2。? 2月25 周四

降溫了，早上出門跑步有一點(diǎn)點(diǎn)冷。只要不下雨，早上都出門慢跑一下。主要也讓自己動(dòng)起來，而不是一直宅家里。雖然也是在學(xué)習(xí)。人要多走動(dòng)。但是也要根據(jù)自己精力。

今天第二天，早上5點(diǎn)30早起，練聲，閱讀，早餐后練字，吉他練琴，英語詞匯。時(shí)間過得很快。學(xué)習(xí)方面總覺得時(shí)間太少了。本想著練琴?zèng)]什么用，是不是可以取消。但是每天緊湊的工作學(xué)習(xí)。彈琴那一刻，是比較開心和放松的。所以還是保留。以前總覺得時(shí)間很多，現(xiàn)在慢慢長大，總覺時(shí)間很少。但是總比沒有強(qiáng)。一點(diǎn)一點(diǎn)的積累。厚積而薄發(fā)。

一， 工作方面，下午兩小孩，一成人，主要打靶互動(dòng)?；救üατ?xùn)練。成人過了一個(gè)年，體能下降很多。更何況很少鍛煉運(yùn)動(dòng)的人。成人我覺得尤其需要每周兩三次運(yùn)動(dòng)。心肺功能。相當(dāng)于健康投資。自我訓(xùn)練負(fù)荷大的盡量放在下午和下午課后。晚上以柔和項(xiàng)目為主。晚上下課后少一些訓(xùn)練。精力體能恢復(fù)也很重要。

二。? 學(xué)習(xí)方面，練聲還是要關(guān)注普通話練聲相關(guān)知識(shí)，以及唱歌聲樂方面練聲事項(xiàng)，要合理用嗓。不要錯(cuò)誤練習(xí)，嗓子疲憊導(dǎo)致咽炎。要注意。閱讀日本文學(xué)，文學(xué)方面還是閱讀速度要快一些。從真實(shí)或者虛構(gòu)的故事，可以看到另一些人的人生。樊登讀書會(huì)的樊登老師說過，讀萬卷書，是我們能用最少的投資達(dá)到最好的效果，行萬里路有條件限制，與人學(xué)習(xí)，那也需要接觸不同的優(yōu)秀人和圈子。不到一定高度是接觸不到的。書本是各類優(yōu)秀人士系統(tǒng)的整理。文化的積淀。古往今來。浩如煙海。世界上最聰明的民族猶太族，是閱讀量最大，最注重教育的民族，培養(yǎng)了很多諾貝爾獎(jiǎng)得主，以及很多行業(yè)的精英。希望每個(gè)人都熱愛閱讀。打破思維的局限。和眼界。練字方面還是需要積累。急不來。英語感覺完全就是小白了。太多不認(rèn)識(shí)。不過還是蠻有意思的，另一門語言。