2022年9月23日，愉園社區(qū)沙盤療愈心靈成長(zhǎng)小組開啟了第1次課，主題是“觸摸童年的自己，認(rèn)識(shí)內(nèi)在小孩”，曲老師和郝老師帶課。認(rèn)識(shí)了她們有一年多了，受到的影響還是蠻大的，有種被引領(lǐng)的感覺。

她們首先介紹了沙盤的歷史起源和來歷，以及榮格的人格分析理論：意識(shí)，個(gè)體潛意識(shí)以及集體潛意識(shí)對(duì)沙盤游戲的重要作用。

第二部帶領(lǐng)大家用初次和沙具鏈接的方式做自我介紹，在這個(gè)過程中，家長(zhǎng)們自由創(chuàng)意和想象，選擇了自己最有感覺的沙具做了一個(gè)非常有創(chuàng)意的自我介紹。（用姓名和沙具做鏈接。為啥我會(huì)選鍋和花還有父母期待的樣子來拿配備的沙具，也許這些才是在腦海里根深蒂固的思想意識(shí)吧）

第三部分組活動(dòng)，第一次團(tuán)體沙盤，設(shè)計(jì)一個(gè)團(tuán)隊(duì)主題，并圍繞這個(gè)主題做主題沙盤，從互動(dòng)配合的過程中增加彼此信任感和小組凝聚力。

第四部分活動(dòng)，老師帶領(lǐng)大家冥想內(nèi)在小孩的畫面，回憶童年中記憶最深刻的一件事并用沙具的方式呈現(xiàn)出來，通過沙具和童年的自己做鏈接，探索自己的內(nèi)在需求與感受。（本以為沒有什么童年回憶，但想起來，不由自主的，挑了4樣，雞蛋??，書，鞋子和騎在爸爸肩膀上的一對(duì)父女。把事情說出來，一時(shí)間感受到了：難過，傷心，自卑，幸福交織在一起的童年。這些都會(huì)時(shí)時(shí)刻刻影響做自己的情緒。）

在創(chuàng)造作品過程中，我們慢慢開始協(xié)調(diào)了內(nèi)心世界與外部世界、開始感受到意識(shí)與潛意識(shí)之間的鏈接，潛意識(shí)開始逐步意識(shí)化。特別是當(dāng)你想到的，再表達(dá)出來，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你得到的感覺與潛意識(shí)中的信息，在你心里一直在，于是接下來的幾十年，你對(duì)事物的理解，越來越清晰，越來越左右了自己行為舉止。

一沙一世界，一花一天堂

每一個(gè)沙具，都是內(nèi)心世界的具體投射。

在大家的傾訴與自我探索與自我覺察中完成了第一課，期待第二次課在老師的帶領(lǐng)下，我們更加深入的走進(jìn)自己的內(nèi)心世界。[勝利]