0. 季度目標(biāo)關(guān)注的核心問題回答
我的二季度發(fā)展策略如下:
安靜持續(xù)的投入,要關(guān)注價(jià)值,珍惜時(shí)間,提高效率,嚴(yán)防死守,認(rèn)知放松,注意行動(dòng)是良藥。
1. 下個(gè)季度整體發(fā)展的思考
1.0 思考整體狀況
- 本季度的總時(shí)長(zhǎng):
14-26周,共13個(gè)周=91天; - 制定時(shí)間是:3月31日,還剩90天
- 去掉節(jié)假日/休假日
8天,還剩余83天; - 其中工作日:
70天,非工作日12天。 - 工作日可用價(jià)值創(chuàng)造時(shí)間按照3.5小時(shí)核算,非工作日可用價(jià)值創(chuàng)造時(shí)間按7小時(shí)核算,那么我的總可用時(shí)間在:
329小時(shí)。 - 大約可以完成
16個(gè) 20 小時(shí)突擊戰(zhàn)項(xiàng)目。
4 月份的假日、特別事項(xiàng)、出差等
- 4月5日-7日 銀行家內(nèi)訓(xùn),第十二期銀行家課程
- 某個(gè)星期天,公司團(tuán)建
5 月份的假日、特別事項(xiàng)、出差等
- 5月11日-12日,廣州線下百萬大會(huì)
6 月份的假日、特別事項(xiàng)、出差等
- 暫無
1.1 根據(jù)年目標(biāo)、領(lǐng)域身份平衡輪、個(gè)人結(jié)構(gòu)策略的整體說明
1.1.1 根據(jù)年目標(biāo)設(shè)定成果(任務(wù))
-
成果庫積攢——知識(shí)具現(xiàn)化者的自我修養(yǎng)
- 制作工序的操作SOP,并將這些積攢,教會(huì)給到裝配工
- 學(xué)習(xí)運(yùn)用小卡片,1天/張卡片
- 員工培訓(xùn)開課,將員工的成長(zhǎng)記錄下來,幫助大家創(chuàng)造成果
當(dāng)前已經(jīng)在工作上找到了要積攢什么樣的成果庫了,就是幫助員工成長(zhǎng),提高大家的工作效率和準(zhǔn)確度的資料庫,成長(zhǎng)手冊(cè),工作指導(dǎo)。個(gè)人方面的話,還沒有開始積攢~
-
系統(tǒng)化、流程化工作生活——跳出系統(tǒng)看本質(zhì),做少得多
- 將永澄的個(gè)人成長(zhǎng)9.0打印出來,抄寫60遍
- 閱讀《系統(tǒng)之美》
- 學(xué)習(xí)《用流程改變管理》2刷,記錄要點(diǎn)
- 閱讀《聰明人都是清單控》
- 閱讀多1本流程類的書籍
- 學(xué)習(xí)質(zhì)量管理體系/ISO
- 實(shí)踐個(gè)人成長(zhǎng)操作手冊(cè),書寫感受至少1篇
- 制作個(gè)人流程5個(gè),建立儀式感
-
持筆——手中的筆就是我的另一只手
- 抄寫永澄的個(gè)人成長(zhǎng)9.0版本,60次,認(rèn)真書寫
1.1.2 根據(jù)領(lǐng)域身份平衡輪設(shè)定成果(任務(wù))
-
意義貢獻(xiàn)
- 銀行家?guī)Ь?-3次,去認(rèn)證一星
-
創(chuàng)造實(shí)現(xiàn)
- 將采購環(huán)節(jié)的流程,關(guān)聯(lián)來料檢測(cè),倉庫的流程,整理跑通運(yùn)行
- 舉行新員工培訓(xùn)項(xiàng)目
- 卓越生產(chǎn)骨干開課,月3次
- 可視化管理,5s導(dǎo)入工作
-
學(xué)習(xí)成長(zhǎng)
- 教練型管理者課程學(xué)習(xí)
- 閱讀月2-4本書
- 永澄模型圖,一周一個(gè)
- 永澄公眾號(hào)文章,1周1篇
- 永澄說成長(zhǎng),翻歷史,做2次專題學(xué)習(xí)即可
- 吉他樂理書,1本
- 吉他中級(jí)班補(bǔ)課
-
財(cái)富管理
- 閱讀《財(cái)富自由之路》
- 持續(xù)記錄投資筆記
- 學(xué)習(xí)完簡(jiǎn)七的理財(cái)課《一書一課》
-
社交關(guān)系
- BCD小組的周討論會(huì)
- 511-12的廣州百萬大會(huì)
- 清明假期的銀行家內(nèi)訓(xùn)
- 在公司群建立打卡活動(dòng),和員工一起建立習(xí)慣
-
愛與信任
- 教姐姐和哥哥做周計(jì)劃
- 構(gòu)思下教姐姐尤克里里,目標(biāo)是讓她能夠獨(dú)立玩
-
身心自由
- 健身房課程剩余21堂和6堂,上完1半
- 改變自己的生活模式,習(xí)慣之作息
- 覺察自己的情緒,記錄人性bug,同時(shí)保持耐心,日常小確幸
-
內(nèi)在關(guān)注
- 看電影2部
- 看完《火影忍者》
- 學(xué)習(xí)2首新歌
- 把化身孤島的鯨,改編版本錄音,生僻字改編版錄音
1.1.3 根據(jù)個(gè)人結(jié)構(gòu)策略設(shè)定關(guān)鍵成果
上述確定的內(nèi)容能夠產(chǎn)出哪些關(guān)鍵結(jié)果?
