中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)

楊慧霞? 國(guó)家二級(jí)心理咨詢師? ? 洛陽(yáng)? 焦點(diǎn)講師班二期? ? 堅(jiān)持分享2553天

? ? ? ? 不知道人們是否有這樣的體驗(yàn)，有時(shí)候你特別煩惱，但你沒(méi)有意識(shí)到這個(gè)煩惱背后所隱藏的價(jià)值，所以你反復(fù)因?yàn)檫@件事情煩惱。如果你用敘事的方法靜下心來(lái)去思考“為什么這件事特別煩，我還總是去做呢？”那你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，還有一些別的事是你之前沒(méi)有注意到的。當(dāng)你注意到以后就不一樣了，你再為此而煩惱的時(shí)候，這個(gè)煩惱就變有意義，很有道理，很值得。你只要肯去觀察，就會(huì)發(fā)現(xiàn)哪怕在一件小事里，比如你喜歡吃什么，或者你走路的一個(gè)姿勢(shì)，都可以反映出你的價(jià)值觀。