寒假剛結(jié)束，我相信很多家長(zhǎng)都深刻體會(huì)到什么叫“不做作業(yè)母慈子孝，一做作業(yè)雞飛狗跳”，作業(yè)問(wèn)題真的是阻礙親子關(guān)系的一道鴻溝，很多家長(zhǎng)都邁不過(guò)這道坎。

當(dāng)家長(zhǎng)輔導(dǎo)作業(yè)的時(shí)候，孩子每次都總能干點(diǎn)事情氣瘋自己，要不就是剛教過(guò)的不會(huì)，要不就是一直聽(tīng)不懂，要不就是注意力不集中，整晚東張西望就是不望作業(yè)，一個(gè)晚上下來(lái)，家長(zhǎng)不但會(huì)暴跳如雷，還會(huì)氣血攻心，心理承受能力少點(diǎn)都不行。

記得前段時(shí)間網(wǎng)上有一個(gè)視頻，一個(gè)爸爸叮囑孩子趕緊寫作業(yè)后，就出門了，后來(lái)孩子寫作業(yè)的狀態(tài)僅僅維持了16秒就開(kāi)始分心，一會(huì)扭頭，一會(huì)指著墻面畫畫，一會(huì)推推身后的門，總之身邊的東西都被他觸碰過(guò)，唯獨(dú)桌上的作業(yè)一動(dòng)沒(méi)動(dòng)。

后來(lái)實(shí)在沒(méi)東西玩就干脆上廁所，視頻前后9分鐘的時(shí)間里，僅僅只有2分鐘左右是用來(lái)寫作業(yè)，其余時(shí)間都是干一些亂七八糟的事情。

我想家長(zhǎng)看到這個(gè)視頻，血壓應(yīng)該升了不少。

一、到底是什么原因?qū)е潞⒆訉懽鳂I(yè)拖延呢？

1、沒(méi)計(jì)劃

學(xué)校不同科目都布置了不同作業(yè)，孩子回到家面對(duì)一堆作業(yè)根本無(wú)從入手，看到這堆積如山的作業(yè)本和試卷，誰(shuí)還提得起精神來(lái)，干脆就能拖就拖。

2、注意力不集中

很多時(shí)候?qū)е潞⒆幼⒁饬Σ患兄饕且驗(yàn)樽烂娴母蓴_物太多了，讓孩子在做作業(yè)的時(shí)候容易分心，他可能就被桌面的東西吸引，一會(huì)玩下橡皮，一會(huì)吃點(diǎn)零食，一會(huì)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)筆。

3、太要求完美

有些孩子有強(qiáng)迫癥，寫一個(gè)字，做一道題，總覺(jué)得寫得不夠完美，反復(fù)擦，擦完寫，寫了又擦，在同一道題上面反反復(fù)復(fù)修改，浪費(fèi)時(shí)間。

4、來(lái)自家長(zhǎng)壓力

有些家長(zhǎng)相對(duì)比較暴躁，每次碰到孩子不會(huì)做的題，都會(huì)對(duì)著孩子咆哮，孩子心理壓力就大，每當(dāng)家長(zhǎng)坐著旁邊盯著自己寫作業(yè)，孩子既要兼顧作業(yè)，又要扛著這份壓力，自然就會(huì)分心。

其次，孩子做作業(yè)不是一開(kāi)始就慢，他們可能也高效過(guò)，但每次做完，家長(zhǎng)不但沒(méi)有獎(jiǎng)勵(lì)，反而給他們額外布置更多的題目和試卷，這樣孩子就學(xué)聰明了，寧愿做慢一點(diǎn)，反而能少做一些題。

二、如何讓孩子高效完成作業(yè)

1、制定合理計(jì)劃

1）防止孩子耍心機(jī)

為了防止孩子的拖延癥和小心機(jī)，寫作業(yè)之前要讓孩子把廁所給上了，水給喝了，零食給吃了，不要讓他在做作業(yè)的時(shí)候，以這些事情為由而暫停作業(yè)。

2）計(jì)劃合理

考慮到每個(gè)年齡孩子的專注力時(shí)間不同，家長(zhǎng)要根據(jù)孩子的年齡制定計(jì)劃，不要企圖讓一個(gè)一年級(jí)的孩子可以靜靜坐下來(lái)做一個(gè)小時(shí)的作業(yè)，他專注力的時(shí)間都達(dá)不到這個(gè)強(qiáng)度，硬要他坐著反而會(huì)降低效率。

不同年齡的孩子專注力的時(shí)間會(huì)有所不同，3歲：3-5分鐘；4-5歲：5-10分鐘；6-9歲：10-20分鐘；10-15歲：15-30分鐘；15歲以上：維持在25-30分鐘左右。

