年度寫(xiě)作挑戰(zhàn)第25天

這一段關(guān)于恐懼的分享很有感觸，要讓自己不斷地回到當(dāng)下的真實(shí)中，而不是沉溺于頭腦的恐懼幻覺(jué)里。

無(wú)法真實(shí)的感知生命，是恐懼產(chǎn)生的基礎(chǔ)。人既不想活，也不想死，這就是我們當(dāng)前所處的窘境。

恐懼僅僅是因?yàn)槟悴](méi)有和生命本身同在，你活在你的頭腦中，你的恐懼總是關(guān)于下一刻可能會(huì)發(fā)生的事情，這就意味著你總是恐懼那些（當(dāng)下）并不存在的事物。如果你恐懼是關(guān)于那些不存在的事物，那你的恐懼就是完完全全想象出來(lái)的。

如果你因?yàn)槟切┎⒉淮嬖诘氖挛锒芸?，我們稱(chēng)之為精神錯(cuò)亂。所以，或許人們的精神錯(cuò)亂還處于社會(huì)可以接受的程度，但是，如果你害怕任何并不存在的事物或因之而受苦，這樣同樣也等于精神錯(cuò)亂，不是嗎？

基本上人們的苦惱，不是關(guān)于昨天發(fā)生的事情就是關(guān)于明天可能發(fā)生的事情，所以你總在為一些并不存在的事物而受苦。這僅僅是因?yàn)槟銢](méi)有活在現(xiàn)實(shí)中，你總是活在你的頭腦里，其中一部分是對(duì)過(guò)去的記憶，另一部分是對(duì)未來(lái)的想象，在某種意義上這兩者都是想象，因?yàn)檫@兩者在當(dāng)下這一刻并不存在，你沉湎于你的想象中，這就 是你的恐懼產(chǎn)生的基礎(chǔ)。如果你活在現(xiàn)實(shí)中，恐懼將不復(fù)存在。

摘自ishayoga薩古魯