《禮記.中庸》提到：君子慎獨(dú)

就連君子都需要做到“慎獨(dú)”，才能夠修身養(yǎng)性。更何況我們呢？

可是我們當(dāng)代人的現(xiàn)狀是“獨(dú)”的時(shí)間和訴求已所剩無(wú)幾，更談不上“慎”—— 那些有關(guān)于檢查、關(guān)照、反省的方法和態(tài)度。

想要“慎獨(dú)”，那就需要我們重新展開(kāi)我們的計(jì)劃手冊(cè)，重新核定時(shí)間分配，不再把與自己相處的時(shí)間慷慨地分享給飄蕩的他人和群體，要學(xué)會(huì)獨(dú)處。

而事實(shí)上學(xué)會(huì)獨(dú)處是一種能力。

只有在一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)候你才能夠?qū)W會(huì)思考。獨(dú)處，就是這樣的一種狀態(tài)。不僅僅是和自己在一起，更是和和自己的世界觀，道德觀，價(jià)值觀在一起，所以獨(dú)處時(shí)，我們才可以見(jiàn)到我們最真實(shí)的自己。

那什么是“慎”呢？

慎是我們用來(lái)反省自己的鏡子，方法和手段。

所指的"慎"，就是來(lái)自"超我"的自律：嚴(yán)格地約束自己，努力成為自己希望成為的那個(gè)人。南宋陸九淵說(shuō)過(guò)："慎獨(dú)即不自欺"。人可以騙得過(guò)所有人，然而，卻最騙不過(guò)自己。

慎獨(dú)，于人是坦然，于己則是心安。

所以你迷茫又焦慮的原因是你沒(méi)有獨(dú)處的時(shí)間。

你一直在忙，忙著玩手機(jī)，忙著刷抖音，忙著刷電視劇，忙著打游戲，忙著看小說(shuō)。卻忘記好好和自己對(duì)話了：你想要的究竟是什么？

你可以選擇勇猛精進(jìn)，也可以選擇平穩(wěn)是福。

但最好不要持續(xù)性平穩(wěn)是福，間歇性勇猛精進(jìn)。這樣只會(huì)讓你更加的不堪重負(fù)，加大你的壓力。