《全腦教養(yǎng)法》第五章讓孩子更有專注力 (整合自我)

這一章會學(xué)習(xí)到關(guān)于第七感。

一:第七感的第一個方面——了解我們自己的心理。(因為,洞察自己的內(nèi)心是心理健康和幸福的開始。)

發(fā)展第七感的一個模型:覺知之輪。

我們的內(nèi)心可以用一個車輪來表示,位于中心位置的是本源,并輻射到外圍。外圍代表了我們能注意到或意識到的任何事物:思想和感受、夢想和欲望、記憶、對外部世界的感知以及身體感覺。它最好的地方在于:它讓孩子明白他們有能力選擇關(guān)注和重視的對象。

二:第七感的魔法

孩子在很小的時候,甚至在剛上小學(xué)時,就能了解一些覺知之輪的概念,他們就有能力更好地調(diào)節(jié)自己的身體和思想,并切實改變自己體驗不同生活情境的方式。他們可以更好地擺脫下層大腦和內(nèi)隱記憶的束縛,第七感會幫助他們塑造整合的大腦,從而獲得更圓滿、更健康的人生。

那么,我們能夠怎樣幫助自己的孩子,增強(qiáng)他們整合自我的能力,對那些限制他們的外圍面向不那么執(zhí)著呢?我們應(yīng)該怎樣幫助他們發(fā)展第七感,從而獲得掌握自己生活的力量呢?看看本書給出的簡單易行的幾種方式。

全腦教養(yǎng)第8法 浮云原理:教孩子了解真實的內(nèi)心感受


全腦教養(yǎng)第9法 情緒調(diào)色板:教孩子正確理解內(nèi)心感受


全腦教養(yǎng)第10法 第七感:培養(yǎng)專注力


整合孩子自我的不同部分


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