大家好，我是九月。我來(lái)給大家分享一下站樁的心得體會(huì)。

1.其實(shí)在去年的11月份，我就關(guān)注站樁，但是一直沒(méi)有行動(dòng)，因?yàn)槲倚睦镉泻芏嗟南敕?，站樁有要收的?dòng)作，然后還有很多的注意點(diǎn)。我想著我沒(méi)有時(shí)間站，還有那么多的注意點(diǎn)，我要是站不好怎么辦呢。就是這些想法一直阻礙我沒(méi)有行動(dòng)。

2.因?yàn)殛P(guān)注我們?nèi)M的群?？吹接泻芏鄮熜侄荚谡緲叮曳浅Ｊ芤?。那我當(dāng)時(shí)想，我就先從10分鐘開始。也就是在2月1號(hào)我才真正的開始站樁，從10分鐘開始，到現(xiàn)在站到70分鐘。在這里我想跟還沒(méi)有開始站樁又想站樁的師兄們說(shuō)一下。其實(shí)只要開始站，就真的會(huì)變得很容易。

3.站樁真的是很好的提升陽(yáng)氣的方法，剛開始站的時(shí)候頭腦里面有很多的雜念，心也靜不下來(lái)。站個(gè)20分鐘也要時(shí)刻看一下時(shí)間，看還有多少分鐘才到，總感覺(jué)哪哪都不舒服。站了有1個(gè)半月的樣子，從10分鐘到30分鐘，這個(gè)過(guò)程真的感覺(jué)很難熬。而且在這個(gè)時(shí)間我是看著影馳師叔的視頻跟著站的。就是老師的公益課里面有星馳師叔站樁的視頻。我就這樣跟著站了一段時(shí)間。然后在某天里我加到了40分鐘，前面還是一樣難受，但是后面我感覺(jué)突然通了，身體入定了，心也靜下來(lái)了，這種感覺(jué)無(wú)法用語(yǔ)言形容，身體感受就是很舒服，如沐浴陽(yáng)光下一樣。然后到第二天我就直接提升到了1個(gè)小時(shí)，在這一個(gè)小時(shí)里我沒(méi)有動(dòng)過(guò)，也沒(méi)有看過(guò)時(shí)間，真的神奇了，我就是非常享受這個(gè)過(guò)程。這也說(shuō)明我身體里的陽(yáng)氣升起來(lái)了，雜念就少了，同樣冥想也是樣，雜念越來(lái)越少了。到現(xiàn)在站70分鐘，偶爾也會(huì)有雜念，但是會(huì)及時(shí)止念，而且能感覺(jué)身體越來(lái)越通透，就好像有東西把我的手托起來(lái)一樣，自己的身體越來(lái)越松，有時(shí)候站的時(shí)候非常的舒服，就跟睡覺(jué)一樣舒服，那種感覺(jué)妙極了。

4.然后再分享一下我最近兩個(gè)月的變化。行動(dòng)力明顯提高，我以前是一個(gè)做事是三分鐘熱情的人。而且我以前喜歡看小說(shuō)，現(xiàn)在我都不看了，現(xiàn)在我每天站樁、讀經(jīng)、畫曼陀羅、聽(tīng)課學(xué)習(xí)練功，行動(dòng)力非常棒，我都想象不到我可以做到這樣。

5.在公益課老師有講，陽(yáng)氣不足，雜念多。知行不能合一也是陽(yáng)氣不足。當(dāng)陽(yáng)氣升的時(shí)候，雜念就越來(lái)越少，行動(dòng)力就會(huì)越來(lái)越強(qiáng)。所以建議大家都能站樁，提升陽(yáng)氣。