"多年來(lái)我常對(duì)自己說(shuō)：“好日子就在前面。”這種讓人愉悅的想法驅(qū)散了對(duì)未來(lái)的恐懼，使我自信，放松地面對(duì)每一天。我常常愉快甚至興奮地期待著生活為我準(zhǔn)備的下一場(chǎng)奇幻之旅。"
這是《生命的重建》中的第一句話(huà)，也深深地給我共鳴，似乎這句話(huà)也是幫我說(shuō)的。
生命的話(huà)題太大，很多人都提到這個(gè)話(huà)題，都是蜻蜓點(diǎn)水，沒(méi)有人能說(shuō)清生命意義的話(huà)題。
因?yàn)檫@本身就是一個(gè)哲學(xué)話(huà)題，而且語(yǔ)言在這樣的話(huà)題下顯得非常微弱了。
生活是五顏六色的，但每一個(gè)人都不能完全享受到全部色彩。
好比一堆水果在擺在你前面，你只會(huì)選擇你喜歡的食物，而且你喜歡的榴蓮在別人面前是臭的、想要遠(yuǎn)離的。
生命也是一樣，你的體驗(yàn)只是世界中的非常小的一部分，千萬(wàn)不要認(rèn)為你認(rèn)為的世界就是整個(gè)世界。
因?yàn)槟阒皇窃谀阕约旱膭”局校@個(gè)世界還有很多劇本，但選擇劇本的權(quán)力在于你自己。
有限的注意力
曾經(jīng)有個(gè)著名的 [看不見(jiàn)大猩猩] 實(shí)驗(yàn)：
幾個(gè)大學(xué)生穿著白色或黑色的衣服在傳球，一開(kāi)始你會(huì)被告知“一會(huì)會(huì)問(wèn)你穿黑色衣服的人互相傳了幾次球”
然后你就會(huì)仔細(xì)的看著穿黑衣服的人傳球，等到結(jié)束后會(huì)問(wèn)你傳球次數(shù)以及有沒(méi)有看到什么奇怪的東西，傳球次數(shù)只要認(rèn)真看了基本都能答對(duì)。
但是有相當(dāng)一部分人(具體忘了多少了）表示自己沒(méi)看到奇怪的東西，而一部分人表示自己看到了一只大猩猩走了過(guò)去。
為什么那些實(shí)際上“看到”的人，會(huì)說(shuō)自己沒(méi)有“看到”？
因?yàn)樽⒁饬κ怯羞x擇性的，我們?cè)谥X(jué)事物的時(shí)候，總是關(guān)注特定的對(duì)象，而把其余對(duì)象當(dāng)做背景。
當(dāng)你仔細(xì)數(shù)著黑衣學(xué)生傳球次數(shù)時(shí)，就會(huì)盡可能地撇除其他干擾物，因此就算大猩猩站在影片中央且大力捶胸，你也會(huì)無(wú)視它的存在 。
你的注意力在哪里，你的世界就在哪里。
改變，從說(shuō)積極的語(yǔ)言開(kāi)始
當(dāng)我們覺(jué)知到我們看到的并不是真實(shí)的，那我們的改變就已經(jīng)開(kāi)始了。
霍金斯能量表將能量分成低頻和高頻，低頻吸引低頻，高頻吸引高頻.
