早上和先生一起送娃去幼兒園，到了門口，娃抓著我的手不放，不肯去。我先提要求，再講故事平復(fù)情緒，正要強(qiáng)硬抱去幼兒園，橙爸開口了：不去了！
立刻各種情緒混雜一起：
憤怒，你怎么這么沒原則，想不去就不去啊，教育孩子時你的規(guī)則和底線在哪里？
擔(dān)心：孩子是不是會變得很任性。
擔(dān)心：家里人要生氣了
欣慰：我也不想強(qiáng)迫孩子，他含著眼淚使勁兒拉著我的手的樣子的確讓我心疼。
狂躁：當(dāng)時理不出這些情緒，亂七八糟的混雜在一起，憤怒情緒又強(qiáng)烈占主導(dǎo)。
還好，自控力還好，沒發(fā)脾氣，但那張臉絕對又抻得跟驢一樣，不照鏡子都知道。
事情還沒完。
走到地鐵口，圍著欄桿繞了三圈之后，一大堆人被攔在那兒，安檢。我又升起一股怒氣，心想，為啥不能多開一個口？！繞了三圈還擠在這兒，為啥不能多開一個口？！
還沒等我“義正言辭”的提出建議，旁邊一個男人已經(jīng)開始瘋狂發(fā)飆了。他推搡著旁邊的人往前擠，一邊大吼：這么慢，還上班呢！另一個被擠到的男人開始同樣分貝的河?xùn)|獅吼：就你上班！
還好，咆哮沒有升級為打斗。
雖然我沒吼出聲，但其實(shí)心里已經(jīng)吼過了。跟那男人也就是五十步百步的差別。
心想，這戾氣從哪里來？
這是個太復(fù)雜的問題，有太多的答案。
小時候在東北，黑土地給了我豪爽和義氣的一面，也讓我看到有些年輕人只因?yàn)楸舜丝磳Ψ降难凵癫环环蓿驼掖u頭開掄。
中學(xué)，放學(xué)時，校門口，隔壁班個頭高大帶著眼鏡的男生站在那兒，頭上流著血。
古惑仔的電影我不喜歡，但因?yàn)槟顷囎犹嗵鹆?，也在朋友家看過幾眼，兩群人掄大砍刀火拼的場景真是驚悚。今年過年時看了長長的楊德昌導(dǎo)演的《牯嶺街少年殺人事件》，才明白了這種火拼也是種求生存求歸屬的狀態(tài)。
而有時，戾氣與流血無關(guān)，更多的存于心里。
對環(huán)境的傷害，對他人的傷害背后，起因都源于自己對自己的傷害。在自己的主觀現(xiàn)實(shí)里，身為螻蟻的辛勞無力和被碾壓；在自負(fù)和自卑間的證明；在長久抗?fàn)幒蟮慕^望；在無意義無價值感中掙扎…
最后，血往上涌，滿眼都是敵人，滿世界都是不公。這時，眼里早沒了自己，讓戾氣淹沒得無所畏懼。
這是極端，幸好我們還有理智。理智可以幫我們在關(guān)鍵時候給自己叫停，幫我們在生活中轉(zhuǎn)換視角，幫我們在思維和行為上做出改變。薩提亞說：問題本身不是問題，如何看待問題才是問題。
我們在吹氣球的時候，一點(diǎn)一點(diǎn)嘗試著吹，如果這個氣球是給孩子玩的，我們會特意少吹些氣進(jìn)去，一邊吹，一邊用手按按，留很多余量保持韌性；如果氣吹得太滿，還會刻意放些出來，都是為了氣球不爆掉傷人。人的情緒也是一樣，需要觀察和排解。
而，很多時候，我們的痛苦體驗(yàn)都來自于我們的眼睛。上面那張圖里，你看到什么？你有盯住什么么？
除了黑點(diǎn)，你有沒有看到大片的，比黑點(diǎn)大很多很多倍的白？
生活里，有時候，你有沒有盯住一個黑點(diǎn)無限放大，生出很多失望、憤怒和恐懼…有沒有什么時候，你的世界里只剩了那黑點(diǎn)，再無其它？
請后退一步，看到整幅畫。這幅畫可能是你生活中的一個人，可能是你自己，可能是你經(jīng)歷中的一件事，可能是你眼里的整個世界。
請，后退一步，繞著它360度繞一圈，再繞一圈，看到它更多的面向和維度。為著你自己。
當(dāng)我看到我身上的戾氣，我知道，從某處射來了一支箭，發(fā)箭的人有可能是別人，有可能是自己。我可能會拿起盾牌；或者接住箭，放在地上；或者接住箭，憤怒的插進(jìn)土里。但是我不會在接住箭之后，插到自己身上，或者射向別人。
不一定次次做得到，但我會努力。
因?yàn)?，我希望我自己和我的孩子生活在這樣一個世界里，在這個世界，沒有無辜的人受傷害，人們在從容和急迫中都能帶著平和，保持善意。
