圖片發(fā)自簡書App
今天改變了健身的順序
早晨：熱身+平板支撐+臀部打卡+拉伸
中午：鄭多燕健身操
晚上：熱身+平板支撐+拉伸
每天活動量在兩個小時左右，晚飯少吃
等身體適應(yīng)了現(xiàn)在的這種活動量再說
2018-06-17
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn)，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務(wù)。
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn)，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務(wù)。
相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容
- 精英聯(lián)盟J2班級會議記錄 會議時間： 6 月 17 日（周日）早上 6：00-7：00 會議地點(diǎn)：YY 房間號：1...
- 日精進(jìn)打卡 姓名：熊艷紅 公司：寧波藍(lán)天白云供應(yīng)鏈管理有限公司 【日精進(jìn)打卡第77天】 【知~學(xué)習(xí)】 聽書，看扛...
- 上篇我們說到了寫作的本質(zhì)，寫出能引發(fā)他人思考的文章，是我們的初心。端正寫作態(tài)度后，一旦下筆，問題便來了：寫什么？ ...
- PH快報是 Product X 項目下的一個媒體專欄，由一群產(chǎn)品愛好者自發(fā)編譯來自Producthunt榜單上的產(chǎn)...