我的關(guān)鍵結(jié)果是:
- 認(rèn)證一星銀行家
- 采購-來料-倉庫流程梳理
- 新員工培訓(xùn)手冊(cè)
- 一個(gè)更加高效,充滿凝聚力的團(tuán)隊(duì)
- 導(dǎo)入可視化管理,5s運(yùn)動(dòng),質(zhì)量管理體系,梳理廠內(nèi)流程,提高專業(yè)度
- 永澄學(xué)徒的學(xué)習(xí)筆記
- 中級(jí)班的學(xué)習(xí)筆記
- 理財(cái)?shù)慕?jīng)驗(yàn),筆記記錄
- 個(gè)人成長(zhǎng)操作手冊(cè)改變生活模式
- 教練型管理者的筆記
1.2 二八定律選出三個(gè)任務(wù)
- 導(dǎo)入質(zhì)量管理體系,用體系流程來提高隊(duì)伍的專業(yè)度和流程的效率,提高產(chǎn)出。(可視化管理,5s運(yùn)動(dòng),梳理廠內(nèi)流程,提高專業(yè)度)
- 永澄學(xué)徒的學(xué)習(xí)筆記
- 個(gè)人成長(zhǎng)操作手冊(cè)改變生活模式
1.3 我為什么要選擇這三個(gè)任務(wù)?
其實(shí)這樣來說,第一個(gè)MIT目標(biāo),有點(diǎn)復(fù)雜,我可以再修改下下,emm,應(yīng)該是導(dǎo)入質(zhì)量管理體系,挑選能夠?qū)嵭械膩韺?shí)行,然后用流程來提高整個(gè)隊(duì)伍的專業(yè)度和流程的效率。
第二個(gè)MIT目標(biāo)的話,底層的思維模型,基礎(chǔ),我任務(wù)必須要去學(xué)習(xí),思考,踐行,要是被T出去群,豈不是丟臉了,我可是頭號(hào)粉絲包啊
第三個(gè)MIT目標(biāo),我覺得我的生活模式如果不發(fā)生變化的話,那很難再取得更好的成績(jī)了,因?yàn)樽龇ú蛔儯Y(jié)果不變,我們不能再結(jié)果上努力,要在因上努力才行。
2. 重點(diǎn)任務(wù)分解思路及安排
在本條內(nèi),你需要寫明:實(shí)現(xiàn)重點(diǎn)任務(wù)的思路、分解的具體子任務(wù)以及子任務(wù)的計(jì)劃排布(甘特圖,到周即可)
思路和任務(wù)并不一樣,不要著急形成任務(wù),而是在整體上你要用什么策略實(shí)現(xiàn)目標(biāo)?再分解任務(wù)。建立思考方式為:
- 這是什么任務(wù)?
- 我為什么要做這個(gè)任務(wù)?
- 該任務(wù)的現(xiàn)狀如何?
- 我想要什么結(jié)果?
- 如果用 3-4 步明確策略,我希望怎么做,為什么?
- 具體的任務(wù)是什么?
- 如何安排到本季度的相應(yīng)周次?