做作業(yè)時(shí)，每隔一段時(shí)間就要孩子休息一下，這樣才能保證他的注意力在線，做題時(shí)才會(huì)事半功倍。

3）預(yù)計(jì)完成作業(yè)時(shí)間

家長(zhǎng)前期可以先觀察孩子每項(xiàng)作業(yè)需要完成時(shí)間，根據(jù)孩子情況來(lái)制定計(jì)劃，只有計(jì)劃合理了，孩子才有完成的動(dòng)力。

4）給作業(yè)分類

做作業(yè)之前，讓孩子明確晚上需要完成的內(nèi)容，按不同科目或類型進(jìn)行分類，列出一個(gè)可行的計(jì)劃表，當(dāng)自己每完成一項(xiàng)作業(yè)，就在計(jì)劃表上打個(gè)勾，有這個(gè)有正面反饋，會(huì)給孩子起到積極作用。

5）拆分任務(wù)

家長(zhǎng)可以教孩子把會(huì)做的題先做，不會(huì)的放到最后，到時(shí)可以集中思考或者跟家長(zhǎng)提問(wèn)，另外準(zhǔn)備一個(gè)糾錯(cuò)本，把過(guò)往做錯(cuò)或不會(huì)的題目都記下來(lái)，集中解決，這樣能有效提高做作業(yè)的效率。

2、家長(zhǎng)學(xué)會(huì)放手

剛開(kāi)始陪孩子寫作業(yè)，家長(zhǎng)可以坐在旁邊，進(jìn)行輔導(dǎo)，等孩子有一定的閱讀和解題能力時(shí)，家長(zhǎng)可以只是在他旁邊坐著，然后做自己事情，讓孩子知道你并沒(méi)有在監(jiān)督他，只是幫助他制造一個(gè)學(xué)習(xí)氛圍，逐漸過(guò)度到讓孩子完成一科的作業(yè)，家長(zhǎng)再去檢查，其他時(shí)間就留給孩子自己，到最后就等孩子把所有作業(yè)都做完，再去檢查，做到逐漸放手。

其次，家長(zhǎng)要擺正心態(tài)，他只是孩子，每個(gè)人都是從不會(huì)到會(huì)的過(guò)程，我們不要因?yàn)楹⒆油侠蛘叻磻?yīng)慢而導(dǎo)致情緒失控，不停對(duì)著孩子咆哮、怒吼，這樣只會(huì)讓孩子帶著情緒去做作業(yè)，反而效率更低。

3、多做正面反饋

要是孩子完成一些過(guò)往曾經(jīng)不會(huì)或做錯(cuò)的題目時(shí)，家長(zhǎng)要給予一定的表?yè)P(yáng)和肯定，這些積極反饋都能讓孩子情緒提升，讓他們更有自信完成接下來(lái)的作業(yè)。

4、讓孩子有自由支配時(shí)間

上面提到，孩子做作業(yè)慢其中一個(gè)原因就是因?yàn)槊看翁崆巴瓿勺鳂I(yè)，家長(zhǎng)都會(huì)額外增加試卷給他們，這會(huì)讓孩子反感。

我們可以跟孩子約定，例如2個(gè)小時(shí)內(nèi)完成所有作業(yè)，剩余時(shí)間可以自己支配，隨他看電視、玩游戲都可以，如果孩子只用1小時(shí)45分鐘就完成作業(yè)，剩余時(shí)間，家長(zhǎng)就不要給她加任務(wù)，而是讓他自己支配時(shí)間，這樣能促進(jìn)孩子提高寫作業(yè)效率，因?yàn)樗雷约盒矢?，就能贏得屬于自己的時(shí)間。

三、幫忙孩子完成作業(yè)小妙招

1、收拾好桌面

上面提到，桌面雜亂，東西太多，都有可能讓孩子分心，我們提前把桌面收拾干凈，除了作業(yè)本和必須要用到的筆和橡皮，其余東西不要放在桌面上，以免孩子分心。

2、選擇護(hù)眼燈

除了假期，一般孩子做作業(yè)的時(shí)間都是晚上，因此燈光就顯得尤為重要，家長(zhǎng)可以在孩子書(shū)上放一臺(tái)可以保護(hù)視力的臺(tái)燈，選一些無(wú)藍(lán)光，無(wú)閃頻，可調(diào)節(jié)亮度的臺(tái)燈，這樣既能讓孩子在充足光線下做作業(yè)，又可能保護(hù)孩子視力。

當(dāng)然最好每隔25-30分鐘，就讓孩子看看遠(yuǎn)處，讓眼部肌肉得到放松，同時(shí)也讓大腦休息一下，才能更好的進(jìn)入下一個(gè)做作業(yè)的狀態(tài)。

總結(jié)：

只要我們了解孩子做作業(yè)慢的原因，對(duì)癥下藥，解決這個(gè)問(wèn)題也沒(méi)有你想象中的難，相信每個(gè)孩子都有自己發(fā)展規(guī)律，家長(zhǎng)需要根據(jù)孩子的特性，找到合適他們的教育方法，就能讓他們作業(yè)做得事半功倍，自己的血壓不會(huì)持續(xù)飆升。