)題。不要讓自己的這種“流氓行為”再度害人害己。
