1：列出實現(xiàn)你愿景的5-10個具體行動，制作你的大鍋！這是需要在寫作營結(jié)束之后回來反饋的。請自我督促，只有自己可以為自己負(fù)責(zé)。

回答：1.整理女性自我意識個案方案。

? 書寫整理

? ? 啟發(fā)性的背景音樂

2.整理女性專屬冥想

3.7天內(nèi)啟動第一期女性課堂微課

4，整理女性當(dāng)下困惑問卷（梳理解決方案）

5，個案征集

6，音頻錄制

2：檢視自己在愿心、信念、信心、知識等等上，目前能想到的還需要灌溉的地方。結(jié)合自己現(xiàn)在要面對的具體事件來厘清。（行動不成，不要灰心，重新檢視愿景）

回答：

女性文化的學(xué)習(xí)與分享

對自己最大的好處，會聚焦當(dāng)下自己的生命。

持續(xù)梳理總結(jié)。

這是自己的人生捷徑。

煉就強大的自己。

我需要多梳理自己的困難與恐懼。

不能只停留在形而上學(xué)。

這也是我的愿心。

我需要加強清理部分的內(nèi)容。

以身心結(jié)合、身心健康的宗旨，做知道。

當(dāng)下，健康頭等大事。

3：你在冥想中看到什么樣的波頻，你現(xiàn)在處于波頻的哪個地方，它給了你什么樣的提示？你有看到什么畫面嗎？畫下來吧。

拉鏈的畫面

提示夢想的包裹，需要我一點點拉開。