2.1 MIT 1 導(dǎo)入質(zhì)量管理體系,用體系流程來提高隊(duì)伍的專業(yè)度和流程的效率,提高產(chǎn)出。(可視化管理,5s運(yùn)動(dòng),梳理廠內(nèi)流程,提高專業(yè)度)

2.2 MIT 2 永澄學(xué)徒的學(xué)習(xí)筆記

2.3 MIT 3 個(gè)人成長(zhǎng)操作手冊(cè)改變生活模式

2.4 整體安排
3. 本季度內(nèi)其他想完成的任務(wù)
- 認(rèn)證1星銀行家
- 學(xué)習(xí)教練型管理者
- 閱讀6-10本書
- 學(xué)習(xí)32節(jié)理財(cái)課
- 教哥哥姐姐做周計(jì)劃
- 健身房的課程完成1半以上
- 完成校正班的教材
- 中級(jí)班課程學(xué)習(xí)10節(jié)課
- 一本吉他樂理書
- 學(xué)習(xí)2首新歌,在牛班學(xué)習(xí)吧
- 錄歌《化身孤島的鯨》翻唱學(xué)習(xí)小白,永澄版本。

4. Q1 的整體情況分析
這里上傳領(lǐng)域身份平衡輪打分表(崇瑋)

各領(lǐng)域打分原因分析(每項(xiàng)分析 1- 3 條,沒有上限):
-
意義貢獻(xiàn):9 分
- 用自己所學(xué)幫助到家人朋友成長(zhǎng)
- 家人對(duì)我的看法認(rèn)同
- 踐行永澄老師所教
-
創(chuàng)造實(shí)現(xiàn): 7 分
- 采購的工作指南
- 但沒有產(chǎn)出更多的成果,被太多的瑣碎的事困擾
- 太多計(jì)劃,沒去實(shí)現(xiàn)
-
學(xué)習(xí)成長(zhǎng):6 分
- 語音寫作沒能日產(chǎn)1萬
- 培養(yǎng)出來閱讀的習(xí)慣了
- 沒有深度上學(xué)習(xí)
-
財(cái)富管理:8 分
- 對(duì)投資理財(cái)有新的覺悟
- 不再懼怕股票投資
- 學(xué)習(xí)蕓莉雅老師的課程
- 今年理財(cái)投資目前9%
-
社交關(guān)系:6 分
-和邦哥威威建立了很深刻的感情,我們小組要一起成長(zhǎng)優(yōu)秀卓越到不能直視- 渴望最初的友誼,身邊的同儕
-
愛與信任:7 分
- 和柚子的隔閡
- 小白的去世
- 和姐姐特別的春運(yùn)之旅
- 和家人一起玩財(cái)富游戲,意識(shí)的提升,和哥哥的聊天
-
身心自由:6 分
- 知行合一,價(jià)值的認(rèn)知提升
- 身體健康的關(guān)注度下降
5. 我現(xiàn)在在哪里?外部的整體情況如何
分析的要點(diǎn):
- 一定要找到關(guān)鍵價(jià)值所處的領(lǐng)域
- 每一條不少于三點(diǎn)內(nèi)容
- 后續(xù)可以補(bǔ)充
5.1 有利的情況
- 假期比較多
- 可以一邊輸入,同時(shí)做輸出來產(chǎn)出成果
- 團(tuán)隊(duì)氛圍,群眾基礎(chǔ)較好
5.2 可能的機(jī)會(huì)(預(yù)判)
- 工資的回報(bào)
- 銀行家的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)機(jī)會(huì)
- 跟老大學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)
5.3 巨大的障礙
- 團(tuán)隊(duì)的產(chǎn)出比不高
- 容易按照原來的模式工作生活
- 執(zhí)行力不高
5.4 可能的風(fēng)險(xiǎn)(預(yù)判)
- 和同事的矛盾
- 訂單量增加,工作量變多沒有時(shí)間去增值
- 我個(gè)人失去信心
- 鄭明開覺得薪資不高離職
6. 我有什么特別的變化?
關(guān)鍵問題:比你上一個(gè)季度,最大的變化在哪里?
