焦點(diǎn)療法第75天

談活的原則;理解和共鳴

當(dāng)孩子說起或詢問一件事情時(shí),最好的反應(yīng)通常是不要針對事件本身,而是要針對事情暗示的聯(lián)系。

許多孩子問題的真正意圖,是他們對放心渴望。對于這樣的問題,最好的回答是向他們保我們永遠(yuǎn)不變的愛。

當(dāng)孩子講起一件事情時(shí),不要就事情本身回應(yīng)他,而要就孩子對這件事的感受作出反應(yīng),這樣通常比較有效。

當(dāng)孩子回到家,不停地抱怨他的朋友、老師、或生活時(shí),最好順著他的語氣回應(yīng),而不是先試圖查明事件的真相。

當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)他們的感受是正常人經(jīng)歷的一部分時(shí),他們會感到深深的要慰。傳達(dá)這種安慰的最好方法就是理解他們。

當(dāng)孩子對自身做評價(jià)時(shí),通常不要只是贊同或不贊同來回答他,而要用具體細(xì)節(jié)來表達(dá)超出孩子期望之外的理解。

一個(gè)人對自己根深蒂固的看法,通常無法直接改變。

當(dāng)孩子表達(dá)了對自己消極、否定的看法時(shí),我們的否定和反對他們沒什么用,他們會更堅(jiān)定地確信自己的看法,我們能給予的最大幫助就是告訴他,我不反理解他的感受,還理解他的特別的暗示。

當(dāng)孩子說:"我總是運(yùn)氣不好"時(shí),爭論掰改變他的想法。我們所能做的就是,讓他看到我們非就理解他有這種想法的感受。

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