What doesn't kill me makes me stronger
那些沒有殺死我的讓我更強(qiáng)大——尼采
總的來說，只能說是平穩(wěn)發(fā)揮，沒有超常，也沒有異常。
自我反思：
1.對(duì)于上課內(nèi)容
我的理論依據(jù)是心理復(fù)原力，這個(gè)是心理韌性的延伸。這個(gè)內(nèi)容是比較新的，而且適合高一學(xué)生的特色。心理復(fù)原力是指面對(duì)生活壓力和挫折的 “反彈能力 ”。它是一種在困境中迅速崛起的能力，能幫助人們克服壓力和挫折，充分發(fā)揮自身潛能、求得自我發(fā)展的能力。心理復(fù)原能力強(qiáng)的人，在遭遇挫折后能快速地進(jìn)行自我調(diào)整，緩解或者消除創(chuàng)傷性事件帶來的壓力和困擾，獲得生理以及心理上的安全感，恢復(fù)正常的生活和社會(huì)功能。
課程設(shè)計(jì)框架總體來說還可以，但是在部分有些許瑕疵。我是先通過詢問對(duì)雞蛋認(rèn)識(shí)，而后讓一名學(xué)生上來比較兩個(gè)雞蛋（一為生雞蛋、一為熟雞蛋）之間的區(qū)別，并詢問在同樣的壓力下，兩個(gè)雞蛋之間的區(qū)別是怎樣的？如果時(shí)間允許我會(huì)選擇讓學(xué)生自己參與進(jìn)去，將雞蛋對(duì)碰觀察兩雞蛋的反應(yīng)。但因?yàn)槭俏⒏窠虒W(xué)，時(shí)間只有15分鐘，所以我選擇了自己將兩者對(duì)碰，讓大家實(shí)地觀察兩雞蛋對(duì)碰后的結(jié)果。對(duì)碰后，生雞蛋很快就碎了，而熟雞蛋外殼仍然是完好的，我將這個(gè)現(xiàn)象解釋為：熟雞蛋在煮熟之后，內(nèi)部有了結(jié)構(gòu)，能夠?qū)雇饨绲膲毫?。從而引入心理學(xué)類似的指人在這樣的情景下，能夠?qū)估щy、挫折，很好地復(fù)原自己的能力——心理復(fù)原力。讓學(xué)生對(duì)心理復(fù)原力的概念進(jìn)行抓取，提煉出關(guān)鍵：面對(duì)困境、積極應(yīng)對(duì)。在了解了概念之后，我希望學(xué)生能夠更多將這個(gè)應(yīng)用，所以我先讓大家走進(jìn)ta小林的故事，小林最近就在挫折情境下。小林后續(xù)的發(fā)展卻可能有多種情況，可能是一蹶不振、能夠保持平衡、能夠積極應(yīng)對(duì)，產(chǎn)生積極的情緒，能夠較好適應(yīng)環(huán)境。最后一種就是我想要大家能夠做到的。但如何呈現(xiàn)？以及可以呈現(xiàn)什么呢？·······思考之后，我決定采用讓大家抽取秘籍的方式，抽取完之后讓大家分享討論。秘籍是用完整的一張紙分成三份，每一份都有一招，分別是：I have、I can、I am, I have是指我擁有很多，我可以積極尋求外部資源；I can是指我能夠去做，我有能力、有方法去應(yīng)對(duì)；而I am是尋找自己的優(yōu)勢(shì)，發(fā)掘自己的特長(zhǎng)。大家有一分鐘時(shí)間分享討論，而后說出自己這組抽取的秘籍是何？以及用此秘籍小林可以怎么做？小林可以用這些方法很好地復(fù)原自己，而我們呢？就進(jìn)入到了直面“我”的故事。讓學(xué)生直面現(xiàn)在或者過去經(jīng)歷的逆境，想一下如何借助這個(gè)“秘籍”，應(yīng)對(duì)逆境。將這些寫在3格卡片上，并分享。
最后用解鎖密碼環(huán)節(jié)，總結(jié)回顧心理復(fù)原力。
但一些概念區(qū)分需要更明晰，挫折、壓力、困難這三個(gè)概念是不一樣的，針對(duì)的情況太大了，反而不具有針對(duì)性。故事舉例更偏重于受挫，?而雞蛋雙擊對(duì)碰更偏重于壓力，但這兩者之間有區(qū)別，應(yīng)該將概念明晰，更具有針對(duì)性。
模版應(yīng)用：
在模版應(yīng)用上，模版選取比較簡(jiǎn)潔，但字體版面設(shè)計(jì)需要更注意，需要更美觀。ppt是輔助呈現(xiàn)內(nèi)容，應(yīng)該凸顯上課內(nèi)容，ppt上的圖片應(yīng)該和主題一致。
教學(xué)技能：
重難點(diǎn)需要更突出。微格教學(xué)只有15分鐘，更應(yīng)該重難點(diǎn)突出，然而我將整節(jié)課都講了，“面面俱到”但沒有突出重難點(diǎn)，如果把重點(diǎn)放在前面，讓前面更好地展示出來，會(huì)比全部講完但沒有突出重點(diǎn)但更好。
語言表達(dá)有優(yōu)勢(shì)。這次上課整體較為流暢，而且有抑揚(yáng)頓挫。這得益于這兩年的鍛煉，但因?yàn)樽约簜湔n時(shí)間并沒有太多，上場(chǎng)后也有緊張，所以還是有的地方磕磕碰碰，有的地方還可以表達(dá)得更好。還需要多練、多講，可以通過課堂鍛煉，也可以通過演講、朗誦等比賽鍛煉。
點(diǎn)人回答問題需要技巧。學(xué)生起來之后，不要馬上站在學(xué)生前面，會(huì)給學(xué)生一個(gè)很強(qiáng)的壓迫?？梢栽趯W(xué)生回答之后，再靠近學(xué)生。
教姿教態(tài)需要多加注意。肢體語言太多、站姿走姿不太符合教師形態(tài)?？翠浵聛淼囊曨l后，我發(fā)現(xiàn)了未知的自己，自己的手上的動(dòng)作太多了，一直沒停。后期在鍛煉的時(shí)候，細(xì)節(jié)需要在平時(shí)日積月累地去鍛煉，需要有意識(shí)地使用肢體語言，但在正在上臺(tái)的時(shí)候，就應(yīng)該專注于講好內(nèi)容、關(guān)注于學(xué)生的狀態(tài)。在下去發(fā)放紙條和點(diǎn)人回答問題時(shí)，我這些動(dòng)作更像“同學(xué)”，而不是“教師”。這也算是發(fā)現(xiàn)未知的自己。
不太熟悉教學(xué)內(nèi)容。我上課的時(shí)候并沒有很關(guān)注學(xué)生，而是多次很明顯地在看ppt。這樣導(dǎo)致我并不能很快地發(fā)現(xiàn)學(xué)生有沒有懂？有沒有聽講？·······所以在后期，對(duì)于自己講課的內(nèi)容需要更加熟悉，需要提前準(zhǔn)備好。