- 知行合一進(jìn)化中
- 對(duì)于工作價(jià)值的理解
- 學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)化能力上漲
6.1 外部變化
- 職業(yè):
- 事務(wù)性工作轉(zhuǎn)管理培訓(xùn)工作ing
- 需要大量的學(xué)習(xí)來輸入,同時(shí)要大量的產(chǎn)出
- 學(xué)習(xí)
- 學(xué)習(xí)效率,專注度提高
- 喜歡主題式學(xué)習(xí),來解決問題,像是20小時(shí)突擊戰(zhàn)
- 生活
- 模式無變化,但是開始變化,我有個(gè)人成長(zhǎng)操作手冊(cè)
6.2 內(nèi)部變化
- 假設(shè)
- 知行合一的假設(shè)變化
- 工作意義,價(jià)值的公式變化:隱性價(jià)值,顯性價(jià)值
- 能力
- 溝通能力up
- 轉(zhuǎn)換能力up,把東西教給別人懂
- 資源
- 銀行家朋友的資源,保險(xiǎn)配置
- 蘋果電腦
6.3 結(jié)果
- 能級(jí)
- 無
- 關(guān)鍵結(jié)果
- 采購員的操作手冊(cè)
- 蘋果電腦
- 個(gè)人認(rèn)知升級(jí)
只要好好用心做好回顧,回答幾個(gè)關(guān)鍵問題,下個(gè)季度的整體想法就會(huì)自動(dòng)冒出來
7. 季度成就事件一覽
-
意義貢獻(xiàn)
- 12月31日,跨年的時(shí)候,在群里朗誦《紐約時(shí)間比加州時(shí)間早三個(gè)小時(shí)》,這是永澄老師教過我,讓我受益的,讓我靜心下來的小詩,在新年開始,分享給大家,祝福
- 1月3日,將自己戰(zhàn)勝誘惑的事情告訴教練,愿意把自己的私事分享給大家給大家力量
- 1月8日,幫助偉燦抉擇“要不要幫助同事?”這件事,只做引導(dǎo)不予以評(píng)價(jià)。
- 1月11日,把PDCA套入年目標(biāo)工具表,指導(dǎo)同事用“身份領(lǐng)域平衡輪”、“領(lǐng)域提分攻略”、“期待對(duì)對(duì)碰”梳理崗位年度目標(biāo),獲得大家的高度認(rèn)同
- 1月13日,《財(cái)富悟語》分享收到群友的鼓勵(lì),喜歡聽到我的語音分享后去睡覺
- 1月15日、16日,陪同下屬做年目標(biāo),當(dāng)看到他們做《我和我的榜樣》那種興奮的想要跳起來的時(shí)候,我知道,我想要做的是一個(gè)教練型的管理者。
- 1月19日,被下屬和同事說,阿瑋你是我的偶像,我的榜樣,我要向你學(xué)習(xí),19年公司的培訓(xùn)我想?yún)⒓?。很開心,1年的付出似乎在此刻收獲回報(bào)了,我想縈繞學(xué)習(xí)型的團(tuán)隊(duì)氛圍。
- 1月20日,琴行的學(xué)生來邀我繼續(xù)做她的吉他老師,重新開始帶學(xué)生,但決定這次至多只帶3個(gè)學(xué)生。
- 1月21日,被雨悅姐Q進(jìn)公眾號(hào),非常感慨,寫了篇5000+字的讀后感反饋。http://www.itdecent.cn/p/cebe25cfd054 《溝通技巧 | 事事有反饋,是很珍稀的品質(zhì)》讀后感
- 在教堂的時(shí)候,主動(dòng)去做義工,向教堂堂務(wù)組的玉姑表示自己對(duì)她的感謝,這么多年如一日一直付出,感謝。
- 2月15日,和哥哥進(jìn)行了一次深度溝通,哥哥說很喜歡和我聊天
- 3月15日,年紀(jì)最小的吉他學(xué)生,學(xué)會(huì)了第一首彈唱
- 3月17日,第一個(gè)成人學(xué)生,用40min指導(dǎo)學(xué)生明白:大調(diào)音階的規(guī)律,吉他C調(diào)音階排布,音名,唱名,簡(jiǎn)譜的關(guān)系
- 3月23日,第一次改編歌詞,致自己最喜歡的榜樣,死磕100遍才會(huì)唱的歌
- 3月24日,探望偉燦,一次深度對(duì)話個(gè)人成長(zhǎng)
- 3月25日,閱讀《現(xiàn)場(chǎng)改善》后又效仿老大的45天解決一個(gè)小問題,整理了自己的房間,衣物,做斷舍離,捐贈(zèng)衣服獲得證書
- 3月27日,用老大教的能力三四五發(fā)展發(fā)型,僵固化思維和成長(zhǎng)型思維為2名員工解惑,走出自我限制
- 把自己參考老大做的個(gè)人成長(zhǎng)操作清單共享發(fā)給邦哥和威威,bcd小組一起用成長(zhǎng)操作手冊(cè)中
-
