據(jù)說(shuō)結(jié)婚率在下降。不過(guò)有項(xiàng)一再重復(fù)的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，首次婚姻中50%是以離婚告終，在過(guò)去的30年里，這個(gè)數(shù)字一直在變化。

隨著離婚率不斷攀高，從2021年1月1日起國(guó)家開(kāi)始實(shí)施為期30天的離婚冷靜期，這項(xiàng)民典發(fā)的頒布，網(wǎng)友褒貶不一，我們?cè)谶@里不予置評(píng)。

離婚率也受到伴侶的教育水平、宗教信仰和許多其他因素影響。

當(dāng)離婚真的發(fā)生時(shí)，它給成年人和孩子都會(huì)帶來(lái)一些困難。

對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，離婚可能是人生中壓力最大的事情之一。離婚的決定往往伴隨著對(duì)未來(lái)的矛盾和不確定。如果孩子們卷入其中，他們可能會(huì)受到負(fù)面影響，如不接受現(xiàn)實(shí)、感到被遺棄、也會(huì)產(chǎn)生憤怒、責(zé)備和內(nèi)疚的情緒，同時(shí)也會(huì)一心想讓父母和解并付諸行動(dòng)。

雖然離婚對(duì)有些人來(lái)說(shuō)是必要的，也是最健康的選擇，但也有些人可能希望盡力挽救婚姻剩下的一切。

當(dāng)夫妻遇到矛盾或難題時(shí)，他們可能想知道什么時(shí)候?qū)で蠡橐鲎稍?xún)是合適的。這里列出了七個(gè)適合的場(chǎng)景。

1. 當(dāng)溝通方式已經(jīng)變得消極

一旦溝通惡化，通常很難讓它回到正軌。消極的溝通方式包括任何讓一方感到沮喪、不安全、被忽視或者想要退出談話(huà)的事情，也可以包括談話(huà)的語(yǔ)氣。有時(shí)候，重要的不總是你說(shuō)了什么，而是你如何說(shuō)的，記住這一點(diǎn)很重要。

消極的溝通不僅包括任何傷害感情的交流，也可以是精神或身體虐待，以及非語(yǔ)言交流。

2. 當(dāng)一方或雙方考慮出軌，或一方已經(jīng)出軌?

從婚外情中恢復(fù)并非不可能的，但這需要大量的努力。原諒和繼續(xù)向前是需要投入承諾和意愿的。沒(méi)有什么神奇的公式可以讓你從婚外情中恢復(fù)過(guò)來(lái)。但如果雙方都投入心理咨詢(xún)的過(guò)程中，并且保持坦誠(chéng)，婚姻或許能被挽救。至少，可以確定的是，向前看對(duì)雙方都更有益。

3.當(dāng)夫妻倆似乎“只是住在同一個(gè)地方”的時(shí)候

當(dāng)夫妻變得更像室友而不是已婚夫婦時(shí)，這可能意味著需要心理咨詢(xún)。這并不是說(shuō)如果夫妻倆什么事都不一起做，他們就有麻煩了。如果夫妻雙方缺乏溝通、交談和親密感，或是缺失了夫妻雙方認(rèn)為重要的其他元素，他們開(kāi)始覺(jué)得彼此只是“身體上共處一室”，這可能是需要專(zhuān)業(yè)幫助的跡象，一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢(xún)師可以幫助他們找出遺失的東西并教會(huì)他們?nèi)绾螌せ亍?/p>

?4.當(dāng)伴侶不知道如何解決他們的分歧

我還記得小時(shí)候看過(guò)《特種部隊(duì)》。每一集都以這樣一句話(huà)結(jié)束:“現(xiàn)在你認(rèn)識(shí)到了，認(rèn)識(shí)到意味著問(wèn)題解決了一半?！睂?duì)我來(lái)說(shuō)，這句話(huà)會(huì)在這種情況下出現(xiàn)在我的腦海中——當(dāng)一對(duì)夫婦開(kāi)始經(jīng)歷不和，并且他們意識(shí)到了不和，這只是問(wèn)題解決的一半。

