愛(ài)是一種選擇。

愛(ài)不是天然的，不是一種激情，而是我選擇你作為我的愛(ài)人，而我選擇并決定去愛(ài)你，去向你投入我的愛(ài)。

同樣的，你也可以選擇信任你的伴侶，選擇在一段感情中擁有安全感。

相信他是好的，你是好的，相信你們的關(guān)系不會(huì)結(jié)束。

這么堅(jiān)定的選擇和信任，會(huì)讓對(duì)方變得更堅(jiān)定，也會(huì)讓你更有安全感。

選擇從善意的角度解讀對(duì)方的意思。

選擇相信，對(duì)方的出發(fā)點(diǎn)很多時(shí)候都沒(méi)有惡意。

選擇相信，即便你們之間有沖突，他也依然愛(ài)你，不會(huì)拋棄你。

選擇去相信，只要你去解決問(wèn)題，你們的關(guān)系一定會(huì)越來(lái)越好。

這種信任，就是一種抱持，一種對(duì)于關(guān)系，對(duì)于對(duì)方的積極期待。

第二、及時(shí)去處理沖突

所有的關(guān)系都有沖突，而好的關(guān)系，不是防止沖突，而是如何去處理沖突。

沖突處理的原則只有一個(gè)，那就是回溯過(guò)程，達(dá)成理解和共情。

比如，你可以主動(dòng)坐下來(lái)，把整個(gè)過(guò)程梳理清楚，明確表達(dá)對(duì)對(duì)方的理解，同時(shí)也表達(dá)清楚你的感受。

這個(gè)梳理不是為了看誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，更不是為了秋后算賬，而是為了理解一件事：這個(gè)沖突，是怎么發(fā)生的。

記住一個(gè)原則：沖突里面，沒(méi)有對(duì)錯(cuò)。

如果還覺(jué)得有對(duì)錯(cuò)，那就是不夠理解。

當(dāng)你們哪怕有再大的沖突，也能愿意繼續(xù)去理解彼此，修復(fù)關(guān)系，那這段關(guān)系就會(huì)成為治愈型關(guān)系。