創(chuàng)造實(shí)現(xiàn)
- 用幕布做會(huì)議記錄
- 確認(rèn)19年第一個(gè)清單流程《物料盤點(diǎn)表》
- 1月7日,整理了18年部分工作成績(jī),圖表展示
- 1月7日,跟老楊分享自己的18年跟單經(jīng)歷,討論我們19年工作要怎么做才能更好
- 1月9日,用A4紙的方法處理客戶投訴,做了一份非常不錯(cuò)的回復(fù)報(bào)告
- 1月17日,完成18年工作年度回顧。
- 1月19日,公司年會(huì),用唱吧連接音響,把十幾個(gè)同事唱的歌錄進(jìn)唱吧再分享給他們,相當(dāng)意外的小細(xì)節(jié)。
- 1月19日,頭次在全公司同事面前做年終總結(jié)分享了1個(gè)多小時(shí)
- 春節(jié)在家,做工作的年度規(guī)劃
- 2月16日,開完部門會(huì)議,確認(rèn)2月的工作重點(diǎn),并擬定工作計(jì)劃,幕布筆記
- 統(tǒng)計(jì)好年度的采購數(shù)據(jù),分析后制定策略
- 一次只做一件事的工作方式,目標(biāo)推進(jìn)的速度很快
- 3月11日,制作了采購員的工作清單,簡(jiǎn)化思考的工作方式
- 3月13日,在企業(yè)微信制作1篇故障分析&解決方法
- 羅列采購員工作事件與其對(duì)應(yīng)工作清單
- 制作2份流程:批量訂單廠內(nèi)流程、采購來料異常處理流程
- 策劃培訓(xùn)活動(dòng):新員工成長(zhǎng)手冊(cè)系列
-
學(xué)習(xí)成長(zhǎng)
- 12月31日,18年最后1天,做了1次自我人性覺察,然后立馬調(diào)整好,當(dāng)天完成期待對(duì)對(duì)碰做了4個(gè)多小時(shí)。
- 12月31日,踩上2018年的尾巴,踏上2019年的精彩,報(bào)名劍飛老師的語音寫作
- 1月6日,第一次早起做語音寫作
- 第一周語音寫作58578字。
- 每天的語音寫作都有自己的情緒覺察,本周語音寫作數(shù)據(jù):77742,510min
- 1月8日,參加永澄老師的教練分享
- 1月9日,語音寫作繼續(xù)澄清自己對(duì)泛化的理解,用幕布記錄自己的語音寫作練習(xí)過程記錄。
- 1月10日,回聽雨悅姐教練整個(gè)過程,也在突破自己的“完美主義”
- 1月10日,搭建出自己19年的時(shí)段目標(biāo)管理網(wǎng)站
- 1月11日,第一次在辦公室語音寫作,用語音寫作做工作回顧,但感覺不咋滴,干擾太多
- 1月11日,做蓋洛普優(yōu)勢(shì)識(shí)別器,我的第一天賦是“學(xué)習(xí)”
- 1月13日,用語音寫作的方式做月計(jì)劃
- 1月14日,解鎖成就:語音寫作第一次讓嘴巴進(jìn)入1.5倍速度的彈射??!
- 1月16日,解鎖成就:在天臺(tái)語音寫作
- 1月17日,解鎖成就:語音寫作首次1小時(shí)1.5萬字
- 1月16日,整理自己的購物車的書單,200本那么多
- 第一次指導(dǎo)別人做年目標(biāo),遇到了很多困難,但自我感覺良好,我還會(huì)繼續(xù)
- 1月19日,收到老板的提示,對(duì)自己的身份和工作目標(biāo)有了新的啟發(fā),新的目標(biāo)
- 1月21日,用語音寫作的方式,快速的輸出1篇文章,再用2小時(shí)整理排版。
- 1月22日,決定提高下公司同事的工作標(biāo)準(zhǔn),以身作則,會(huì)議結(jié)束就出會(huì)議記錄
- 1月22日,解鎖成就:成為主播,學(xué)習(xí)并登記成為喜馬拉雅的主播,決定把財(cái)富悟語的分享做成一個(gè)專欄。
- 通過語音寫作兩次,將1月26日的智達(dá)富游戲帶局總結(jié)寫下來
- 徒步四處行走1小時(shí)語音寫作
- 閱讀《管理的實(shí)踐》、《卓有成效的管理者》
- 解鎖高鐵語音寫作
- 吉他課下課后,用店里的尤克里里彈《童話》,經(jīng)典的歌曲真的是好呀。
- 讀一本中醫(yī)的小說,火影忍者還有60多集就看完了,不容易啊~
- 閱讀《清單革命》
- 解鎖場(chǎng)景:機(jī)場(chǎng)語音寫作,大巴語音寫作
- 閱讀《現(xiàn)場(chǎng)改善》
- 閱讀《現(xiàn)場(chǎng)改善》有感,具現(xiàn)化可視化管理之成長(zhǎng)操作手冊(cè),籌備工廠的可視化管理之日常管理,員工培訓(xùn)成果可視化
- 運(yùn)用思維模型解決問題:?jiǎn)T工碰到困難退縮怎么辦?
