高效率慢生活第

#自律#自律#讀書#筆記#晨間日記#

就寢12:00，早起6:54

圖片發(fā)自簡書App

昨日午休/冥想：午睡1h

運動：冬天運動休眠

【第二個100天目標】

1.讀書

2.堅持：易效能3.0

3.工作

4.畫畫

【今日三只青蛙】

工作

晨間日記

螞蟻私塾+筆記

精力管理

晨間日記的奇跡+筆記

【昨日收獲】

?晨間日記

?螞蟻私塾

張弛有度：抓緊時間趕進度。

家庭親子：

社交：

【昨日反省】

和同學(xué)一聊天就收不住，聊到9:00多。

讀書就要做筆記

【昨日好習(xí)慣打卡】

?工作清單：備課、講課

?早清單：早起、晨間日記、吃早飯、閱讀

?晚清單：護膚、早睡、泡腳、好聲音、讀書課

【感恩分享】

感恩易效能每一位同學(xué)的分享，你們的分享是我前進的動力。