我經(jīng)常聽(tīng)到一些夫妻說(shuō):“我們知道哪里出了問(wèn)題，但我們就是不知道如何去解決。”這是讓第三方參與進(jìn)來(lái)的最佳時(shí)機(jī)。如果一對(duì)夫婦被困住了，一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢(xún)師也許能夠讓他們朝正確的方向前進(jìn)。

5. 當(dāng)一方開(kāi)始因負(fù)面的感受而有所行動(dòng)時(shí)

我相信我們內(nèi)心的感受會(huì)表露于外在。即使我們能暫時(shí)掩飾這些感受，它們最終也會(huì)浮出水面。負(fù)面的感受，如怨恨或失望，可能會(huì)變成讓人痛苦的，有時(shí)會(huì)演變?yōu)閭π缘男袨椤?/p>

我記得有這樣一對(duì)夫婦，妻子被丈夫的不檢點(diǎn)的行為深深傷害了。雖然她同意繼續(xù)維持這段關(guān)系并努力解決問(wèn)題，但她變得非常惡毒。妻子會(huì)故意做一些事情讓丈夫認(rèn)為她有不忠的行為，盡管她并沒(méi)有這樣的行為。她想讓她的丈夫感受到和她一樣的痛苦，但這只會(huì)適得其反。一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢(xún)師可以幫助夫妻倆理清負(fù)面的感受，并找到更好的表達(dá)方式。

6. 當(dāng)分手似乎成為了唯一的解決方法

當(dāng)一對(duì)夫妻意見(jiàn)不一致或爭(zhēng)吵不休時(shí)，暫停一下通常是很有幫助的。

然而，當(dāng)休戰(zhàn)變成離家過(guò)夜或最終導(dǎo)致暫時(shí)分居時(shí)，這可能意味著需要咨詢(xún)。離家出走通常無(wú)法解決這個(gè)問(wèn)題。相反，它強(qiáng)化了離開(kāi)是有益的這一想法，往往導(dǎo)致更多的缺席。當(dāng)缺席的一方回來(lái)時(shí)，問(wèn)題仍然在那里；只不過(guò)由于時(shí)間的流逝，問(wèn)題往往被回避掉了。

7. 當(dāng)一對(duì)夫妻只是為了孩子而在一起

如果一對(duì)夫婦覺(jué)得為了孩子而在一起是明智的，那么有一個(gè)客觀的第三方加入或許會(huì)有所幫助。夫妻通常認(rèn)為他們做的是正確的事情，但待在一起實(shí)際上對(duì)孩子是有傷害的。相反，如果夫妻雙方能夠解決問(wèn)題，朝著積極健康的關(guān)系發(fā)展，這對(duì)所有人來(lái)說(shuō)可能是最好的決定。

在我看來(lái)，孩子不應(yīng)該成為夫妻決定是否要在一起的決定性因素。我記得曾與一位在學(xué)校遇到麻煩的青少年一起工作。她有些行為問(wèn)題，同時(shí)成績(jī)?cè)谙禄?。幾次咨?xún)之后，她說(shuō):“我知道我的父母并非真的喜愛(ài)對(duì)方?！爱?dāng)我問(wèn)她為什么時(shí)，她回答說(shuō):“他們對(duì)彼此很好，但是他們從來(lái)不像我朋友的父母那樣微笑或大笑?！?/p>

孩子們一般都直覺(jué)很強(qiáng)，很聰明。不管夫妻們?cè)趺凑J(rèn)為他們可以假裝幸福，大多數(shù)孩子都能看出來(lái)。

并非所有的婚姻都是可以挽救的。在婚姻咨詢(xún)的過(guò)程中，一些夫妻可能會(huì)發(fā)現(xiàn)他們分開(kāi)更健康。然而，對(duì)于那些可以挽救的關(guān)系，對(duì)于那些愿意致力于這一過(guò)程的夫妻，婚姻咨詢(xún)也許能夠提醒他們?yōu)槭裁磿?huì)相愛(ài)，并讓他們保持這種狀態(tài)。