這也解釋了那句："倒霉起來(lái)喝水都塞牙縫“ 因?yàn)檫@是你自己的頻率吸引過(guò)來(lái)的。
我們的思想、語(yǔ)言、行為相輔相成，生成了我們的人生經(jīng)歷，當(dāng)我們認(rèn)識(shí)到并學(xué)會(huì)與它協(xié)作，便能成為自己命運(yùn)的主宰。
意識(shí)到自己腦海里正在進(jìn)行的對(duì)話(huà)---我們對(duì)自己說(shuō)的話(huà)，是給自己傳遞的信號(hào)，久而久之會(huì)加深思想的印痕，這些信號(hào)也會(huì)向外部世界發(fā)出能量，將我們心有所想的事吸引到我們身邊。
比如有些明星如果被包裝成一個(gè)標(biāo)簽后，慢慢的他就會(huì)自認(rèn)為自己就是這樣的人，因?yàn)槊襟w傳導(dǎo)給外界的信息，相同的能量也會(huì)回到他的身上。
《生命重建》的作者露易斯有一個(gè)非常悲慘的童年，它選擇了15歲離家出走，之后遇到一個(gè)讓她學(xué)習(xí)到很多的魅力男人并且結(jié)了婚。
不久后她被通知離婚，她非常痛苦，認(rèn)為是自己把一切搞砸了。
但是后來(lái)回過(guò)頭來(lái)看，如果不是失敗的婚姻，她也不會(huì)進(jìn)入下一階段的人生路，也更不會(huì)呈現(xiàn)出后來(lái)的她自己。
她能從痛苦的經(jīng)歷中走出來(lái)，源自她參加了一個(gè)講座，被一句”當(dāng)你愿意改變自己的觀(guān)念時(shí)，你便能改變自己的人生?！罢{(diào)動(dòng)了注意力。
她從中找到了一些讓生活變得更好的積極的方法，哪怕是后來(lái)她被查出癌癥，她也用這種方法讓疾病獲得了治愈。
她說(shuō) ”一旦你把自己置于使自己必受治愈的狀態(tài)，該來(lái)的助力自然就來(lái)了?！?/b>
如果你憎惡自己，說(shuō)自己的壞話(huà)，你就會(huì)感到不舒服，不快樂(lè)，也不會(huì)有好事發(fā)生在你身上。但如果你能夠在鏡子面前說(shuō)一些愛(ài)自己的話(huà)，你體內(nèi)的能量就會(huì)發(fā)生改變。你的心情也會(huì)變得好起來(lái)，也會(huì)吸引好運(yùn)的降臨。
吸引財(cái)富
如果不愛(ài)自己，財(cái)富也不會(huì)來(lái)到你身邊。
吸引金錢(qián)就要改變?cè)瓉?lái)一些壞習(xí)慣，集中精力去感受自己值得，自己應(yīng)該富有的感覺(jué)，這樣就能吸引更多的財(cái)富。
吸引財(cái)富可以做以下自我肯定語(yǔ)：
我懷著感恩的心，
接受如今擁有的一切美好事物，
生活?lèi)?ài)我，使我富足，
我將自己寄托于生活富足與財(cái)富為我?guī)?lái)所需的一切，
財(cái)富像無(wú)數(shù)條溪水一樣，源源不斷匯入我的生活，
我的收入越來(lái)越高，我從事任何事業(yè)均能成功。
選擇以上的一兩條，每天不斷地對(duì)自己說(shuō)，在日記或紙上寫(xiě)幾遍。
我們關(guān)于金錢(qián)的想法和情緒都是從原生家庭和以往的經(jīng)驗(yàn)獲得的，這些信息不管對(duì)錯(cuò)都進(jìn)入了我們的潛意識(shí)，而這些信念可能是影響我們吸收財(cái)富的。
而好的積極的財(cái)富信念，可以讓我們放下一些限制性信念，重新建立跟財(cái)富的關(guān)系。
榮格說(shuō)：
潛意識(shí)像一片無(wú)窮的海洋，里面有很多自給自足的豐盛物種，其中的富足超過(guò)我們的想象。
當(dāng)我們?cè)试S自己的內(nèi)心去慢慢鏈接，就能找到創(chuàng)造豐盛富足的源頭。
改變其他關(guān)系
自我肯定適用于各種關(guān)系的改變，可以用于老板、鄰居、同事或是已經(jīng)疏遠(yuǎn)了的家人。