- 與采購員貼提示語在辦公桌面上:嚴(yán)防死守,認(rèn)知放松,經(jīng)驗(yàn)主義,專家思維
- 3月27日,開始時(shí)間開銷記錄,本周記錄4天
- 續(xù)費(fèi)一書一課會(huì)員2年,聽課簡(jiǎn)七理財(cái):4堂課
-
財(cái)富管理
- 12月31日,報(bào)名語音寫作
- 1月3日,掙扎覺察跳脫,成功戰(zhàn)勝誘惑
- 1月7日,覺察情緒后和之前被我貼標(biāo)簽的人溝通,嘗試撕掉我對(duì)他的標(biāo)簽,主動(dòng)去面對(duì),解決問題。
- 1月7日,覺察關(guān)于犧牲的愛
- 1月9日,突破功課,對(duì)《財(cái)富悟語》分享&完美主義
- 1月11日,語音寫作時(shí)確認(rèn)自己要做一個(gè)先行者,做一個(gè)火種。
- 1月23日,整理并分析自己2018年的財(cái)務(wù)收支,做了部分開支預(yù)算以及部分消費(fèi)習(xí)慣覺察。
- 給朋友拜年,祝福,發(fā)紅包,收到多少紅包,發(fā)出去更多,結(jié)果收到了更多
- 學(xué)習(xí)蕓莉雅老師課程《如何讓自己變得富有》
- 2月24日,意識(shí)到自己在這個(gè)階段對(duì)于不再恐懼股票的投資,對(duì)于理財(cái)有了新的認(rèn)知,今年的關(guān)于理財(cái)?shù)哪繕?biāo),有大的突破,計(jì)劃寫一篇個(gè)人財(cái)務(wù)總結(jié)盤點(diǎn)規(guī)劃。
- 理財(cái)投資,做到止盈不貪心,10-12%的止盈
- 記錄投資理財(cái)?shù)乃伎?,投資是也是人性的考驗(yàn)
- 和邦哥威威共享自己的理財(cái)投資思考筆記
- 3月28日,抵擋住人性bug,又一次成功止盈16%,而該股票次日開始不停止跌
-
社交關(guān)系
- 12月31日,BCD小組全員語音寫作,劍飛老師起名《BCD小組不得了了》,過上了有劍飛爸爸,永澄媽媽罩著的生活。
- 12月31日,收到饅頭送的馬克筆套裝1套
- 1月1號(hào),見到了銀行家伙伴們,我們一起玩游戲,一起吃晚飯,周飛、路飛、向日葵、小k、俠哥
- 1月8日,在種草群,胡剛發(fā)起回憶殺,看到大家在18年1月1日老大那天日更的留言。
- 1月9日,張湖英訪問,和她展開半小時(shí)的分享討論
- 1月9日,向老楊表達(dá)我的感謝
- 1月10日,劍飛老師提出:BCD要真正在一起,最佳的方式是各自做出偉大的事業(yè)。或者一起做出偉大的事業(yè)。怎么樣才能在一起百年,百年價(jià)值創(chuàng)造!
- 1月12日,鑒定完畢,姨母的出場(chǎng)BGM是《The Offucuak Hamster》、《Butterfily》。
- 邦哥中了潮汕牛肉丸的毒,我決定在1月份用“畫餅充饑”的方式給邦哥解毒
- 1月19日,和老楊、老唐3個(gè)人一起合唱《精忠報(bào)國(guó)》,氣氛爆了
- 1月19日,邀請(qǐng)鈑金廠的同事浩子和淼過來參加年會(huì),被他們2人的能量很感染,1個(gè)跳街舞,1個(gè)喊麥,超燃。
- 1月21日,很意外我被雨悅姐Q到公眾號(hào)里面去
- 1月22日,送了一箱海貨冰鮮給朋友做生日禮物
- 1月24日,放下對(duì)健身教練的看法,幫助他分析他的跳槽規(guī)劃
- 1月26日,開車到浦東和銀行家伙伴們玩游戲,晚上吃飯的時(shí)候,我們一群人包場(chǎng)了,聊天扯淡,不亦樂乎
- 1月29日,面基了劍飛老師和麥老師,他們倆假裝開摩托車過來的小視頻已經(jīng)收藏保存,和劍飛老師的聊天關(guān)于擇偶,關(guān)于生涯規(guī)劃的選址。
- 1月31日,去燦鑫家喝茶,吃午飯,似乎上一次在他家吃飯是在09年的時(shí)候了。
- 2月4日,微信給330個(gè)好友拜年,祝福,第一次這樣去祝福,雖然褒貶不一,有伙伴喜歡,有伙伴問我是不是群發(fā)的,有伙伴沒有回復(fù),但確實(shí)真摯的祝福,收到了190個(gè)伙伴的回復(fù),和伙伴們的聊天發(fā)現(xiàn),大家一直都在身邊彼此關(guān)注著彼此。
