每次看到跑馬拉松的朋友，都特別的羨慕，覺得他們太厲害了，能夠以那樣的毅力和堅(jiān)持去完成。于是在2018年的年初就定了一個(gè)要跑一次半馬的目標(biāo)?？墒俏疫@個(gè)懶散的人，都沒有怎么運(yùn)動(dòng)過，一直在考慮我的這個(gè)目標(biāo)要怎么去完成呢？還給自己找了一大堆的理由，工作太忙，又在學(xué)習(xí)，根本就沒有時(shí)間去運(yùn)動(dòng)呀！
跟一個(gè)朋友說了這個(gè)目標(biāo)，有一天他發(fā)過來一個(gè)鏈接，打開一看，是寶安馬拉松的鏈接，這個(gè)馬拉松已經(jīng)辦了2年了，就在我家門前的路上。不由得心動(dòng)，約到一起去跑，想著還有一個(gè)多月的時(shí)間突擊鍛煉一下，應(yīng)該也是可以的。
于是就填好報(bào)名表，等待抽簽的結(jié)果，嗯，一定要完成2018的這個(gè)小目標(biāo)呀，當(dāng)時(shí)是這樣想的。但是一直到12.3日中簽的短信過來，我都沒有怎么去運(yùn)動(dòng)過，中簽的喜悅中又多了一份擔(dān)憂，這可怎么辦呢？中簽了，我能跑下來嗎？而且一同報(bào)名的朋友，他也沒有中簽。但是我還是暗暗下定決心，后面要多訓(xùn)練，為這次的難得的半程馬拉松做好準(zhǔn)備。
可是，我依然很忙，依然沒有自律堅(jiān)持去訓(xùn)練自己，整個(gè)12月份一共就跑了5次5公里，最好的配速是9分27秒，這個(gè)成績(jī)，根本不可能完賽的。然后我就想放棄了，到了比賽的前兩天，去領(lǐng)物資的時(shí)候，真的都不想去領(lǐng)了，后來又想，不去會(huì)不會(huì)讓自己感到遺憾呢？自己真的要放棄嗎？不去嘗試一下么？拖到比賽前晚上的10點(diǎn)多，冒著凜冽的寒風(fēng)，去海濱廣場(chǎng)領(lǐng)了比賽的物資。
要參加半馬的消息在我們學(xué)習(xí)的小組群里散布開來，有跑過的同學(xué)就說，抱著去玩的心態(tài)跑就好了，半程馬拉松很好玩的，我也想的是重在參與，能跑多少算多少吧，至少自己參與過。
12月30號(hào)，寶安國際馬拉松正式拉開序幕了，但是這一天的氣溫也是深圳入冬以來最冷的一天，早上躺在溫暖的被窩里，心想反正也跑不完，干脆就不要去了吧？真的要放棄了嗎？我2018年的目標(biāo)之一就要這么放棄了？我還是艱難的從床上爬起來，算好時(shí)間出門，結(jié)果比賽場(chǎng)地的附近封路，出租車到不了，到了半路就把我丟下來了。擔(dān)心比賽遲到，一路小跑過去，估計(jì)跑的有2-3公里，處理完安檢，存包，又饒一個(gè)大圈跑到半馬的出發(fā)地，心想這體力就這樣耗光了，該怎么跑馬么？
來到正式計(jì)時(shí)的出發(fā)點(diǎn)時(shí)已經(jīng)是7:40分了，第一個(gè)5公里的關(guān)門時(shí)間是8:30分，無論如何第一個(gè)5公里還是要完成的，報(bào)著這種心態(tài)，我慢慢的提速，控制好呼吸，我知道呼吸在長(zhǎng)跑中很重要，而且也要控制好速度，不能一下子把體力耗光了，后面就跑不動(dòng)了，我盡量保持勻速，雖然很多跑的快的都已經(jīng)超過我了，但是看到路邊的牌子上寫的“雖然我跑的很慢，但我一直在前進(jìn)?！薄安皇悄闩艿脑趺礃樱悄阍鯓尤ヅ堋蔽夷钪@兩句話，一個(gè)人沿著路邊，一步，一步，一步……
終于我跑到了5公里的跨界線，補(bǔ)充了一點(diǎn)水分，我又給自己定了下一個(gè)5公里的目標(biāo)，在10公里關(guān)門前到達(dá)，平時(shí)跑8公里，這次就超越一下唄。我默默給自己打氣，然后看到路邊的志愿者們豎起的大拇指，還有公益組織的表演節(jié)目，不斷給我們加油，我也像有無窮的力量一樣。6公里，7公里，8公里，哇塞，我跑到8公里了，達(dá)到我以前跑步的最高紀(jì)錄了，我還能堅(jiān)持多久呢？我問自己，我也不知道，但不管，繼續(xù)跑吧，能多遠(yuǎn)就是多遠(yuǎn)。8公里的時(shí)候，小腿噴了放松的藥水感覺輕松多了，感覺又吃了半只香蕉補(bǔ)充能量，疲勞沒有那么嚴(yán)重了，我又提提速，向前邁進(jìn)。
