發(fā)簡信
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《掌控習慣》讀后感why小習慣帶來大變化？ 人們很容易高估某個決定性時刻的重要性，也容易低谷每天進行微小改價的價值。長遠來看，驚人變化。 此刻得到的結果是衡量你習...
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我要改變嘛
模式 今天明顯覺察到自己陷入了同樣的模式 覺察：覺察到對方忽略自己，產(chǎn)生不舒服的情緒 否認：思考自己能否生氣？懷疑自己的感受。 貶低：而后貶低自...
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《也許你該找個人聊聊》
起因 閑下來了，心也漸漸沉靜。在這份靜謐之中，從事咨詢工作帶來的無力感愈發(fā)清晰地浮現(xiàn)出來。于是，拾起這本書，沉浸其中 。 困境 生而為人，總有不...
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《叔本華的治療》讀書報告
最初了解歐文·亞隆的作品是《生命的禮物》，這是一本關于歐文亞隆面對他的妻子致命疾病和妻子死亡以及之后哀悼歷程的書。在這本書里歐文寫道，他依靠閱讀...
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鬧掰那天
沉默，還是沉默。 在未確定關系前，我說我不想在一間房，就算確定了關系，一開始我也不想在一間房。 于是 還是蠻傷心的，我似乎只是對方短擇的目標。 ...
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準備日更
讀研開始，好像很多時候都被事情推著走，很少去思考，很少去回顧。有時候心累了，便找同學傾訴，對了很多共鳴共勉，也少了很多自省自悟。 因此，我決定從...
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長期高頻的聊天原來，長期高頻的聊天真的會讓人產(chǎn)生依賴。 習慣真的是一個很可怕的事情，習慣了每天聊生活的美好、失意，突然一下子停下來好像很難受。 但要繼續(xù)發(fā)展下...
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夢的預示
昨晚做的夢 去到一個稍微陌生的地方，拖到晚上十一點才準備回家。結果迷路了。想在十二點前到家，但是一直找不到回家的路。走自我感覺的方向，走錯了。問...
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11.27流水賬記錄
今天很累，早上不想起來，賴床賴到快十點，上午稍微做了做英語作業(yè)，下午就去精神病院實習了。接觸這些患者還是很有意思的。能學到很多知識，深入了解~我...