- 2月13日,和小白見面,久違了,1年過去了,變得好胖,頭發(fā)可能有幾個(gè)月沒剪了,變胖了臉有點(diǎn)腫,還是稍微瘦點(diǎn)好看,中二的學(xué)生啊,還是那么傻白,和白巫師在一起果然給了我很大的賦能,雖然他都不知道
- 今年第1次看到煙花
- 今年第1次這么輕松愉快的和朋友散步
- 今年第1次去奶茶店
- 今年第1次吃無米粿
- 今年第1次見到小白
- 今年第1次飛鏢 9/12中,送給小白一只公仔,本來想全中送個(gè)大公仔的,下次吧
- 今年第1次開電動(dòng)車兜風(fēng)
- 今年第1次在12點(diǎn)后回家
- 這是第1次面對(duì)面和朋友說出自己內(nèi)心的感受
- 這是第1次在家鄉(xiāng)的河邊看夜景
- 這是第1次在墻新的籃球場(chǎng)上呆到那么晚看天空聊天
- 這是第1次晚上11點(diǎn)半了還去墻新公園,然后小白和我說,不要在意別人的眼光,我們進(jìn)去打擾了三對(duì)小樹林的男女
- 和威威幾次聊天,受到她的啟發(fā)和關(guān)心,讓我得以在這次的功課突破
- 在我遇到困局的時(shí)候,謝謝劍飛老師和邦哥的關(guān)心、陪伴
- 3月19日,認(rèn)識(shí)喵曦,因?yàn)檫麝厥莻€(gè)段子手
- 改歌詞受到來自寶兒姐,雨悅姐,威威的協(xié)助,比心心。
- 3月28日,大橙子說要幫我配置保險(xiǎn)
- 3月29日,和邦哥請(qǐng)教如何給新員工安排培訓(xùn),通話1小時(shí)
- 3月30日,bcd小組2019年年度首次通話,確立小組定期討論,過程笑點(diǎn)過多導(dǎo)致無法入睡,次日邦哥起不來。
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愛與信任
- 12月31日,和爸爸探討家庭規(guī)劃,怎么樣讓我們一家人的力量凝聚去創(chuàng)造
- 1月14日,得知小白的離開,記載陪伴我們一家人3年的小狗,和我同一天生日的小狗。和媽媽一起決定,暫時(shí)都不養(yǎng)狗了,ε=(′ο`*))),因?yàn)楹ε率?,所以不想擁有?/li>
- 1月19日,年會(huì)回家,因?yàn)橥砩铣璩牟皇呛芎?,姐姐換了好幾個(gè)方式來安慰我,我知道,暖暖的,不過姐姐不知道的是,我一點(diǎn)都不在意~~
- 1月14日,得知小白的離開,記載陪伴我們一家人3年的小狗,和我同一天生日的小狗。和媽媽一起決定,暫時(shí)都不養(yǎng)狗了,ε=(′ο`*))),因?yàn)楹ε率ィ圆幌霌碛小?/li>
- 1月19日,年會(huì)回家,因?yàn)橥砩铣璩牟皇呛芎?,姐姐換了好幾個(gè)方式來安慰我,我知道,暖暖的,不過姐姐不知道的是,我一點(diǎn)都不在意~~
- 1月27日,和姐姐經(jīng)歷了歷史以來最特別的春運(yùn),為了買半只藤椒雞,錯(cuò)過了高鐵最后1分鐘檢票,立馬決定退票買飛機(jī)票回家,在飛機(jī)上我們的眼光一致,這趟的空少空姐都很漂亮,和姐姐說要是那個(gè)小哥做你男朋友,我支持~
- 1月30日,一邊散步語音寫作,一邊到柚子家,語音寫作結(jié)束后,約他去街上吃燒烤
- 2月1日,一家人玩《智達(dá)富》游戲,從上午9點(diǎn)半玩到下午2點(diǎn),又聊天探討到晚上8點(diǎn)鐘,大家都說這是我們這一家好幾年來第一次聊天聊那么久,很愉快,這一天我們家人與家人的頻率更加貼近了。
- 一家人一起做的事:看電視劇《雞毛飛上天》,討論劇情;就找對(duì)象要找什么樣的展開了一場(chǎng)辯論賽;打麻將;
- 2月4日,晚上在教堂的時(shí)候,抱著柚子(舉高高~??。┯?02膠水把祭臺(tái)上的“福”粘好
- 2月6日,去汕頭看外公,4個(gè)家庭聚在一起,搶紅包,難以理解,這個(gè)游戲居然能夠成為新潮,但確實(shí)短頻快,夠刺激。
