生命陪伴心語(yǔ)系統(tǒng):
（當(dāng)下）此刻就是支持我成長(zhǎng)的最大機(jī)會(huì)
（過程）深呼吸一，二，三，我看見了我的情緒和想法，這不過是情緒和想法而已，我想要的是什么?那我可以選擇什么樣的想法和情緒來支持自己達(dá)成呢？
（事后）這是我生命中獨(dú)一無(wú)二的體驗(yàn)，這個(gè)體驗(yàn)的好處都有什么呢？
? ? 陽(yáng)光灑滿客廳，公公多數(shù)時(shí)間倦縮在沙發(fā)上和電視作伴；我端去洗腳水，可腳只在水中放了一下就拿了出來……我看見了自己的情緒，我用自己的方式孝敬老人，可他有自己舒適的方式，深呼吸，一、二、三，事情沒有對(duì)錯(cuò)，我要的是家庭和睦，所以只要彼此都舒服就是最好的，我選擇接納。這樣處于平和中,生活得很輕松。
