衡量人生成就的標準不是金錢，名譽，聲望和權力應該是幸福。金錢是實現(xiàn)幸福這個目標的一種手段，幸福是可以被鍛煉的，做一個幸福的人必須要有一個明確的可以帶來快樂和意義的目標，然后努力的去追求。目標向我們其他人傳達了一種克服困難的信念。表示為了讓我們能享受眼前目標是意義不是結(jié)局。我的作用是為了幫助我們解放自我，這樣才能享受眼前的一切。去追求，包括成長，人際關系和對社會貢獻的目標，而不是金錢，美貌聲望。因為金錢美貌聲望是。通常是出于必須和壓力的心態(tài)。我們把目標重點放在自我和諧上我們會將更快樂。自我和諧的目標。是自己在自由的情況下說選擇的。想要做和不得不做的區(qū)別。內(nèi)心想做的事情是源自于自我和諧的目標，它才可以帶來意義和幸福。增加幸福的方法就是增加想要做的事兒減少是不得不做的事兒。