3月份，我堅(jiān)持每天五點(diǎn)左右早起鍛煉身體，跟著直播一起動(dòng)起來，運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右，全身發(fā)熱，多巴胺分泌，整個(gè)人神清氣爽，活力滿滿，感覺這樣的生活才是活過，后悔沒早點(diǎn)開始這樣的早起鍛煉，不過現(xiàn)在開始也不晚，只要行動(dòng)起來就是最好的開始。早上精力充沛，適合鍛煉這樣需要集中精力耗費(fèi)精力的事情。

鍛煉一個(gè)小時(shí)后，就開始了冥想，感恩，正向鼓勵(lì)和具象化的早起必備功課。做這些讓我的身心合一，讓我對(duì)身邊的親人心懷感恩，讓我更加堅(jiān)定自己內(nèi)心想要的目標(biāo)，讓我對(duì)新的一天充滿了期待，受益很多，這些都是早起給我?guī)淼母淖儭?/p>

每天，我都會(huì)利用一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間看書，做讀書筆記，學(xué)習(xí)新的觀點(diǎn)，吸收新的知識(shí)，讓這些知識(shí)為我所用，給我?guī)砀嗟恼J(rèn)知變化，讓自己變成一個(gè)能量滿滿的人。

身體和靈魂，我都在路上。

同時(shí)，我還兼顧育兒。育兒這條道路，我也是在摸索中前進(jìn)著，兒子越來越大，也越來越可愛，一歲多的小孩真是太可愛了，嬌柔的皮膚，胖乎乎的小臉，一舉一動(dòng)都是萌趣萌趣的，我看著他就像欣賞一個(gè)藝術(shù)品一樣，這個(gè)藝術(shù)品還是活靈活現(xiàn)的，謝謝他讓我有這般從未有過的體驗(yàn)，做媽媽確實(shí)是一件超幸福的事。

目前我還對(duì)自己的口頭語言表達(dá)能力需要做出提高，近期是以視頻方式錄制，監(jiān)督自己練習(xí)，但是由于帶娃的緣故，這個(gè)時(shí)間還是沒擠出來，但是這顯然是借口，內(nèi)驅(qū)力這塊還是需要加強(qiáng)的。

3月份快結(jié)束了，希望在即將到來的4月份，繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉，看書，做讀書筆記，高效育兒，訓(xùn)練口語表達(dá)。提升認(rèn)知，不斷精進(jìn)。