比如想要改變與母親的關(guān)系，不要再糾結(jié)于“媽媽對(duì)我太絕情”這類(lèi)的想法，不要鉆牛角尖，因?yàn)樵姐@進(jìn)去就會(huì)越在其中耗費(fèi)能量。
你要關(guān)注的是要達(dá)到的結(jié)果本身，"你與家人關(guān)系融洽和諧“ 然后放手讓生活去安排這一切。
用自我肯定并不是要來(lái)掩蓋真實(shí)的心理感受，而是要允許這種不好關(guān)系的現(xiàn)狀，接受現(xiàn)在不太好的事實(shí)。
接納，才能迎接美好來(lái)到身邊。
魯米說(shuō)過(guò)：你的任務(wù)不是去尋找愛(ài)，而是要去尋找和發(fā)現(xiàn)你內(nèi)心構(gòu)筑的愛(ài)的障礙，清理掉，釋放掉非愛(ài)的狀態(tài)，愛(ài)就呈現(xiàn)出來(lái)了。
養(yǎng)成積極暗示的習(xí)慣
意識(shí)創(chuàng)造世界，這句話(huà)不陌生，但有多少人信呢？
在生活中比如我今天想要了解房?jī)r(jià)的走勢(shì)，我點(diǎn)開(kāi)視頻網(wǎng)站，或者打開(kāi)書(shū)籍，不會(huì)過(guò)多久，甚至1分鐘不到會(huì)有視頻推送關(guān)于房子的信息，或者看到雜志上就在寫(xiě)房子的報(bào)道。那就奇怪了，它們有讀心術(shù)嗎？
其實(shí)不是的，這些內(nèi)容一直都在，只是取決于我是否有關(guān)注它。
關(guān)注它就是在吸引它。
露易絲認(rèn)為，這一宇宙間的力量無(wú)時(shí)無(wú)刻不在左右著時(shí)間萬(wàn)物，包括人類(lèi)本身的活動(dòng)。
她相信，人類(lèi)的內(nèi)在精神狀態(tài)與其外部的身體健康，乃至自身人生價(jià)值的實(shí)現(xiàn)都有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。
唯有率先改變自己的精神狀態(tài)，繼而才能重塑自己的人生，而人的精神狀態(tài)又可經(jīng)由一系列外力方式進(jìn)行調(diào)節(jié)。
自我積極的語(yǔ)言提示，就是利用語(yǔ)言來(lái)改變我們的潛意識(shí)，最終改變我們的顯意識(shí)。
平時(shí)可以養(yǎng)成一些方便易操作的小習(xí)慣來(lái)幫助我們。
起床后的第一個(gè)小時(shí)是至關(guān)重要的，這一小時(shí)會(huì)決定你這一天過(guò)的怎樣。當(dāng)你早餐激活的是好的精神意識(shí)，一天的經(jīng)歷會(huì)大不一樣。
操作方法：
1、每天醒來(lái)
先用四肢平趴，摟住床，感受它的柔軟，感謝它賜予我前一晚上睡的好覺(jué)，持續(xù)幾分鐘，把面對(duì)新一天的積極態(tài)度調(diào)動(dòng)起來(lái)，
說(shuō)道:"這是美好的一天，這將是極為美好的一天。”
然后做一些拉伸的運(yùn)動(dòng)，每天拉伸一會(huì)對(duì)一天的積極體驗(yàn)也非常有效。
2、起床的肯定句
早安，我的床，感謝你如此舒適，我很愛(ài)你哦。
親愛(ài)的（說(shuō)自己的名字）今天真是個(gè)好日子，
一切都按部就班，我今天有充足的時(shí)間做需要做的事。
3、站在浴室鏡子前的時(shí)候
早安，（說(shuō)自己的名字）
我愛(ài)你，我是真的愛(ài)你?。?/p>
我們今天要有美好的經(jīng)歷
你看上去真漂亮，你的笑容令人陶醉，你的妝容恰到好處。
你今天將過(guò)得充實(shí)幸福，我愛(ài)你。
從現(xiàn)在開(kāi)始，給你的潛意識(shí)注入新的積極的想法，日復(fù)一日地堅(jiān)持下去，潛意識(shí)的種子會(huì)開(kāi)始美好的果實(shí)。只要你足夠相信，你就會(huì)變成你想要成為的樣子。