終于到了10公里，聽到旁邊的手機(jī)響起用時(shí)小時(shí)10分鐘的計(jì)時(shí)，我知道這個(gè)時(shí)間每人不同，可能不太準(zhǔn)確，但是這個(gè)時(shí)間也令我感到欣喜，我居然可以在這么短時(shí)間內(nèi)完成10公里，挺意外的。但是我也更加有力量，有信心跑接下來的路程了。
但這個(gè)時(shí)候我對(duì)自己是否能跑完心里還是沒有底，我也不敢奢望我可以跑完半程馬拉松，我又給自己定了關(guān)門前跑到15公里的目標(biāo)，這個(gè)時(shí)候，隊(duì)伍已經(jīng)不像剛出發(fā)的時(shí)候那么擁擠了，給我印象最深的是西鄉(xiāng)緝毒中隊(duì)的跑團(tuán)，他們似乎有很有經(jīng)驗(yàn)的人帶隊(duì)，速度很穩(wěn)定，而且跑一段，還要喊一長(zhǎng)串的口號(hào)，我感覺自己一喊口號(hào)，一說話，就會(huì)用嘴呼吸，讓自己泄氣，所以，他們的舉動(dòng)，讓我發(fā)自內(nèi)心的佩服。于是我告訴自己，我就錨定他們，跟著他們的隊(duì)伍吧。
遇到補(bǔ)給站，我就給自己補(bǔ)點(diǎn)水和水果，保持穩(wěn)定的速度向前跑，后來我跑到了錨定的跑團(tuán)前面，我就把我前面的那個(gè)人設(shè)為目標(biāo)，去超過他，然后再下一個(gè)，再下一個(gè)，……到第13公里的時(shí)候，我開始由衷的佩服自己，我已經(jīng)超過自己最遠(yuǎn)距離8公里的5公里了，太棒了，太厲害了，我要跑完15公里，最起碼，我告訴自己。
就這樣我來到了15公里的線，還剩6公里了，我告訴自己，跑完這次半程似乎看到了曙光，我也許可以創(chuàng)造一下奇跡，給自己的2018這個(gè)目標(biāo)一個(gè)滿意的答卷了。
但這時(shí)我的體力已經(jīng)明顯不支，同時(shí)腿也開始疼起來，尤其是腳底，隱隱的痛感，無論我怎樣把注意力集中到那里，他們都不消退，我有點(diǎn)松懈，我開始走一截，休息一會(huì)。但是因?yàn)榇蠹叶荚谂?，我休息一下，就又開始跑，我告訴自己，能跑多遠(yuǎn)就是多遠(yuǎn)，一定要堅(jiān)持下去，我看到前面有很多人，回頭看看后面也有很多人，我覺得我還是很有希望能跑完半程的，再堅(jiān)持一下，然后是16公里，17公里了，18公里，還只有3公里了，這時(shí)我很篤定我可以跑完了，內(nèi)心開始雀躍起來，加油呀，加油，用獎(jiǎng)牌為自己鼓氣，我可以影響到更多人去跑起來，去運(yùn)動(dòng)，去關(guān)注自己的健康啦，加油呀……
我不再讓自己變走邊跑，我想把速度再提高一點(diǎn)，奈何腿已經(jīng)開始不怎么聽使喚，腳底板也疼的更加厲害，右腳的中間的3個(gè)腳趾頭也是鉆心的疼，左腳的大拇指也已經(jīng)麻木。管不了那么多了，還只有3公里，無論如何一定要跑下去。
19公里，20公里，21公里，我開始沖刺了，很多人看到快到終點(diǎn)了，開始走起來，我想看下自己到底可以取得的什么樣的成績(jī)呢，不試試，不努力怎么會(huì)知道結(jié)果呢？我鼓勵(lì)自己不要放松，提速，提速，我問自己的身體，是否可以呢？我似乎得到了肯定的答復(fù)。
終于到達(dá)了終點(diǎn)線，意外的發(fā)現(xiàn)了易效能的同學(xué)，駱訓(xùn)文，這下好了，沒有帶手機(jī)，正愁找不到人拍照了，于是蹭著訓(xùn)文的手機(jī)，拍了幾張照片，又溝通了一下各自的最近的動(dòng)態(tài)，很是開心。
當(dāng)你去看目標(biāo)，不看障礙的時(shí)候，不斷去創(chuàng)造，不斷行動(dòng)，奇跡就在下一秒發(fā)生，我的第一次跑半馬，以2小時(shí)31分鐘的成績(jī)完賽，這是我以前從沒有過的配速，幾乎超過我最遠(yuǎn)跑步距離的3倍，在這個(gè)過程中，我不斷給自己鼓勵(lì)，一個(gè)目標(biāo)，一個(gè)目標(biāo)的去達(dá)成，最終的結(jié)果產(chǎn)生了，這也是一種心態(tài)，一種精神的體驗(yàn)。
2019，2個(gè)半馬的目標(biāo)再見！
