到底是焦慮型學(xué)習(xí)還是有所成長(zhǎng)？關(guān)鍵是學(xué)習(xí)能否“增值”形成閉環(huán)；到底是“作”還是鍛煉？關(guān)鍵看是否構(gòu)成“鍛煉——精力充沛——鍛煉”的閉環(huán)。很多白領(lǐng)平時(shí)不鍛煉，周六、周日狂虐拉練，往往會(huì)把自己弄傷，其實(shí)這是訓(xùn)練過(guò)度。這樣看來(lái)，那種“輸血式”的助人，不是真的想幫人，只是求認(rèn)同罷了。

之前自己學(xué)習(xí)英語(yǔ)的時(shí)候就是，要用到英語(yǔ)的時(shí)候，就覺(jué)得自己英語(yǔ)差，瘋狂學(xué)習(xí)一段時(shí)間，然后感覺(jué)沒(méi)有啥效果，覺(jué)得很沮喪，有種學(xué)不會(huì)的感覺(jué)就放棄了。等到下次又要用英語(yǔ)的時(shí)候，又開始這個(gè)模式，反反復(fù)復(fù)，對(duì)英語(yǔ)的興趣和自信心遭到了打擊，雖然花了時(shí)間，但是啥也沒(méi)學(xué)到。這就是典型的焦慮型學(xué)習(xí)。

而成長(zhǎng)型英語(yǔ)學(xué)習(xí)，在我報(bào)名了英語(yǔ)流利說(shuō)后才發(fā)現(xiàn)，每天花30分鐘，必須去學(xué)習(xí)英語(yǔ)，每天感覺(jué)都沒(méi)學(xué)習(xí)到啥內(nèi)容，但學(xué)了一個(gè)月后，有天看英文電影，發(fā)現(xiàn)里面有些內(nèi)容居然聽得懂了。這就是長(zhǎng)期的堅(jiān)持學(xué)習(xí)，帶來(lái)的英語(yǔ)語(yǔ)感，雖然這個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程看似很慢，但是效果是成長(zhǎng)式的，是真正有效的。

對(duì)應(yīng)元素和系統(tǒng)的概念，英語(yǔ)就是元素，學(xué)習(xí)方式本質(zhì)就是系統(tǒng)。如果掌握了學(xué)習(xí)方式，無(wú)論是英語(yǔ)，還是換成數(shù)學(xué)物理等等其他學(xué)科，都會(huì)掌握的很好，因?yàn)楦脑夭粫?huì)影響到結(jié)果，而系統(tǒng)才會(huì)影響到結(jié)果。這也就是古話“授人以魚不如授人以漁”的道理。