- 2月12日-13日,因?yàn)橥跽邩s耀的原因,柚子刪除了我的微信好友,因?yàn)閻叟c信任,我決定坦誠(chéng)接納,你比面子重要,柚子,告訴他我的感受,同時(shí)覺察到,我把自己的意愿加到了他身上這件事,所以抽離出來了,愿歲月安好
- 2月14日,一家人拍了全家福,幸福的,滿滿的。離開前,和媽媽、哥哥、爸爸擁抱。
- 買了個(gè)【小霸王游戲機(jī)】,手柄游戲+電視盒子的組合,和家人一起玩小時(shí)候的《雪人兄弟》
- 自己的新菜色:酸辣藕丁炒肉;姐姐的新菜色:涼拌雞絲,可樂雞翅
- 3月23日,和老爸聊天到深夜2點(diǎn)
- 享受(折磨)哥哥的針灸,驚悚片
- 整個(gè)家族大半人到齊,共享午餐
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身心自由
- 1月1日,坐上新開通的地鐵到市區(qū),玩《蛻變游戲》,探索自己的內(nèi)在功課,勇敢面對(duì)ing
- 1月3日,歡迎威威當(dāng)我的語音寫作助教
- 1月21日,燙頭發(fā)Duang~給理發(fā)師講錨定策略,然后自己中招了,做了個(gè)中高的套餐??!
- 體驗(yàn)熬夜、看小說、玩游戲、看連續(xù)劇等體驗(yàn),感受舊的生活模式,自己的情緒,這樣的特別的體驗(yàn),讓我感恩過去,因?yàn)橛羞^去的自己才有現(xiàn)在的自己,想要更好的走向未來。
- 困擾自己1個(gè)月的功課,“知道”≠“做到”,從“知道”到“悟到”,需要一個(gè)體驗(yàn)的過程,從“悟到”到“做到”,又是一個(gè)全新的過程,只有做到之后,我們才可以“得到”。但這兩個(gè)過程,需要自己敞開和周圍的世界聯(lián)系,封閉自己,一切與自己毫無相干。
- 認(rèn)知升級(jí),對(duì)單位時(shí)間價(jià)值的創(chuàng)造有了新的體悟,“該做的事情是要做的,時(shí)間是用來創(chuàng)造的,再創(chuàng)造的過程中會(huì)產(chǎn)生,如果是增值大家都會(huì)有收益,但如果你的加班時(shí)間成本增加,但收益沒有增加,就說明你并沒有在創(chuàng)造,其中有一部分成本是在增加損失的。”——崇瑋
- 3月19日,覺察自己的情緒:不甘,下意識(shí)畏難的情緒,干丫的吧!
- 靠墻站1次
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內(nèi)在關(guān)注
- 1月6日,看動(dòng)漫《我是江小白》,感受青蔥的少年少女情感
- 1月6日,練習(xí)《我是江小白》主題曲,《云煙成雨》很喜歡
- 喜歡上看《奇葩說》,辯手在論證的感覺
- 看《我是江小白》第一季大結(jié)局
- 看動(dòng)漫《火影忍者》,等了8年終于大結(jié)局了,養(yǎng)得很肥。用2倍的速度看,超棒!
- 本周單曲循環(huán)《44首情歌》192次
- 1月23日,塞車的時(shí)候,語音寫作~
- 1月23日,把車停在路邊體驗(yàn)在車上睡午覺的感覺!
- 在家玩尤克里里,和偉燦一起唱歌,即興彈單音給貓聽
- 追劇《火影忍者》、《雞毛飛上天》
- 重度喜歡上這首歌《起風(fēng)了》,中文版像是一個(gè)出征的騎士,回望家鄉(xiāng)和思念的人,朝著遠(yuǎn)方。日文版,字里行間,全是在耳邊的低語傾訴,對(duì)我來說很有感染力。
- 去年調(diào)整自己的時(shí)間,不再去教吉他課,周日去琴行的時(shí)候,收到學(xué)生的請(qǐng)求,能否繼續(xù)陪他一起學(xué)吉他,謝謝你的信任。
- 3月18日,用琴行兼職的報(bào)酬買了樂理書5本
- 3月23日,在機(jī)場(chǎng)通道唱歌錄音,好刺激。
- 火影忍者第690集ing
ChangeLog
2019年03月31日 星期天
2019年03月31日21:57:28
耗時(shí):5小時(shí),上午11點(diǎn)-1點(diǎn)20分,下午16點(diǎn)20分-18點(diǎn)20分,晚上20點(diǎn)-22點(diǎn)
李崇瑋