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? ? ? ? 早上起床沒睡醒，抽支煙；上課心思飄忽不定，抽支煙；運(yùn)動(dòng)完身體疲憊，抽支煙；朋友見面打招呼，抽支煙；同事聚會(huì)舉杯同慶，抽支煙；一個(gè)人孤獨(dú)寂寞，抽支煙……漸漸的煙成了生活的必需品，抽煙變的像呼吸一樣稀疏平常而又必不可少。恰逢煙癮，而口袋煙盒中已空空如也，首先隨處亂翻，一片狼藉，尋找漏網(wǎng)之魚。進(jìn)而，環(huán)視四周，尋覓就近的商店，如若尋它不著，思維開始紊亂，隨之雙手四處亂摸，不知所以然。
? ? ? ? 睡覺前一定要抽支煙，平靜一下思緒才能安然入睡。有一天半夜下著大雪，煙剛好抽完。躺著床上，思緒飄忽不定，睜著眼難受，閉上眼更難受，整整一夜，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，徹夜未眠。第二天，看著鏡中萎靡不振，兩眼無光，眼圈發(fā)黑的自己，真的太沒出息，居然被一支小小的卷煙折磨成如此模樣。既然下定決心要把命運(yùn)掌握在自己手中，就先從惡習(xí)開始。決心先把煙給戒了，所以把生活視線范圍范內(nèi)全部的打火機(jī)、火柴、點(diǎn)火器送進(jìn)垃圾桶，與煙有關(guān)的一切全都清理掉，免得睹物思“煙”。
? ? ? ? 戒煙對(duì)于每一個(gè)老煙民而言就是一次巨大的考驗(yàn)。抽煙十年，每天兩包，醒著就是煙不離手的狀態(tài)。最難熬的是第一個(gè)星期，每天就像毒癮發(fā)作一樣，全身無力，雙眼迷離，精神渙散，一副睡不醒的狀態(tài)。桌上、口袋里裝著口香糖，癮發(fā)作時(shí)，嚼一粒；如果發(fā)作的厲害，就叼支煙在嘴里，因?yàn)闆]有火，聞著煙絲，也算是望梅止渴了。但一直處在白天睡不醒，晚上睡不著的狀態(tài)。想著改變這種狀態(tài)，有一個(gè)好的精神狀態(tài)，開始跑步，慢跑到大汗淋漓，就為睡個(gè)好覺。一個(gè)月之后，徹底拜托香煙的困擾?？吹絼e人抽煙，也不會(huì)心里癢癢，想來一支了。朋友遞煙時(shí)，也能底氣十足告訴對(duì)方“謝謝，戒了！”。
? ? ? ? 男人要對(duì)自己狠一點(diǎn)。一旦決定戒煙，就要有一路堅(jiān)持到底，不達(dá)目的誓不罷休的決心。都說戒煙的男人最可怕，煙都能戒了，還有什么事干不出來的！
