《非暴力溝通》分享

親愛的，你能很坦然的對自己說出“我愛你”嗎？

成年后的我們學(xué)會了懂事，卻不再懂自己。我們不斷奔忙辛苦，卻只是換來旁人的舒服?？偸强吹靡娖渌说男枨?，唯獨(dú)聽不到自己的聲音。

? 只有在深夜，才會聽見自己心底的質(zhì)疑：選擇這樣生活，究竟是為了什么？得到了什么？意義是什么？

總是把心放在丈夫、孩子、父母和所有的外界之人身上，卻不知你最不應(yīng)該應(yīng)該忽略的是你自己，世間最穩(wěn)定、最安心的關(guān)系，只存在你和你自己之間。

親愛的，你愿意回頭看看真實(shí)的自己嗎？你愿意看著鏡子里真實(shí)的自己嗎？你翹起的頭發(fā)、皮膚上的紋路、你的眉毛、眼睛、鼻子、嘴巴，還有你的身材，你能盯著自己而不閃躲嗎？

你能試著對自己說一句：親愛的，你已經(jīng)很好了，你已經(jīng)很努力了，你值得被愛，我愛你。你能說出這句話嗎？

也許你根本說不出口，或者說一半就卡住，因?yàn)樵谀愕膬?nèi)在，你覺得自己不配的，覺得自己不值得，覺得自己不夠美、不夠年輕、不夠可愛，不值得被愛。

所以看著鏡中的自己，你覺得尷尬、做作、不自然。

這就是我們經(jīng)年累積的壞習(xí)慣——我們不愛鏡中的自己，我們也不愛真實(shí)的自己

我們愛很多人，卻忘了愛自己。

我們深諳批評自己之道，卻吝嗇于對自己說一句好話。我們以別人的需求為需求，卻不知道自己到底想要什么？

你知道愛自己的人，滿足自己的人，活得有多爽嗎？

親愛的，其實(shí)你也可以。讓我們一起學(xué)習(xí)非暴力溝通，成為最想成為的自己；找到與自己，與他人和諧相處的鑰匙 ，讓幸?？吹靡妦

認(rèn)真生活，每天一點(diǎn)收獲。