第一次參加心靈成長旅程班這樣的學(xué)習(xí)。

? ? 非常感恩韋君和彩虹姐姐的推薦，有緣認(rèn)識許老師和旅程班各位同學(xué)。第一天剛開始上課還是沒什么感觸的，隨著許老師課程的深入，自己也放下心來全情投入，慢慢被課程吸引著。特別是家排的過程中，從覺察者和被覺察者不同角度去看自己的內(nèi)在時，發(fā)現(xiàn)了原來自己忽略看不到的真實(shí)自我。

? ? 許老師選我做我們家四妹的心時，當(dāng)時有點(diǎn)蒙蒙的，從來沒有做過個案的我，也是第一次參加這樣的學(xué)習(xí)，真不知道自己能不能做，能不能做好。當(dāng)老師說你就站在那里不要動，準(zhǔn)備一下。我閉上眼睛深呼吸，放空，告訴自己現(xiàn)在我是四妹的心。睜開眼看看四周，我的心很痛，看不見父母，想去回到自己的身體，看著遠(yuǎn)遠(yuǎn)的自己我想走過去，可是腿很沉很沉走不動，很無助很孤獨(dú)，希望身體能夠把我找回，給我歸宿感，能帶我找媽媽，可身體也只是遠(yuǎn)遠(yuǎn)的麻木地看著我。

? 當(dāng)四妹說出內(nèi)心深處的渴求與深深自責(zé)時，我心痛無比，腿慢慢的不再那么僵硬，我走近四妹的內(nèi)在小孩，我回到了自己的身體，我要去找媽媽，我需要媽媽的關(guān)注與愛，當(dāng)媽媽撫摸四妹頭頂擁入懷抱時，我的心一下子平靜了，暖暖的。感覺好神奇！個案結(jié)束后我回到了真實(shí)的自我，復(fù)盤個案的過程，真的很感恩許老師的安排，讓我也放下了跟媽媽的介懷。

聽大姑說我小時候，媽媽上山干農(nóng)活時，就把我放在籃子里，掛在樹上，放在地上怕有蟲子咬到我。感恩媽媽一直帶我在身邊，感恩媽媽為了我和哥哥有個完整的家，對生病的爸爸不離不棄，30年如一日的細(xì)心照顧，聽長輩們說:″如果沒有你媽媽，你爸爸早就不在了″。感恩媽媽，為了我們這個家沒日沒夜的辛勞！當(dāng)我知道這一切后為自己以前固執(zhí)的認(rèn)為媽媽不愛我，媽媽偏心，經(jīng)常挨打，心生埋怨而羞愧。自己做了媽媽之后終于體會到媽媽的不容易，我要溫和的對待媽媽，讓媽媽開心！

感恩！